Mehr Erfolg mit Coaching

Das nachfolgende Verfahren sollten Sie bei der Behandlung von Problemen einsetzen.

1. Wichtig ist es, sich während der gesamten Dauer, dass sie sich nicht von aufkommenden Gedanken ablenken lassen. Jeder Gedanke der auftaucht hat seine Berechtigung, sollte jedoch nicht dazu führen, sich näher damit zu befassen.

1. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie so präzise wie nur möglich auf, warum sie diesen Mind-Prozess jetzt durchführen wollen. Wichtig ist dabei ihre Absicht im Blick zu haben.  Read more... (442 words, 1 image, estimated 1:46 mins reading time)

• Ich tue dies jetzt mit der Absicht, um mein Selbstvertrauen bei Vorträgen und gesellschaftlichen anlässen zu steigern.
• Ich tue dies jetzt um mein ständiges Gefühl der Überforderung auszuschalten.
• Ich tue dies, um diese Kopfschmerzen zu beseitigen

Hier gibt es wieder einen Power Audio Boo von mir.
Das Thema ist diesmal die augenblickliche Streßkontrolle. Der wirkungsvolle und nachhaltige Umgang mit innerem Streß, der ja mit unliebsamen Gefühlen und Körperirritationen einher geht ist ja ein echt großes Thema im Business derzeit.

Das Gruselwort des BURN-OUT ist in fast aller Munde und jeder hat eine Idee oder Phantasie dazu.

Letztlich geht es bei Streßkontrolle um 4 Dinge:  Read more... (214 words, 1 image, estimated 51 secs reading time)

• Unterweisung (Du bneötigst einen guten Lehrer)
• Übung (ja, auch Streßkontrolle mit Hilfe von Entspannungstechniken bedürfen der ständigen Übung)
• Hingabe (lasse dich drauf ein, wenn Du beschließt, dass es etwas für dich ist)
• Intention (du brauchst eine vollständige innere Repräsentation davon, warum es ein Gewinn ist augenblicklich deinen Streß zu kontrollieren)

In meiner Coachingpraxis kommt es häufig vor, dass der Begriff Existenzangst mit Geldproblemen in Verbindung gebracht wird.

Existenzangst heisst nichts anderes, dass jemand Angst um sein Leben hat. Und dass Geld in irgendeiner Weise damit zu tun hat.

Mehr Geld- weniger Existenzangst
Weniger Geld – mehr Existenzangst

Somit wird dem Geld eine Menge Macht zugeschrieben, die es aber gar nicht haben will. In einer Geldaufstellung oder im direkten Kontakt mit dem Geldteil wird das auch immer wieder deutlich und das Geld sagt dann so etwas in der Art: ” Kümmere dich um deine persönliche Größe. Mach dich weniger klein. Erhöhe deinen persönlichen Wert.”

Wie kann man denn aber mit dem Gefühl der Angst so umgehen, dass man sie richtig gut als Personal Coach nutzen kann.  Read more... (475 words, estimated 1:54 mins reading time)

Zukunft findet schon im Hier und Jetzt statt.

Veränderungen sagt man, sind ein natürlicher, ständig stattfindender Prozess in unserem Leben. Manchmal merkt man sie nicht gleich, sondern erst später im Ergebnis, da es sich um einen Prozess handelt. Außerdem ist Wahrnehmung abhängig von unseren persönlichen Fähigkeiten.

Heißen Sie Veränderungen wirklich willkommen?

Sind Sie eher ein Planer, der sein Leben konkret im Detail vorzeichnet oder sind Sie eher jemand, der alles auf sich zukommen lässt?

Egal, Veränderungen finden eh statt.
Im Coaching gibt es  Fragen, die Zukunft betreffend, die viele Menschen eher unter Druck setzen. Das ist jedenfalls meine Erfahrung aus vielen, vielen Coachings in meiner Praxis.

Dabei handelt es sich in aller Regel um solche Fragen, wie z.B.:  Read more... (468 words, 1 image, estimated 1:52 mins reading time)

Nach der darwinistischen Lehre ist das im übrigen Unfug. Nach Darwin ist unsere menschliche Natur, die des Überlebens. Und zwar in aller Regel die des Stärkeren. Nach Charles Darwin befinden wir uns unser ganzes Leben in einem permanenten Kampf ums Überleben und eine Überlebenstaktik ist die Verdrängung.
Kooperation und Mitgefühl gehören daher eher in die Ecke der Sozialromantik.

Nun ist es aber so, dass LIEBE eine mindestens ebenso großes “Konzept” in unserem Leben darstellt und uns ständig antreibt mehr davon zu erhalten. Dieses Streben nach LIEBE scheint den Theorien von Darwin entgegen gerichtet zu sein. ( aber vllt. ist es so gemeint, dass wer am intensivsten liebt, auch überlebt?).

Wenn wir alle geliebt werden möchten, macht es wenig Sinn auf Kampf und Verdrängung zu setzen.  Read more... (617 words, estimated 2:28 mins reading time)

In einem ihrer NLP-Bücher schreibt Martina Schmidt-Tanger so sinngemäß, dass es in Teams immer die gleichen Probleme gibt. Zumeist haben Sie irgendwas mit Kommunikation zu tun. Entweder gibt es zu viel oder zu wenig davon.

Bei Menschen ist es ähnlich. Jedes Problem oder Ziel, was ja auch nur implizit ein Problem ist gibt es vier Zutaten:

• Pride
• Pleasure
• Profit
• Peace

Daraus sind alle Probleme gemacht. Stolz ist dann ein Thema, wenn ich mit meinen persönlichen Leistungen unzufrieden bin oder das Gefühl habe, ich schaffe im Leben nichts, auf das ich zurück blicken kann.

Spaß ist dann ein Thema, wenn ich alles zu ernsthaft angehe und zu wenig Hobbies und Freizeitinteressen pflege. Sozusagen mich der calvinistischen Ethik verschrieb habe, dass ich mein Brot im Schweiße meines Angesichts verdienen muß.  Read more... (266 words, estimated 1:04 mins reading time)

Flugangst scheint ja doch sehr viel verbreiteter zu sein, wie man gemeinhin annimmt. Jeder dritte fühlt sich beim Fliegen unwohl und 3% der Bevölkerung haben so extreme Flugangst, daß sie nur unter größten körperlichen Überwindungen und Symptomen in ein Flugzeug steigen können, weil die inneren Filme und Bilder dieser Menschen Flugzeugabstürze produzieren oder noch schrecklicher Bilder nach oben transportieren.

Abhilfe schafft hier ein Einzelcoaching mit Techniken der Energetiscen Psychologieoder des EMDR (Eye Movement Desensitivation Reprocessing) einer Traumabehandlungsmethode. Oder im Coaching auch Wingwave-Methode genannt.

Wer so etwas benötigt kann auch bei mir unter www.berlincoaching.com sehr effektives Wingwavecoaching in Anspruch nehmen. 2-4 Sitzungen und die Flugangst sagt Adieu! Garantiert!

Einen interessanten Film gibt es demnächst im SWR darüber.  Read more... (135 words, estimated 32 secs reading time)