Mehr Erfolg mit Coaching

Das nachfolgende Verfahren sollten Sie bei der Behandlung von Problemen einsetzen.

1. Wichtig ist es, sich während der gesamten Dauer, dass sie sich nicht von aufkommenden Gedanken ablenken lassen. Jeder Gedanke der auftaucht hat seine Berechtigung, sollte jedoch nicht dazu führen, sich näher damit zu befassen.

1. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie so präzise wie nur möglich auf, warum sie diesen Mind-Prozess jetzt durchführen wollen. Wichtig ist dabei ihre Absicht im Blick zu haben.  Read more... (442 words, 1 image, estimated 1:46 mins reading time)

• Ich tue dies jetzt mit der Absicht, um mein Selbstvertrauen bei Vorträgen und gesellschaftlichen anlässen zu steigern.
• Ich tue dies jetzt um mein ständiges Gefühl der Überforderung auszuschalten.
• Ich tue dies, um diese Kopfschmerzen zu beseitigen

Mehr Power mit PSYCH-K

“Free your Mind”

Eine PSYCH-K-Balance ist eine Technik, welche einen ausgeglichenen Zustand zwischen den beiden Gehirnhälften erstellt. Dieser Zustand wird in der PSYCH-K ” Whole Brain”-Zustand genannt. Dieser ganzheitliche  Zustand ist ideal, um den Verstand, der ja neu programmiert wird, mit neuen positiven, unterstützenden Glaubenssätzen (Überzeugungen) zu versorgen. Das Ziel ist es im PSYCH-K immer das komplette Leistungsvermögen zu erhalten, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens optimal und kraftvoll zu begegnen.

Nochmal: Du erschaffst Resultate durch deine Handlungen!

Dauerhaftes Training!

Die Nummmer mit dem einmal durcharbeiten und dann ist es ein für alle Male gut ist ein zauberhaftes Relikt aus der Suchtarbeit. “Einmal der Durchbruch erzielt  und für immer ist es gut”, ist zu niedlich um wahr zu sein.  Read more... (932 words, 1 image, estimated 3:44 mins reading time)

Problemaufstellung als Griff in Aladins Wunderlampe

“Nur tote Menschen haben keine Entwicklungssorgen” (Bernd Schmid)

Was gehört eigentlich alles zu einem Problem?  Matthias Varga v. Kibéd sprach häufig davon, welche umfangreiche Arbeit jemand schon geleistet haben muss, wenn er ein Problem definiert.

Also, zu einem Problem braucht es bestimmte Zutaten. Welche sind das überhaupt?  Read more... (484 words, 1 image, estimated 1:56 mins reading time)

1. Einen Blickwinkel/Perspektive, kurz einen Fokus mit einem bestimmten Lebensbereich
2. Ein Ziel
3. Hindernisse (wir nehmen max. bis zu 3)
4. Ressourcen (wir nehmen wieder bis zu 3 maximal, auch wenn jeder natürlich viel, viel mehr Ressourcen hat)
5. Verdeckter Gewinn (hier gehen wir davon aus, dass es einen gibt, auch wenn es andere Transformations Business-Ansätze, die davon nicht ausgehen)
6. Zukünftige Aufgabe

“Geld dringt so tief in unsere Persönlichkeit und unseren psychophysischen Organismus ein, dass die persönliche Erforschung des Geldes notwendig ist für die Entdeckung des eigenen Selbst, der verborgenen Teile der menschlichen Natur….die in Beziehung zu unserem Bewusstsein stehen.” (Jacob Needleman)

Einer der erstaunlichsten Schlüssel an Geld zu kommen, ist, im Prinzip nicht daran zu denken. Leider ist dieses Ansinnen im Alltag extrem schwer umzusetzen. Vor allen Dingen dann, wenn Geld oder der vermeintliche Geldmangel zum Problem geworden ist.

Loslassen ist als spiritueller Lösungsansatz ein sehr wirkungsvoller Schlüssel zum Erfolg. Viel ist schon darin in der spirituellen Literatur geschrieben worden. In einer materiellen Welt, in der wir nun einmal leben ist Loslassen ziemlich schwierig und eine echte Herausforderung. Und doch impliziert das Loslassen, bezogen auf jedweden persönlichen Kontrollzwang, eine echte Erfolgsgarantie.  Read more... (733 words, estimated 2:56 mins reading time)

“Die Landkarte ist nicht das Land. Aber man findet sich mit ihr im Land zurecht” (Bernd Weidenmann)

Meine wirkungsvollsten Coaching-Werkzeuge, oder jedenfalls die ich persönlich dafür halte, gibt es heute wieder hier.

Pro Klarheit und Orientierung in allen Lebenslagen

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Zunächst definieren wir den Spiel-Rahmen von dem was wir uns ansehen wollen.

Wir nehmen dein persönliches Gelduniversum als dein nächstes Urlaubsziel.

Die Symbolwelt “Urlaub” soll einmal dafür herhalten, dass Du dich dem Thema Geld auf spielerische Weise näherst.

Und versichere Dir, dass du es schriftlich machst oder eine Mind Map  dazu visualisierst.

Start:

Stelle Dir vor, dein derzeitiges persönliches Gelduniversum wäre dein nächstes Urlaubsziel…

• Wie würdest Du diesen Urlaubsort, dieses Land beschreiben?
• Wie sind die Verkehrsverbindungen?
• Wie ist der Service?
• Wie ist die Gastfreundlichkeit in diesem Land/Ort?
• Wie ist die Mentalität der Einheimischen?
• usw. – Stell es dir wirklich alles vor!

Und wichtig! Alles visualisieren! Versprich es Dir!

Nun analysieren wir diese Symbolwelt

• Welche Attraktionen und Einrichtungen sind bereits so gut, dass Du deinen Urlaub auch nächstes Jahr wieder hier verbringen würdest?
• Was kann noch besser werden?
• Was muss auf jeden Fall besser werden?

Nun optimieren wir die Symbolwelt deines nächsten Urlaubslandes:

• Was konkret müßte geschehen, damit die vielen Baustellen verschwinden?
• Was bräuchte der grimmige Bankangestellte, um zu….?
• Suche Dir ganz konkrete Massnahmen zur Optimierung!
• z.B. – der grimmige Bankangestellte braucht jeden Tag ein erfrischendes Bad ^^
• usw.

Back  in the Reality deines Gelduniversums

• Übersetze alle Symbole und die (er)-fundenen symbolischen Massnahmen in ganz konkrete Aktionen in deinem Gelduniversum und Alltag.
• Was bedeutet, z.B. “Baustellen” in der Realität?
• Nutze die Kraft deiner Phantasie.

Tipp:

Mache eine kleine mentale Reise dazu! Geh`es einfach mal innerlich in deiner Bilderwelt durch und erschaffe Massnahmen zur Optimierung der “Gastfreundlichkeit” usw. , usw.

Und stelle Dir ganz zuletzt die Frage:

“Wenn Du etwas von heute auf morgen an deinem Gelduniversum ändern dürftest, was wäre das?”

Schreibe es wieder auf, und sage deinem inneren weisen Teil, dass er dich bitte unterstützen soll, dies zu kreieren.

Ich wünsche Dir einen erholsamen Schlaf und einen wundervollen Urlaub im nächsten Jahr ^^

und grüße dein Geld von mir,

Christoph

Besucher dieser Seite haben auch nach den folgenden Begriffen gesucht:

• coolstes urlaubsland der welt

Coaching mit den 5 A´s der Motivation

“Die Lage ist hoffnungslos, aber nicht ernst.” (Paul Watzlawick)

Ich bin derzeit wieder im Selbstcoaching-Modus. Die Leser dieses Blogs wissen ja schon ungefähr, dass ich ein großer Freund des Selbstcoaching bin und das jedes Coaching letzten Endes dahin führen sollte, sich mit mehr Liebe, Achtsamkeit und Geschick selbst zu coachen.

Beim Coaching ist es so ähnlich wie bei der Currywurst. Sicherlich ist das Fleisch der Wurst wichtig (gerade in der heutigen Zeit;)).

Was jedoch noch wichtiger ist bei der Currywurst, ist die Sauce. Erst die tolle Sauce macht eine richtig gute Currywurst aus. Beim Coaching sind das analog dazu die Fragen, die entweder gestellt werden oder die man sich im Selbstcoaching selber stellt. Die Fragen machen den Unterschied zwischen einem guten und einem mittelmässigen und einem schlechten Coaching.  Read more... (987 words, 1 image, estimated 3:57 mins reading time)

Vom Glück des inneren Ausgleichs und der allseits guten Beziehung zum inneren System

“Der Beobachter muß in den Brennpunkt der Beobachtung einbezogen sein, und was untersucht werden kann, ist immer eine Beziehung oder ein unendlicher Regreß von Beziehungen. Niemals ein “Ding”. (Gregory Bateson in Ökologie des Geistes)

oder

“Schau nicht so sehr auf das Problem, schau mehr auf die Beziehung” (Christoph Simon, systemische Weisheit)

Wer im Coaching oder in der Therapie effektiv handeln will, braucht unbedingt eine Theorie. Aus konstruktivistischer Sicht ist es im übrigen sowieso gar nicht möglich , ohne Theorie, ohne Fokus zu beobachten. Daraus leitet sich auch ab, wie lange ein Coaching dauern sollte. Da ich auf meiner Website ganz zu Anfang “lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching” stehen habe, resultiert daraus ein Impulscoaching mit einer Dauer von 1-5 Sitzungen, welches natürlich je nach Themenstellung in Abständen wiederholt werden kann.  Read more... (647 words, 1 image, estimated 2:35 mins reading time)

In meiner Coachingpraxis kommt es häufig vor, dass der Begriff Existenzangst mit Geldproblemen in Verbindung gebracht wird.

Existenzangst heisst nichts anderes, dass jemand Angst um sein Leben hat. Und dass Geld in irgendeiner Weise damit zu tun hat.

Mehr Geld- weniger Existenzangst
Weniger Geld – mehr Existenzangst

Somit wird dem Geld eine Menge Macht zugeschrieben, die es aber gar nicht haben will. In einer Geldaufstellung oder im direkten Kontakt mit dem Geldteil wird das auch immer wieder deutlich und das Geld sagt dann so etwas in der Art: ” Kümmere dich um deine persönliche Größe. Mach dich weniger klein. Erhöhe deinen persönlichen Wert.”

Wie kann man denn aber mit dem Gefühl der Angst so umgehen, dass man sie richtig gut als Personal Coach nutzen kann.  Read more... (475 words, estimated 1:54 mins reading time)

Es gab in früher Vorzeit einmal die Idee ein Auslöserbild für negativ bewertetes Verhalten so elegant zu überschreiben, dass ein neues Verhalten auf ganz einfache Weise gezeigt wird und sich Mann oder Frau dann viel besser fühlen. Damals war man sehr darauf bedacht nur ja, das genaue und richtige Auslöserbild zu finden, womit zu 90% alle überfordert waren und der Swish schnell in der Schublade verschwand.

Doch die Zeiten gehen ja weiter. Mein Geld-Swish als coole Technik die Dinge viel leichter zu machen, mit denen man Geld triggert, ist ganz einfach.

Vielleicht sind es solche Klassiker wie Steuererklärung machen, Telefonate mit Kunden, zur Bank gehen und um Kredite verhandeln, etc., die Dir Kopfzerbrechen bereiten im Gelduniversum? Wenn es was völlig anderes ist auch gut.  Read more... (845 words, estimated 3:23 mins reading time)

Zukunft findet schon im Hier und Jetzt statt.

Veränderungen sagt man, sind ein natürlicher, ständig stattfindender Prozess in unserem Leben. Manchmal merkt man sie nicht gleich, sondern erst später im Ergebnis, da es sich um einen Prozess handelt. Außerdem ist Wahrnehmung abhängig von unseren persönlichen Fähigkeiten.

Heißen Sie Veränderungen wirklich willkommen?

Sind Sie eher ein Planer, der sein Leben konkret im Detail vorzeichnet oder sind Sie eher jemand, der alles auf sich zukommen lässt?

Egal, Veränderungen finden eh statt.
Im Coaching gibt es  Fragen, die Zukunft betreffend, die viele Menschen eher unter Druck setzen. Das ist jedenfalls meine Erfahrung aus vielen, vielen Coachings in meiner Praxis.

Dabei handelt es sich in aller Regel um solche Fragen, wie z.B.:  Read more... (468 words, 1 image, estimated 1:52 mins reading time)

Veränderung ist leicht und einfach. Es kommt auf den Coach an:)

Innere Landkarten sind das A&O

Wie immer im Leben kommt es auf den Winkel des jeweiligen Betrachters an und auf dessen innere Landkarten.

Und da die innere Landkarte niemals das reale Gebiet da draussen ist, ist es besonders wichtig auf den Betrachter zu schauen. In welcher Lebenssituation ist der Betrachter einer solchen Aussage.  Read more... (488 words, 1 image, estimated 1:57 mins reading time)

• Ist er selbst momentan oder seit einigen Jahren erfolg-los an einem Thema dran?
• Ist er in einer Krise?
• mit welchen Methoden hat er Veränderungsversuche unternommen?
• an welchem Thema arbeitet er immer wieder?
• welche Glaubenssätze hat dieser Betrachter
• Und was bedeutet überhaupt Veränderung für ihn, weil VERÄNDERUNG ist eine NOMINALISIERUNG und somit ein eingefrorener Prozess

Über Ziele und konstruktive Zielsetzungs-Methoden gibt es im Blätterwerk der Selbstcoaching-Literatur ganze Wälder von bedruckten Seiten.

Und doch finde ich es wichtig ab und an auch hier einmal daran zu erinnern, dass es ziemlich nützlich ist hoch zu zielen.

Z – Zusammen (halten)

I- Intention

E – Effekt

L – Linguistik

E - Evidenz

Dieser kleine Versuch einer Assoziationskette soll die Bedeutung von konstruktiver Zielarbeit verdeutlichen. Und das es gar nicht so leicht ist, Ziele nach allen Regeln der Kunst der Fachliteratur aufzustellen, sehe und höre ich in meiner täglichen Arbeit als Coach und Supervisor immer wieder.  Read more... (455 words, estimated 1:49 mins reading time)

Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer. Dabei müssen wir uns auf diesem Planeten Erde jeden Tag mehrmals entscheiden. Das fängt schon morgens an, wenn wir noch im warmen Bettchen liegen.

- Aufstehen oder Liegen bleiben stellt sich als Frage. Dann geht es weiter mit dem Ent-Scheiden.
- Was ziehe ich an? Was esse ich heute? Mit welcher Arbeit beginne? Was mache ich heute Abend?

Also, Entscheidungen über Entscheidungen die wir ständig treffen müssen, wenn wir nicht ewig im Bett liegen bleiben wollen.

Jedoch, gibt es Entscheidungen, die für viele nicht so einfach zu treffen sind.
a) Kündige ich oder mache ich mich selbstständig?
b) Bleibe ich in diesem Job oder kündige ich und fange woanders an?
c) Mache ich diese Weiterbildung oder diese Fortbildung?
d) Trenne ich mich vom Partner oder bleibe ich in dieser Beziehung?
e) Investiere ich mein Geld in dieses Produkt oder in jenes?
f) Kaufe ich mir dieses Auto oder jenes da? usw.  Read more... (642 words, estimated 2:34 mins reading time)

Wir Menschen müssen unsere täglichen Eindrücke verarbeiten. Das ist wie beim Essen. Danach wird verdaut. Dieser Verdauungsvorgang von unseren täglichen Impressionen findet in aller Regel nachts im Schlaf statt. Meistens funktioniert das auch richtig gut, weil unser Organismus

a) dafür ausgelegt ist und

b) einfach ein Hochleistungssystem ist

Doch manchmal ist auch die innere, mentale Verarbeitung an Ihrer Grenzen. Und zwar immer dann, wenn zu viele Daten auf einmal verarbeitet werden müssen. Bei einem Computer gibt es dann so etwas wie ein “Aufhängen”. Diese Hängen bleiben findet im Gehirn im limbischen System statt.

Diese Schaltstelle für die Verarbeitung unserer ganzen emotionalen Eindrücke führt bei Überforderung keine Daten mehr weiter an unser Denkhirn. So entsteht ein kleiner Kollaps.  Read more... (424 words, estimated 1:42 mins reading time)