17. November 2011
Wie du augenblickliche Streßkontrolle trainierst und hervorragend auf Burn Out-Prophylaxe schaltest
Hier gibt es wieder einen Power Audio Boo von mir.
Das Thema ist diesmal die augenblickliche Streßkontrolle. Der wirkungsvolle und nachhaltige Umgang mit innerem Streß, der ja mit unliebsamen Gefühlen und Körperirritationen einher geht ist ja ein echt großes Thema im Business derzeit.
Das Gruselwort des BURN-OUT ist in fast aller Munde und jeder hat eine Idee oder Phantasie dazu.
Letztlich geht es bei Streßkontrolle um 4 Dinge:
- Unterweisung (Du bneötigst einen guten Lehrer)
- Übung (ja, auch Streßkontrolle mit Hilfe von Entspannungstechniken bedürfen der ständigen Übung)
- Hingabe (lasse dich drauf ein, wenn Du beschließt, dass es etwas für dich ist)
- Intention (du brauchst eine vollständige innere Repräsentation davon, warum es ein Gewinn ist augenblicklich deinen Streß zu kontrollieren)
- Und 5. würde ich sagen: “Begib dich ganz hinein! Im besten tantrischen Sinne.”
Viel Spaß und extrem wirkungsvolle augenblickliche Streßkontrolle wünsche ich Dir von Herzen.
Und passend zum Thema hat Roland Kopp Wichmann seinen neuen Selbstlernkurs zur effektiven Burn Out-Prophylaxe erstellt.
Verlernt haben zu leben. Nur noch funktionieren — der sichere Weg in den Burnout. – Mein neuer Email-Kurs “Grenzen setzen statt Burnout!” Entspannt statt ausgebrant.
Besucher dieser Seite haben auch nach den folgenden Begriffen gesucht:
No related posts.
gepostet in: Allgemein | Angst , Coaching , Entspannung , Hypnose , Selbstcoaching , Stress , Veränderung , Kommentare
Beiträge abonnieren
