Das nachfolgende Verfahren sollten Sie bei der Behandlung von Problemen einsetzen.

1. Wichtig ist es, sich während der gesamten Dauer, dass sie sich nicht von aufkommenden Gedanken ablenken lassen. Jeder Gedanke der auftaucht hat seine Berechtigung, sollte jedoch nicht dazu führen, sich näher damit zu befassen.

1. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie so präzise wie nur möglich auf, warum sie diesen Mind-Prozess jetzt durchführen wollen. Wichtig ist dabei ihre Absicht im Blick zu haben.

• Ich tue dies jetzt mit der Absicht, um mein Selbstvertrauen bei Vorträgen und gesellschaftlichen anlässen zu steigern.
• Ich tue dies jetzt um mein ständiges Gefühl der Überforderung auszuschalten.
• Ich tue dies, um diese Kopfschmerzen zu beseitigen
• Ich tue dies mit der Absicht, meine Fähigkeiten beim schnelllesen zu verbessern.
• Ich tue dies mit der Absicht bessere finanzielle Entscheidungen zu treffen.
• Ich tue dies mit der Absicht gesünder zu leben und Nichtraucher zu sein.

2. Mit Hilfe des Muskeltests

Testen: Ihre Nr.1-Körperintelligenz-Fähigkeit

können sie noch überprüfen, ob sie auch wirklich auf die ausgewählte Absicht ausgerichtet sind. Sollte das nicht der Fall sein, so handelt es sich dabei um eine psychische Umkehrung. Dazu reiben Sie den sog. “Wunden Punkt”  auf der linken Körperseite zischen Herz und Schlüsselbein. Reiben sie diesen Körperpunkt bitte im Uhrzeigersinn und sagen dabei dreimal mit kräftigem Nachdruck: ” Ich akzeptiere mich voll und ganz, obwoh ich jetzt gerade nicht auf meine Absicht ausgerichtet bin.

Dann testen Sie erneut, ob sie hinsichtlich der Absicht nun “stark testen”, d.h. der Muskeltest bleibt stark und die Finger halten die Kraft. In aller Regel reicht dies aus. Wenn nicht, schauen Sie sich die Absicht nochmal genau an und formulieren Sie nochmal ein wenig um, damit das Thema noch besser eingegrenzt wird. Sollte das immer noch nicht reichen, rufen sie kurz an unter meiner skype-Nr.oder schreiben Sie mir eine Email.

So weit die Vorbereitungen und dann kann es los gehen. Der nachfolgende Prozess findet in einem entspannten Zustand statt. Am besten ist, wenn Sie Ihre Augen schließen.

• Während des Prozesses spreche ich Sie in der zweiten Person Singular an.

Der Teil des Heilungsprozesses Ihrer Körperintelligenz, der sich auf die heilende Liebe des Herzens konzentriert kann immer wieder angewendet werden. Gerne auch als tägliches Ritual, welches jedoch immer mindestens 30 Sekunden dauern sollte. Darüber hinaus führen Sie diesen Teil der intelligenten Absichtserfüllung so lange durch, wie sie sich gut fühlen.

Ich wünsche Ihnen von Herzen die Erfüllung Ihrer Absicht.

Mehr Power mit PSYCH-K

“Free your Mind”

Eine PSYCH-K-Balance ist eine Technik, welche einen ausgeglichenen Zustand zwischen den beiden Gehirnhälften erstellt. Dieser Zustand wird in der PSYCH-K ” Whole Brain”-Zustand genannt. Dieser ganzheitliche  Zustand ist ideal, um den Verstand, der ja neu programmiert wird, mit neuen positiven, unterstützenden Glaubenssätzen (Überzeugungen) zu versorgen. Das Ziel ist es im PSYCH-K immer das komplette Leistungsvermögen zu erhalten, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens optimal und kraftvoll zu begegnen.

Nochmal: Du erschaffst Resultate durch deine Handlungen!

Dauerhaftes Training!

Die Nummmer mit dem einmal durcharbeiten und dann ist es ein für alle Male gut ist ein zauberhaftes Relikt aus der Suchtarbeit. “Einmal der Durchbruch erzielt  und für immer ist es gut”, ist zu niedlich um wahr zu sein.

Das bedeutet, dass wenn das Gehirn optimal ausbalanciert ist und der Verstand neu programmiert ist, musst du trotzdem regelmäßig etwas tun, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Alleine nur die Veränderung von Glaubenssätzen oder die Reprogrammierung des Verstandes nützt alleine noch nichts. Das notwendige Training muss schon absolviert werden, um das jeweilige Ziel zu erreichen.

Sebastian Vettel ist mit Sicherheit nicht zweimal hinter einander Formel-1-Weltmeister geworden, nur weil er seinen Verstand so programmiert hat, dass dies alleine ausreichend war. Er hat mit Sicherheit mindestens genauso hart trainiert, um dahin zu kommen wo er heute steht und sein Potential immer wieder abzurufen..

Die PSYCH-K-Balance verändert den gesamten unterbewussten Widerstand, der dich daran hindert dein Ziel zu erreichen, so dass die Anstrengung, welche du in das Training investierst, ein Maximum an Ergebnissen hervorbringt.

D.h. , ohne die nötigen unterbewussten Glaubenssätze ist das Training, selbst wenn es noch so hart ist, nur mittelmäßig erfolgreich. Die Software des Verstandes plus dem Training ist schließlich für das beste Ergebnis verantwortlich.

Nehmen wir mal den Gesundheitsbereich. Die Balance hilft dabei die inneren Konflikte und den inneren Stress zu reduzieren, welche die Krankheit überhaupt erst möglich gemacht hat. Das kannst Du gut am Beispiel des sogenannten “Burn-Out”, der derzeit in aller Munde ist, sehen. Das tägliche Training besteht beim Burn-Out in einer Aneinanderreihung von Handlungen, die den Körper, den Geist und die Seele ziemlich herausfordern. Aber alleine reicht das nicht aus. Du brauchst auch schon die nötigen Überzeugungen, um Körper, Geist und Seele innerlich verbrennen zu lassen.

Heisst also  im Umkehrschluss, sich selbst zu heilen, zum Beispiel nötige medizinische Behandlungen in Anspruch zu nehmen sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu ernähren, sich die nötige Bewegung oder Ruhe zu gönnen usw. bleibt unerlässlich. Sonst wird das nix!

Desto klarer und sinnhafter die Balancen im PSYCH-K sind, desto qualitativ besser und schneller kommst du an dein Ziel. Es geht nicht so sehr um die Quantität, also die Anzahl der Balancen, die du machst, sondern die Klarheit in der Anwendung.

Potenzial plus Handlung ist gleich das Ergebnis und ergibt somit das Resultat.

Wie lange dauert es, bis eine Balance wirkt?

Die Ergebnisse können sofort gefühlt werden oder können sich erst nach einiger Zeit (Stunden, Tage, Woche oder länger) entfalten.
Wenn es z.B. darum geht einen neuen Job zu finden und Du dafür erst loslassen musst (hatte ich eben erst wieder im Einzelcoaching), um den “alten”Job gehen zu lassen, kannst Du schon während der Balance spüren, wie sich die Angst auflöst.

“Spring und das Netz wird erscheinen” (Carly Fiorina)

Bis du den Job dann hast, ist dies vergleichbar mit dem Training, welches auch Sebastian Vettel täglich macht. Dazu können Vorstellungsgespräche, Verhandlungen usw. zählen. Doch das positive Gefühl, dass es klappt, kannst du schon während der PSYCH-K – Session spüren.

Wie lange hält eine PSYCH-K-Balance an?

So lange, bis sie vom Unterbewusstsein nicht mehr benötigt wird, weil die neue Erfahrung vollständig integriert ist oder Du beschliesst für ein neues Ziel zu balancieren. Das Leben ist ein sich selbst organisierender Prozess und alle deine inneren Anteile wissen sehr genau, wann etwas dran ist und wann nicht. Normalerweise erinnert uns dasLeben selbst daran, wenn es Zeit ist neue Ziele zu formulieren, Verhaltensweisen, die nicht mehr gut sind fahren zu lassen, gegen einen Burn-Out etwas zu unternehmen usw.
Dies geschieht leider zumeist in Weckrufen der unangenehmen Art.

Wer im Leben ein wenig eingeschlafen ist, wird zumeist durch Dramen, Traumen, Scheidungen, Trennungen, Jobverlust , Krankheit usw. daran erinnert, dass er Hinterm “Lenkrad des Lebens” eingepennt ist.

PSYCH-K hilft dir dabei von Autopilot und Einschlafen auf Steuerung und Bewusstheit umzuschwenken. Und das vor allen Dingen ohne Qualen und große Schmerzen. Wenn du also daran interessierst bis, so wenig seelische Pein wie möglich zu erleben und lieber bewusst, als unbewusst durch die Welt läufst, dann ist eine PSYCH-K-Balance nicht die schlechteste Idee.

Rückfällig werden

Wenn Du merkst, dass Gedanken auftauchen, welche du vorher gerade schon in einer Balance-Session bearbeitet hast, dann nenne ich das rückfällig werden. Im Mace Coaching nennt man das wiederholt angetriggert werden. Immer ist damit eine negative Identität (Lebensrolle) verbunden, die Energie zieht.

Weisst Du was ein Wiedergänger ist? So ähnlich stelle ich mir das immer vor.

Im PSYCH-K frage ich dann immer: ” Welche Vorteile hast du durch die alten Verhaltensweisen oder Gedanken?” Es gibt immer einen verdeckten Gewinn, der etwas aufrecht erhält. Es ist leider so.
Verdeckte Gewinne können jedoch ehrlich angesehen werden, was als Ergebnis dann sehr aufschlussreich ist.

Dann macht man eben eine zweite PSYCH-K-Balance, die den verdeckten Gewinn oder “sekundären Nutzen” berücksichtigt, welcher zum Erschaffen der alten Verhaltensweisen oder Situationen führte. Und dann wird es schlagartig besser. Das gilt so für das PSYCH-K!

Garantiert!

Problemaufstellung als Griff in Aladins Wunderlampe

“Nur tote Menschen haben keine Entwicklungssorgen” (Bernd Schmid)

Was gehört eigentlich alles zu einem Problem?  Matthias Varga v. Kibéd sprach häufig davon, welche umfangreiche Arbeit jemand schon geleistet haben muss, wenn er ein Problem definiert.

Also, zu einem Problem braucht es bestimmte Zutaten. Welche sind das überhaupt?

1. Einen Blickwinkel/Perspektive, kurz einen Fokus mit einem bestimmten Lebensbereich
2. Ein Ziel
3. Hindernisse (wir nehmen max. bis zu 3)
4. Ressourcen (wir nehmen wieder bis zu 3 maximal, auch wenn jeder natürlich viel, viel mehr Ressourcen hat)
5. Verdeckter Gewinn (hier gehen wir davon aus, dass es einen gibt, auch wenn es andere Transformations Business-Ansätze, die davon nicht ausgehen)
6. Zukünftige Aufgabe

Diese Elemente gehören zwingend zu einem Problem, was im Umkehrschluss bedeutet, wenn ein Teil davon fehlt, gibt es entweder kein Problem oder es ist zumindest für eine Problemlösung unbrauchbar.

Diese Struktur kann ich nun auf jedes Problem anwenden. Egal wie existentiell oder unbedeutend oder wie groß und klein ein Problem ist.

Zurück zur Überschrift: “Wie hilft mir eine Problemaufstellung den richtigen Job zu finden.”

Das Problem ergibt sich ja schon aus dem Text, nämlich der richtige Job ist noch nicht da oder man arbeitet im “falschen” Job ( wenn es denn so etwas überhaupt gibt).

Nun noch kurz etwas zur Anwendung der Aufstellungsarbeit, da ich ja bekanntlich ein Freund des guten Selbstcoaching und der Selbstsupervision bin.

Also: Zuhause oder am Arbeitsplatz braucht es entweder Stühle, Papierblätter oder kleine Figuren zum Aufstellen. Wir gehen ganz nach dem Gefühl und folgen immer dem ersten Impuls.

Zudem benötigen wir für jedes Aufstellungselement einen Rufnamen. Also, kein super ausdifferenziertes Ziel, sondern ruhig etwas vage und ungenau (mit einem Rufnamen versehen) darf es hier sein.

Los gehts:

Der Einfachheit halber nehme ich als Coachee mal meinen inneren Daimon Manuel.

Focus: Manuel mit Lebensbereich Arbeit

Ziel: “Der richtige Job”

Hindernis 1: Angst vor Mangel

Hindernis 2: Bequemlichkeit

Hindernis 3: Zeit

Ressource 1: Lebenserfahrung

Ressource 2: Fachwissen

Ressource 3: Neugier

Verdeckter Gewinn: “Die Irritation”

Zukünftige Aufgabe: Gemeinschaft

Das sind nun alle Elemente, die zum Problem des richtigen Job gehören. Diese stellen wir nun im Raum oder auf dem Tisch auf.

Fragen: Nun stellen wir uns zu H1, H2, H3 und dem verdeckten Gewinn (VG) einige Fragen:

a) “Was möchtest Du mir sagen?”

b) “Worauf möchtest Du mich aufmerksam machen?”

c) ” Was denkst Du, was will ich nicht sehen oder mich nicht fragen?”

d) ” Welche richtige Frage übergehe ich deiner Meinung nach?”

Das ist zum nachmachen natürlich bestens geeignet. Und wer nun noch Lust hat, schreibt seinen ersten Impuls nach dem Durchgehen der Schritte auf ein Blatt Papier und handelt einfach danach. Das passt immer.

Und natürlich ist dieses wirkungsvolle Tool zur Selbstsupervision auf jedes Lebensthema und Problem anwendbar.

Geld/Gesundheit/Beziehung, um nur die Big Three zu nennen.

Viel Erfolg beim “Nachcoachen” und beim erfolgreichen Selbstcoaching

“Geld dringt so tief in unsere Persönlichkeit und unseren psychophysischen Organismus ein, dass die persönliche Erforschung des Geldes notwendig ist für die Entdeckung des eigenen Selbst, der verborgenen Teile der menschlichen Natur….die in Beziehung zu unserem Bewusstsein stehen.” (Jacob Needleman)

Einer der erstaunlichsten Schlüssel an Geld zu kommen, ist, im Prinzip nicht daran zu denken. Leider ist dieses Ansinnen im Alltag extrem schwer umzusetzen. Vor allen Dingen dann, wenn Geld oder der vermeintliche Geldmangel zum Problem geworden ist.

Loslassen ist als spiritueller Lösungsansatz ein sehr wirkungsvoller Schlüssel zum Erfolg. Viel ist schon darin in der spirituellen Literatur geschrieben worden. In einer materiellen Welt, in der wir nun einmal leben ist Loslassen ziemlich schwierig und eine echte Herausforderung. Und doch impliziert das Loslassen, bezogen auf jedweden persönlichen Kontrollzwang, eine echte Erfolgsgarantie.

Geld kontrollieren funktioniert nicht

Geld ist vom Element her der Luft zugeordnet. Zwar wird es im Tarot und anderen Weisheitssystemen mit dem Element Erde verbunden – jedoch ist dies nur dem Umstand geschuldet, dass Erde für Arbeit steht und der Mensch durch seine Arbeit in aller Regel Geld verdient. Daher das Symbol der Münzen.

Das Grundprinzip des Geldes ist und bleibt jedoch LUFT. Und die Luft ist z.B. im Tarot wiederum den Schwertern zugeordnet. Die Schwerter stehen dabei für mentale Konzepte.

Schwerter stehen für Gedanken und diese sind bekanntlich ziemlich flüchtig und dabei oft noch unbewusst im Sinne von unendlichem Geplapper in unserem Kopf.

Gedanken unterliegen häufig ebenfalls nicht unserer Kontrolle. Genau wie  Geld. Und doch gibt es nicht wenige, die Geld geradezu vergöttern. Keine Frage, Geld ist eine enorme Ressource, und mit ihm lässt sich wirklich sehr viel bewegen. Genauso wie mit den persönlichen Gedanken, erst Entwicklung und Neues durch Kreativität entsteht.

Den Umweg über andere Ausdrucksmöglichkeiten gehen – Wir wechseln das Medium

Wenn das reine Denken und Analysieren bei der Bewältigung von Geldproblemen bisher nicht weiter geholfen hat, schlage ich im Zusammenhang des persönlichen Selbstcoaching eine neue Form des Ausdrucks vor. (Und wie immer, wenn ich hier das Beispiel des Geldcoaching nehme, lässt sich dieses Werkzeug auf jedes andere beliebige psychologische Problem 1:1 übertragen).

Ich schlage hier zum Selbstcoaching daher eine andere Form des (Problem)-Ausdrucks vor, mit dem Ziel weniger gedanklich zu kontrollieren und dafür mehr dem natürlichen Zugang des Unbewussten, hin zu Lösungen zu vertrauen.

• Skizziere deine finanzielle Situation einmal auf einem Blatt Papier. Erschaffe eine Grafik!
• Erzähle dein derzeitiges finanzielles Thema einmal, als ob es ein Film wäre, der gerade im Kino läuft. (Die Movie-Technik aus dem EFT lässt schön grüßen). Zudem waren Filme in gewissem Sinne schon immer therapeutisch nutzbar.
• Suche dir einen Gegenstand, der entweder das momentan vorherrschende Gefühl zu Geld am besten repräsentiert oder der das Thema generell symbolisiert. Das kann auch eine Karte aus irgendeinem spirituellen Kartendeck sein. Lass deiner Phantasie freien Lauf und bewahre dieses Symbol gut auf. Nimm es überall mit hin. Mit dem Geld machst du das ja auch jeden Tag.
• Nimm einmal eine körperliche Haltung ein, die dein derzeitiges finanzielles Thema und die Lösung desselben repräsentiert. Drück es über deinen Körper aus, wie das jeder Schauspieler beim Ausfüllen einer Rolle tut.
• Ich empfehle zusätzlich die körperliche Übertreibung des Ausdrucks. Im Sinne von Problem und von Lösung. Und natürlich nicht nur einmal, sondern jeden Tag.
• Natürlich kannst du dann auch die Veränderung im Ausdruck viel besser wahrnehmen
• Schreibe einen Brief ans Geld oder was du für Geld hältst.
• Du kannst das Geld natürlich auch antworten lassen. Das ist doch mal tricky. (Ein Briefwechsel war früher gang und gäbe..)
• Nimm deine alten Lego-Bausteine, die du ganz sicherlich noch im Keller hast und baue die derzeitige Situation auf. Mit Playmobil-Figuren oder ähnlichen Teilen geht das natürlich genauso vorzüglich.
• Und wenn du magst kannst du auch hier wieder die Lösungssituation aufbauen. Betrachte es als deinen ganz eigenen Zen-Mini-Garten.

Wichtig bei meinen ganzen Vorschlägen ist das absichtsvolle und entschlossene Suchen. Die innere Haltung eines Kriegers oder einer Kriegerin hilft dabei. Verbinde dich mit diesem inneren Bild und dann frisch ans Werk:)

Und wenn du eine Form gefunden hast, dann ist das Einlassen auf die Wirkung sehr wichtig.

“Wenn ich mir dieses Ergebnis so anschaue, dann………”

Habe dabei im Hinterkopf, das was ich zu Beginn des Blogposts schrieb, dass Kontrolle nicht nützlich ist und Umfokussieren im Sumpf ein bewährteres Werkzeug darstellt.

viel Spass dabei und liebe Grüße ans Geld,

Christoph

“Die Landkarte ist nicht das Land. Aber man findet sich mit ihr im Land zurecht” (Bernd Weidenmann)

Meine wirkungsvollsten Coaching-Werkzeuge, oder jedenfalls die ich persönlich dafür halte, gibt es heute wieder hier.

Pro Klarheit und Orientierung in allen Lebenslagen

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Zunächst definieren wir den Spiel-Rahmen von dem was wir uns ansehen wollen.

Wir nehmen dein persönliches Gelduniversum als dein nächstes Urlaubsziel.

Die Symbolwelt “Urlaub” soll einmal dafür herhalten, dass Du dich dem Thema Geld auf spielerische Weise näherst.

Und versichere Dir, dass du es schriftlich machst oder eine Mind Map  dazu visualisierst.

Start:

Stelle Dir vor, dein derzeitiges persönliches Gelduniversum wäre dein nächstes Urlaubsziel…

• Wie würdest Du diesen Urlaubsort, dieses Land beschreiben?
• Wie sind die Verkehrsverbindungen?
• Wie ist der Service?
• Wie ist die Gastfreundlichkeit in diesem Land/Ort?
• Wie ist die Mentalität der Einheimischen?
• usw. – Stell es dir wirklich alles vor!

Und wichtig! Alles visualisieren! Versprich es Dir!

Nun analysieren wir diese Symbolwelt

• Welche Attraktionen und Einrichtungen sind bereits so gut, dass Du deinen Urlaub auch nächstes Jahr wieder hier verbringen würdest?
• Was kann noch besser werden?
• Was muss auf jeden Fall besser werden?

Nun optimieren wir die Symbolwelt deines nächsten Urlaubslandes:

• Was konkret müßte geschehen, damit die vielen Baustellen verschwinden?
• Was bräuchte der grimmige Bankangestellte, um zu….?
• Suche Dir ganz konkrete Massnahmen zur Optimierung!
• z.B. – der grimmige Bankangestellte braucht jeden Tag ein erfrischendes Bad ^^
• usw.

Back  in the Reality deines Gelduniversums

• Übersetze alle Symbole und die (er)-fundenen symbolischen Massnahmen in ganz konkrete Aktionen in deinem Gelduniversum und Alltag.
• Was bedeutet, z.B. “Baustellen” in der Realität?
• Nutze die Kraft deiner Phantasie.

Tipp:

Mache eine kleine mentale Reise dazu! Geh`es einfach mal innerlich in deiner Bilderwelt durch und erschaffe Massnahmen zur Optimierung der “Gastfreundlichkeit” usw. , usw.

Und stelle Dir ganz zuletzt die Frage:

“Wenn Du etwas von heute auf morgen an deinem Gelduniversum ändern dürftest, was wäre das?”

Schreibe es wieder auf, und sage deinem inneren weisen Teil, dass er dich bitte unterstützen soll, dies zu kreieren.

Ich wünsche Dir einen erholsamen Schlaf und einen wundervollen Urlaub im nächsten Jahr ^^

und grüße dein Geld von mir,

Christoph

mehr…

Coaching mit den 5 A´s der Motivation

“Die Lage ist hoffnungslos, aber nicht ernst.” (Paul Watzlawick)

Ich bin derzeit wieder im Selbstcoaching-Modus. Die Leser dieses Blogs wissen ja schon ungefähr, dass ich ein großer Freund des Selbstcoaching bin und das jedes Coaching letzten Endes dahin führen sollte, sich mit mehr Liebe, Achtsamkeit und Geschick selbst zu coachen.

Beim Coaching ist es so ähnlich wie bei der Currywurst. Sicherlich ist das Fleisch der Wurst wichtig (gerade in der heutigen Zeit;)).

Was jedoch noch wichtiger ist bei der Currywurst, ist die Sauce. Erst die tolle Sauce macht eine richtig gute Currywurst aus. Beim Coaching sind das analog dazu die Fragen, die entweder gestellt werden oder die man sich im Selbstcoaching selber stellt. Die Fragen machen den Unterschied zwischen einem guten und einem mittelmässigen und einem schlechten Coaching.

Und natürlich entscheidet jeder Mensch, der schon mal in einem Coaching-Prozess  war, ob es sich qualitativ um ein gutes oder eher schlechtes Coaching handelte. So ist das nun einmal.

Wer in ein Coaching kommt möchte in aller Regel eine Lösung für sein(e) Problem(e). Das ist die Ausgangsbedingung. Oft geht es um Klarheit und Orientierung. Wie geht es weiter? Was soll ich tun? usw., usw.

Auch im Gelduniversum geht es häufig um Klarheit und Orientierung.

Wenn es stimmt, dass alles, was im Aussen geschieht nur ein Abbild unseres Innersten ist, dann gilt das auch für Geld. Keine Frage – so wäre es einfach innerhalb dieses Prinzips.

Natürlich sage ich als systemisch-konstruktivistisch denkender Coach und Supervisor: ” Es könnte auch alles ganz anders sein.”

Denn Wirkungen (zu wenig, Kunden, Geld, Aufträge usw.) können sich ganz unterschiedliche Ursachen suchen.

Doch hier in diesem Blogpost will ich mal von der Ursache ausgehen, dass mein Inneres Er-Leben, sich im Aussen direkt 1:1 spiegelt.

Warum sind die 5 A´s der Motivation nun wichtig?

Motivation ist ja generell ein bedeutendes Thema für uns alle, weil sie in einer hohen Skalierung, uns für bestimmte Themen brennen lässt und wir uns dann in Bewegung setzen. Movere = Bewegen

Das gilt auch im Gelduniversum und im Berufsleben. Die sind ja oft eng miteinander verknüpft.

Nehmen wir an, ich bin sehr stark daran interessiert sehr viel Geld in mein Leben zu holen (anzuziehen). So würde das wahrscheinlich niemand formulieren, aber sei es drum. Wir tun mal so als ob.

Welche 5 A´s der Motivation sollten nun beachtet werden, um sie möglichst hoch zu halten und um in Bewegung zu bleiben?

• Achtung
• Anerkennung
• Autonomie
• Aufgabe
• Aussichten

Wenn wir das nun aufs Geld-Universum übertragen sieht das folgendermassen aus. (Gilt natürlich auch für jedes andere Thema)

1. Es ist günstig dem Geld Achtung entgegen zu bringen. Natürlich kommt Geld und geht auch wieder. Das ist nun einmal sein Prinzip. Und man kann auch kaum verhindern Geld zu bekommen. Und wahrscheinlich hat auch jeder von uns so viel wie er gerade braucht. Sollte es mehr sein, wäre es da. Und doch bin ich davon überzeugt, das ich dies mit Achtung positiv beeinflussen kann. Achtsamkeit ist sowieso ein ziemlich nützlicher Schlüssel für ein gut gelebtes Leben.
2. Anerkennung. Das Geld möchte anerkannt werden. Es freut sich einfach, wenn wir ihm Dankbarkeit entgegen bringen und es nicht als Selbstläufer ansehen. (Ich bin mir in diesem Zusammenhang ziemlich sicher, dass Menschen, die viel Geld “haben” und zufrieden mit dem Leben und den Dingen sind, diese Dankbarkeit in ihren inneren unbewussten Dialogen immer wieder zum Ausdruck bringen). Und für all jene von uns, die nicht mit diesen inneren freudigen Dialogen unterwegs sind, gilt die Devise – mit welchen inneren bewusst formulierten Selbstgesprächen kann ich die Anerkennung im Gelduniversum zum Ausdruck bringen? Dafür braucht es Bewusstheit.
3. Autonomie. Geld ist autonom. Es folgt bestimmten Gesetzmässigkeiten und ich tue mal so, als wenn Geld ahnt und spürt, ob ich persönlich diese Autonomie anerkenne und es im Gegenzug  darauf reagiert, wenn ich mich nicht zu sehr in diesem Leben verbiege, um irgend etwas zu erreichen, was gar nicht meinem Lebensplan entspricht. Und dieser Modus ist ja gar nicht so selten.
4. Aufgabe. Geld mag es in aller Regel, wenn ich mir eine Aufgabe zu eigen machen. Eine Aufgabe am besten, die mein Herz oder nennen wir es Seele berührt. Etwas als Aufgabe zu definieren in deren Folge es einen Schatz zu heben gilt. Das mag Geld nach meiner Erfahrung sehr. Dabei ist es unerheblich, ob es dabei um innere Persönlichkeitsentwicklung geht oder ob ich im Außen etwas tue. Zumeist geht dies auch Hand in Hand einher.
5. Aussichten. Aussichten sind in meinem Denken die Effekte. Im NLP gibt es ein ziemlich nützliches Format, welches sich S.C.O.R.E nennt. Dabei steht das O für Outcome(Ziel) und das E für Effects. Das sind die Aussichten. Was geschieht nachdem ich das Ziel erreicht habe? Womit muss ich vielleicht oder sogar höchstwahrscheinlich fertig werden, wenn ich das und das erreicht habe? Geld prüft mich, so denke ich jedenfalls darüber, ob ich mir genug Gedanken über die Aussichten mache, wenn es verstärkt zu mir kommt.

Ich hatte einmal an der Börse (ich liebe sie, u.a. weil sie das 4. Geldgesetz repräsentiert) ein kleines Vermögen erworben. Dann dachte ich, das geht jetzt so weiter. Was jedoch geschah war das Gegenteil. Das kleine Vermögen reduzierte sich locker um die Hälfte, was

a) der Energie des Geldprinzips vollkommen entspricht (ganz entgegen unserem herkömmlichen Denken) und

b) was viel wichtiger ist – die Aussichten fehlten mir völlig. Ich hatte schlicht keine Effects. Ich hatte keine Aussichten mit was ich fertig werden muss, wenn das Ziel (O) erfüllt ist 500.000 Euro zu erhalten.

Darum sind die Aussichten als 5. Punkt der Motivation nicht nur für mich, sondern genauso für das Geld sehr wichtig.

Alle 5 A´s der Motivation zusammengenommen sind ein ziemlich nützliches und sehr brauchbares Konzept für ein Selbstcoaching für mehr Klarheit und Orientierung im Geld- und Berufsuniversum.

“Nenne dein Problem in einem Satz und mach was draus.”

ich wünsche Dir immer gute Motivation,

Christoph

Vom Glück des inneren Ausgleichs und der allseits guten Beziehung zum inneren System

“Der Beobachter muß in den Brennpunkt der Beobachtung einbezogen sein, und was untersucht werden kann, ist immer eine Beziehung oder ein unendlicher Regreß von Beziehungen. Niemals ein “Ding”. (Gregory Bateson in Ökologie des Geistes)

oder

“Schau nicht so sehr auf das Problem, schau mehr auf die Beziehung” (Christoph Simon, systemische Weisheit)

Wer im Coaching oder in der Therapie effektiv handeln will, braucht unbedingt eine Theorie. Aus konstruktivistischer Sicht ist es im übrigen sowieso gar nicht möglich , ohne Theorie, ohne Fokus zu beobachten. Daraus leitet sich auch ab, wie lange ein Coaching dauern sollte. Da ich auf meiner Website ganz zu Anfang “lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching” stehen habe, resultiert daraus ein Impulscoaching mit einer Dauer von 1-5 Sitzungen, welches natürlich je nach Themenstellung in Abständen wiederholt werden kann.

Dabei ist es für das “innere System” eines jeden Menschen von großer Bedeutung, dass der Aspekt des “Ungewöhnlichen” genau angemessen sein sollte. Es darf nicht zu fremd sein von den Fragen und Deutungen her, aber auch nicht zu bekannt (gewöhnlich), weil sonst kein Unterschied entsteht. Und auf den Unterschied kommt es im systemischen Arbeiten und seiner Sonderform der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie doch sehr an.

So sehe ich meine Fragen und Anregungen, die ich in meinen Blogposts gebe auch. Immer unter dem Gesichtspunkt, dass sie genug irritieren und Lösungen anregen helfen.

Zurück zur Überschrift!

Zu jedem dieser Begriffe schaue ich also nicht so sehr auf das Problem, sondern auf die Beziehung. Wobei das mit Geld relativ einfach ist, weil es nun mal materiell daher kommt in Form von Scheinen und Münzen. Bei den anderen Konzepten benötige ich entweder ein Symbol davon oder in der Aufstellungsarbeit einen Stellvertreter oder minimum einen Stuhl/Karte. (Falls diese jedoch derzeit wichtiger für dich sind, setzt du halt das Konzept ein, welches für dich am besten passt.)

Beleuchten tun wir jedoch die Beziehung.

Wie ist meine Beziehung zu Geld, Leben, Liebe, Weisheit, Spiritualität? Wie würde ich sie beschreiben? Wie würde das Gegenüber die Beziehung beschreiben? usw.

Im lösungsorientierten Kurzzeitcoaching anhand meines Lieblingsthemas Geld sieht das dann für die Achse:

problemfreie Zeit – Problem – Lösungs-Zeit und problemfreie Zeit dann so aus:

1. Anerkenne als erstes die Schwere des Problems. Sag zu Dir, das es wirklich schwer ist und das Du wirklich leidest. Es ist einfach so.

2. Schau auf die problemfreie Zeit: ” Wann war es in meiner Geldbeziehung denn mal besser?” oder “Was ist im Moment gut?” ” Was kann so bleiben und sollte auf keinen Fall durch ein Selbstcoaching verändert werden?”

3. Problemfreie Zeit – Zukunft: “Woran würdest Du erkennen, dass deine Beziehung zu Geld kein Problem mehr darstellt?”

“Was wäre für dich dann anders?”

4. Finde den Kontakt zu einer Lösung, anstatt zu konstruieren.

5. Ausnahmen: “Wann geschieht das schon ein wenig?”

6. Andere: ” Woran werden andere merken, dass die Lösung einer erfolgreichen Geldbeziehung erfolgt ist?”

7. Das Gute im Schlechten: ” Was könnte das Gute an deiner Situation sein?

und zum Schluß die Wunderfrage (als eine mögliche Variante): ” Angenommen, heute Nacht……. käme eine Fee zu dir……. und die soll es ja manchmal geben……, und brächte dir die Lösung……., wie würdest du……. (würden andere)….. das dann morgen früh feststellen,……… und was würdest du dann ……… anders machen?….. Als erstes……. als zweites…… als drittes usw.?

Die Pünktchen stehen für die Pausen zwischen den Wörtern, damit dein inneres System Zeit hat, um in Trance zu gehen.

Und wenn etwas anderes für dich besser passt und im besten lösungsorientierten Sinne brauchbarer oder nützlicher ist, als mein Angebot, dann sei dir sicher, das Du dies nur erkennen kannst, weil ich diese Zeilen geschrieben habe.

bis bald und allseits gute Beziehungen zu Geld, Liebe, Leben, Weisheit und Spiritualität.

beste Grüße,

Christoph

In meiner Coachingpraxis kommt es häufig vor, dass der Begriff Existenzangst mit Geldproblemen in Verbindung gebracht wird.

Existenzangst heisst nichts anderes, dass jemand Angst um sein Leben hat. Und dass Geld in irgendeiner Weise damit zu tun hat.

Mehr Geld- weniger Existenzangst
Weniger Geld – mehr Existenzangst

Somit wird dem Geld eine Menge Macht zugeschrieben, die es aber gar nicht haben will. In einer Geldaufstellung oder im direkten Kontakt mit dem Geldteil wird das auch immer wieder deutlich und das Geld sagt dann so etwas in der Art: ” Kümmere dich um deine persönliche Größe. Mach dich weniger klein. Erhöhe deinen persönlichen Wert.”

Wie kann man denn aber mit dem Gefühl der Angst so umgehen, dass man sie richtig gut als Personal Coach nutzen kann.

Auf keinen Fall mit der Haltung “schnell weg – will ich nix mit zu tun haben.” Das ist die beste Grundlage, damit “sie” schnell wieder da ist.

Eine andere Form mit “ihr” in Kontakt zu kommen und “sie” zu bewältigen besteht im Gedanken der Transformation.

Und das geht so:

1. Die Angst benennen:

Wovor habe ich Angst? Gib der Angst den echt wirklichen Namen! Hier in unserem Fall ist es eben die Existenzangst.

2. Die Angst aus sich herausholen:

a) Gib der Existenzangst eine Gestalt. Wie würde sie aussehen in Form, Größe, Farbe und Anordnung im Raum draussen. Wenn “sie” mit dir im Raum zusammen wäre, wo stände oder säße “sie” denn? Mach das ganz real.

3. Mit der Existenzangst spielen, sie steuern und lenken lernen:

a) Lass deine Existenzangst größer und kleiner werden (beides ist wichtig) – mit welcher Vorstellung und mit welchem Satz geht das ganz gut? Was müsstest Du dir selbst sagen, um sie in der Weise zu beeinflussen?

b) Mit Welcher unterstützenden Person (Vorbild etc.) geht das größer und kleiner machen gut? Tu es!

4. Die Existenzangst als sorgende, nützliche und schützende Gefährtin sehen und sie so umwandeln:

Und nun stell dir folgende Fragen:

a) Wovor schützt sie mich?

b) Worauf macht Sie mich aufmerksam?

c) Was ist Ihr eigenes Anliegen dir zuliebe?

d) Und wenn sie eine sorgende und schützende Begleiterin oder ein Begleiter ist, wo möchtest Du sie in Beziehung zu dir hinstellen? Vielleicht an einen ganz neuen Ort?

5. Mache die ein Lösungs-/Wunsch-/Wunderbild:

Wie lebst du, wenn du ( wie wenn ein Wunder passiert wäre) gut leben kannst? Wie schaut der morgige Tag “gelöst” aus?

Danach kannst Du jedesmal, wenn das Geldthema wieder auftaucht, den Kontakt zu deinem neuen Personal Coach wieder aufnehmen. Und ihn natürlich auch zu jedem anderen Geldthema befragen und dir einen Rat holen.

schönes Wochenende und gute Gespräche mit deiner Existenz wünsche ich von ganzem Herzen,

Christoph

Es gab in früher Vorzeit einmal die Idee ein Auslöserbild für negativ bewertetes Verhalten so elegant zu überschreiben, dass ein neues Verhalten auf ganz einfache Weise gezeigt wird und sich Mann oder Frau dann viel besser fühlen. Damals war man sehr darauf bedacht nur ja, das genaue und richtige Auslöserbild zu finden, womit zu 90% alle überfordert waren und der Swish schnell in der Schublade verschwand.

Doch die Zeiten gehen ja weiter. Mein Geld-Swish als coole Technik die Dinge viel leichter zu machen, mit denen man Geld triggert, ist ganz einfach.

Vielleicht sind es solche Klassiker wie Steuererklärung machen, Telefonate mit Kunden, zur Bank gehen und um Kredite verhandeln, etc., die Dir Kopfzerbrechen bereiten im Gelduniversum? Wenn es was völlig anderes ist auch gut.

Stell`Dir jetzt mal vor, wie gut Du dich fühlen würdest, wenn es Dir zukünftig echt gelingt eine positive Haltung bei diesen Dingen an den Tag zu legen. Das wäre doch was, oder?

Dafür wurde der Swish nämlich ursprünglich entwickelt. Leicht und elegant neues Verhalten zu zeigen.

Meine einfache Version der SWISH od. ZIIISCH-Technik macht das möglich!

Verwende diese im Prinzip sehr einfache Technik zukünftig immer dann, wenn Du ein negatives Gefühl in ein positives Gefühl verwandeln willst. Und im Gelduniversum gibt es eine Menge unguter Gefühle…

Das geht sogar noch einfacher als das Be-Klopfen der Meridianpunkte, wie wir es beim EFT und all den anderen netten Dingen aus der Energetischen Psychologie machen.

Ich breche hier mal eine Lanze für eine absolut unterschätzte coole und elegante Technik sich sehr schnell in bessere Zustände zu bringen und dann das Gewünschte auch schneller zu materialisieren. Im besten Falle gutes und cooles Geld.

Wenn Du das regelmässig tust, wirst Du mit viel Eigenlob auf das schauen, was Du alles geschafft hast, anstatt dich mit einem schlechten Gewissen und einer Menge Schuldgefühlen herum zu schlagen.

Die Anwendung

1. Stell Dir vor der linke Rahmen  ist ein Bild (so wie der Zielsucher in einer Kamera)

2. Dann machst Du Dir zunächst 2 Bilder

3. Zuerst ein Bild mit der unangenehmen Pflicht, welche Du viel angenehmer machen willst, um gutes Geld zu verdienen. z.B. sich endlich mal vernünftig mit Börse zu beschäftigen.

4. Dann machst du Dir ein zweites Bild, wie Du dich richtig klasse und glücklich fühlst, nachdem Du dich endlich mal sachkundig gemacht hast und jetzt einen vernünftigen Anlageplan hast, mit dem sich wirklich Geld verdienen lässt ( und es gibt tatsächlich sehr einfache, mit denen man das Geld arbeiten lässt, weil es das sowieso am liebsten tut).

5. Jetzt kommt das Wichtigste!

Nimm das unangenehme Bild (Huaaaa) und platziere das zweite tolle Bild in deiner Vorstellung entweder links unten oder rechts unten in die Ecke des ersten Bildes.

Dabei ist das tolle Bild natürlich kleiner als das unangenehme.

Und jetzt kommt der Ziiischsch. Du ziehst das tolle, positive Bild groß auf, so dass es das alte, unangenehme Bild vollständig überdeckt.

Mach das ca. 20 x-mal hintereinander weg. Immer wieder und wieder. (Die Wiederholung ist die Mutter aller Studien) Das kleine tolle Bild unten einfügen, groß machen und das alte überdecken.

Ich sage Dir, dass ist so kraftvoll, dass Du danach am liebsten irgend etwas machen willst.

Und das tolle dabei ist, dass unser Gehirn so angelegt ist, dass dies ein komplett neuer visueller Anker für die zu erledigende Aufgabe ist. Du machst einfach einen Bildertausch und zwar ganz ohne :

“Wir müssen erst das Auslöserbild finden oder im neuen Bild musst Du in einer neuen Identität sein oder sowas.”

Wenn Du sogar ein wenig experimentieren willst, obwohl das alleine etwas schwieriger ist, stellst Du Dir vor, wieviel Geld Du auf deinem Konto haben willst.

Dann machst Du daraus ein Zielbild, aber bitte mit dir darin. Z.B. wie du gerade dein Konto mit 250.000 Euro betrachtest. Glücklich, lässig und entspannt – einfach gut.

Dieses Bild stellst Du Dir in deiner inneren Vorstellung in deinem Gesichtsfeld auf. Mit ein wenig Abstand (also nicht direkt vor deiner Nase).

Nun stell Dir vor, Du hast ein Gummiband um deinen Kopf herum, welches auch mit dem Zielbild verbunden ist.

Nun spannst Du das Gummiband und lässt das Bild einfach los, so das es extrem scnell auf Dich zukommt. Für etwaige Nebenwirkungen deiner Geldbörse und deines Kontos bin ich aber nicht verantwortlich….

Sei kreativ, experimentiere damit. Es geht schnell und es wird Dir Spass machen.

Wenn Du die Ursprungstechnik von Onkel Richard noch einmal humorig und mit Beispielen beschrieben haben willst, dann empfehle ich dieses Buch.

Aber denke dran! Mach es nicht zu kompliziert, sondern ganz einfach!

Solltest Du aber irgendwelche Einwände dazu haben, dann frag erst mal das Geld, ob es überhaupt dran ist, mehr Geld zu bekommen. Dann buche Dir eine EFT oder wingwave-Session, um die hinderliche Einstellung aufzulösen.

Es fängt immer beim inneren Reichtum an….

Viel Spass beim ausprobieren und Fragen kann man immer gerne an mich stellen.

ich wünsche Dir das Beste

Christoph

PS: Wenn Dir dieser Beitrag gefiel, dann sage es doch bitte weiter: auf Facebook, Twitter oder per Email.

Zukunft findet schon im Hier und Jetzt statt.

Veränderungen sagt man, sind ein natürlicher, ständig stattfindender Prozess in unserem Leben. Manchmal merkt man sie nicht gleich, sondern erst später im Ergebnis, da es sich um einen Prozess handelt. Außerdem ist Wahrnehmung abhängig von unseren persönlichen Fähigkeiten.

Heißen Sie Veränderungen wirklich willkommen?

Sind Sie eher ein Planer, der sein Leben konkret im Detail vorzeichnet oder sind Sie eher jemand, der alles auf sich zukommen lässt?

Egal, Veränderungen finden eh statt.
Im Coaching gibt es  Fragen, die Zukunft betreffend, die viele Menschen eher unter Druck setzen. Das ist jedenfalls meine Erfahrung aus vielen, vielen Coachings in meiner Praxis.

Dabei handelt es sich in aller Regel um solche Fragen, wie z.B.:

• “Wo sehen Sie sich in 5 Jahren?
• Was werden sie in 5 Jahren tun?
• Mit wem sind Sie in 5 Jahren zusammen?
• Ist das noch der gleiche Ort und tun Sie noch die gleiche Arbeit, wie heute?
• Was haben Sie im Laufe der 5 Jahre erreicht?
• Was haben Sie gelernt in den 5 Jahren?
• Welche Fähigkeiten haben Sie sich angeeignet?
• Wie viel Geld verdienen Sie in 5 Jahren?”

Alle diese Fragen von der Qualität Veränderung und sich dabei in der Zukunft selbst sehen, sind im klassischen NLP vollkommen normal. Dabei geht man in diese Zukünfte sogar noch probehandelnd komplett mit Haut und Haaren (ganzkörperlich) hinein, um noch stärker zu fühlen, wie es ist schon jetzt ist, dort zu sein.

Doch wenn es im Coaching und Selbstcoaching zunächst kognitiv darum geht Antworten zu finden, scheint das vielen Menschen Stress zu machen und es fällt Ihnen nichts dazu ein.

Helfen kann dabei die Vorstellung einer Lebensspur. Ich nutze auch häufig die Metapher eines dahin fliessenden Flusses.

Schauen Sie auf das fliessende Wasser und stellen sich dabei Fragen.

Und es ist auch oft hilfreich die 5 Jahre zu unterteilen.

• Wo möchten Sie in einem Jahr sein?
• In zwei, drei, in vier und fünf Jahren?
• Ist es dafür von Wichtigkeit die derzeitige Lebensweise umzustellen oder kann sie sogar beibehalten werden.

Feilen Sie beim Blick auf den Fluss daran, dass die auftauchenden Bilder alle farbig sind.

Arbeiten Sie wirklich an der Farbe ihrer inneren konstruierten Bilder.  Um es Ihrem Organismus noch ein wenig leichter zu machen, können Sie auf Ihre Augen achten.

Bilder entstehen tatsächlich leichter, wenn Sie die Augen nach oben richten. Und aus Ihrer Position heraus schauend am besten nach oben rechts schauen. Dort findet für die meisten Menschen die innere Konstruktion ihrer Bilder statt.

Zum Schluss ist es für Selbstcoacher immer nützlich für das was in 5 Jahren ist, ein Symbol zu finden. Symbole helfen der Seele den roten Faden bei zu behalten.

Lassen Sie sich von einem Symbol finden oder kreieren sie eins.

Und noch wichtiger! Tragen Sie es ab sofort mit sich herum.

Viel Spaß in Ihrer Zukunft.

Veränderung ist leicht und einfach. Es kommt auf den Coach an:)

Innere Landkarten sind das A&O

Wie immer im Leben kommt es auf den Winkel des jeweiligen Betrachters an und auf dessen innere Landkarten.

Und da die innere Landkarte niemals das reale Gebiet da draussen ist, ist es besonders wichtig auf den Betrachter zu schauen. In welcher Lebenssituation ist der Betrachter einer solchen Aussage.

• Ist er selbst momentan oder seit einigen Jahren erfolg-los an einem Thema dran?
• Ist er in einer Krise?
• mit welchen Methoden hat er Veränderungsversuche unternommen?
• an welchem Thema arbeitet er immer wieder?
• welche Glaubenssätze hat dieser Betrachter
• Und was bedeutet überhaupt Veränderung für ihn, weil VERÄNDERUNG ist eine NOMINALISIERUNG und somit ein eingefrorener Prozess
• und was wäre wenn Veränderung auf einmal butterweich gehen würde?
• Würde dann die innere Landkarte “zusammenbrechen”
• Welchen Zeitrahmen legt dieser Betrachter überhaupt für Veränderung an?
• Kann dieser Beobachter überhaupt eine Wertschätzung des jeweiligen Problems für sich herstellen?

Das sind alles Fragen. Fragen von großer Relevanz.

Formen des menschlichen Wandels waren schon immer….

Schon zu Zeiten der Palo-Alto-Schule, also Don D. Jackson, Gregory Bateson, Paul Watzlawick, Richard Fisch, John Weakland und zeitweise Virginia Satir hat man sich Gedanken gemacht wie mit unerwarteten, unlogischen und plötzlichen Anstößen praktische Lösungen für menschliche Probleme erreicht werden.

Ich glaube nicht, dass die o.g. Menschen an ihre therapieverändernden Projekte ran gegangen sind mit der Einstellung: ” Veränderung ist brutal schwer und immer harte Arbeit”

Schon kleine Veränderungen ziehen nach meiner Erfahrung weitere Veränderungen nach sich. Und Ziele (erwünschte Zustände) verändern sich oft während des Veränderungsprozesses. Ob das dann jmd. mit Erfolg besetzt oder als Misserfolg wertet ist ein weiterer wichtiger Aspekt.

Das Wesen und die Form von Wandel ist schon immer Gegenstand menschlichen Handelns in Therapie, Coaching, Beratung und Supervision gewesen. Und die Schlüsselerlebnisse, die ein Coach hat führen ihn zu der Schule und Denkweise, mit der er auf Probleme und deren Lösung guckt.

Allgemeine Zutaten für Veränderung

Was sicherlich häufig zutrifft ist, dass Wille und vernunftmässige Einsicht oft nicht zu den gewünschten Ergebnissen führen.

Der gute Kontakt zum Unbewussten, der Aufladung durch Emotionen und der Blick auf zukünftig erwünschtes und sich damit recht häufig zu verbinden und das Wirken von Paradoxien und Unerwartetem sind gute Elemente von Veränderung.

Ob das immer harte Arbeit ist, bezweifle ich sehr.

Was jedoch sehr hilfreich sein kann ist die Begleitung durch einen Reiseführer. Der muss lange nicht die gleichen Themen haben, die man gerade mitbringt. Was Sie ihn jedoch fragen sollten Ihren zukünftigen Coach, sind seine Gedanken zu VERÄNDERUNG-

Wie sagte doch Kaspar: ” Kühner, als das Unbekannte zu erforschen, kann es sein, das Bekannte zu bezweifeln.”

Oder im besten Sinne systemisch ausgedrückt: “Es könnte auch alles ganz anders sein.”

Und zuletzt auf kölsch und bönnsch Platt: ” Jede Jeck is anders.”

ich wünsche viel Spass bei Veränderungen und auf allseits gute Betrachter,

Christoph Simon

Über Ziele und konstruktive Zielsetzungs-Methoden gibt es im Blätterwerk der Selbstcoaching-Literatur ganze Wälder von bedruckten Seiten.

Und doch finde ich es wichtig ab und an auch hier einmal daran zu erinnern, dass es ziemlich nützlich ist hoch zu zielen.

Z – Zusammen (halten)

I- Intention

E – Effekt

L – Linguistik

E - Evidenz

Dieser kleine Versuch einer Assoziationskette soll die Bedeutung von konstruktiver Zielarbeit verdeutlichen. Und das es gar nicht so leicht ist, Ziele nach allen Regeln der Kunst der Fachliteratur aufzustellen, sehe und höre ich in meiner täglichen Arbeit als Coach und Supervisor immer wieder.

Zudem hat die Zielarbeit den Vorteil, dass ich mich “neu-spirituell” formuliert,  mit der Matrix Energetics verbinde, von dem was für mich möglich ist und was ich gerne in mein Leben holen mag. Ausserdem ist es ein phantastischer Ausdruck von Selbstliebe seiner Person gegenüber, wenn die Arbeit mit Zielen ritualisiert wird.

Wenn Sie keine klaren Ziele haben, bekommen Sie später möglicherweise weniger, als das, was Sie verdient hätten. Und das wäre ja schade. Erwartungen so zu formulieren, dass das Finale schon eingetreten ist, lässt mehr Spielraum für alle Kräfte dieses Universums sich daran zu beteiligen, dass Gewünschtes einfach eintritt.

Darum schlage ich heute auch nicht mehr Zielarbeit in klassischer NLP-Manier vor, obwohl diese nach wie vor extrem nützlich ist, was die Förderung der Kommunikation zwischen Bewusstem und Unbewusstem Denken angeht.

Lieber nutze ich heute Absichtslisten oder Intentionslisten, die das I im Wort Ziele repräsentieren.

Ein Absicht ist final. Sie ist schon erfüllt. Ich beschäftige mein Denken mit der klaren Finalität von etwas Kreiertem. Wenn es stimmt, was Byron Katie sagt, dass unser einziger Job in diesem Leben darin besteht KLARHEIT im Denken zu erzielen, ist es nützlich Absichten zu formulieren.

In dem ich spielerisch daran gehe und nicht erwarte, dass dies sofort eintritt, was ich als Absicht formuliere und dies täglich tue, gestalte ich ein Energiefeld, was es dem Universum oder wem auch immer leichter macht mich zu finden.

Das stärkt das Selbstvertrauen insgesamt, bringt Sie in eine bessere Stimmung und lässt die Wahrscheinlichkeit wachsen Ihre zentralen Lebenswünsche zu erreichen.

Finale Absichtslisten zu schreiben ist ein brauchbares und spielerisches Element, um sein Denken zu klären und den inneren Zustand in Verbindung mit der Physik der Wunder zu bringen.

Ach so, wie eine Absicht aussehen könnte (z.B. im Bereich Arbeit): ” Der bedeutende Auftrag (Name) mit der Firma xyz ist schon unter Dach und Fach.”

Im Bereich Beziehung/Partnerschaft, weil das ja extrem wichtig ist für viele Menschen: “Der/die nette Nachbar/in schaut mit mir schon händchenhaltend den neuen Film (Titel) im Kino usw.”

Und davon ganz viel….

wird fortgesetzt…

beste Grüße,

Christoph Simon

Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer. Dabei müssen wir uns auf diesem Planeten Erde jeden Tag mehrmals entscheiden. Das fängt schon morgens an, wenn wir noch im warmen Bettchen liegen.

- Aufstehen oder Liegen bleiben stellt sich als Frage. Dann geht es weiter mit dem Ent-Scheiden.
- Was ziehe ich an? Was esse ich heute? Mit welcher Arbeit beginne? Was mache ich heute Abend?

Also, Entscheidungen über Entscheidungen die wir ständig treffen müssen, wenn wir nicht ewig im Bett liegen bleiben wollen.

Jedoch, gibt es Entscheidungen, die für viele nicht so einfach zu treffen sind.
a) Kündige ich oder mache ich mich selbstständig?
b) Bleibe ich in diesem Job oder kündige ich und fange woanders an?
c) Mache ich diese Weiterbildung oder diese Fortbildung?
d) Trenne ich mich vom Partner oder bleibe ich in dieser Beziehung?
e) Investiere ich mein Geld in dieses Produkt oder in jenes?
f) Kaufe ich mir dieses Auto oder jenes da? usw.

Das sind Fragen über Fragen, die nicht immer so leicht zu beantworten sind, wenn man z.B. nicht auf Karten legen, Orakel, Pendeln usw. vertrauen will.

Das Problem ist, dass unentschiedene Dinge im Leben viel Energie und Aufmerksamkeit ziehen und dadurch wertvolle Energie binden, die für Wichtigeres genutzt werden kann.

Unentschiedene Fragen weisen immer auf einen ungeklärten inneren Konflikt hin. Sonst gäbe es dieses Problem nicht.

Wie lässt sich nun so ein innerer Konflikt im Selbstcoaching elegant lösen? Sicherlich gibt es da mehrere Möglichkeiten mit seinen inneren Teilpersönlichkeiten in Kontakt zu kommen.

Eine , die ich gerne im Coaching anwende ist folgende:

1. Benutzen Sie Ihre Hände. Halten Sie Ihre Hände mit der Handfläche nach Innen vor sich.
2. Nehmen Sie drei tiefe Atemzüge. Atmen ist immer gut.
3. Blicken Sie auf Ihre rechte Hand und denken: “Einerseits…” Gehen Sie dann in Ihrer mentalen Vorstellung die Vorteile von Alternative A durch . Zählen Sie alles auf, was es erstrebenswert macht A zu tun.
4. Blicken Sie dann auf Ihre linke Hand und denken: “Andererseits…” Gehen Sie dann alles durch, was es besonders attraktiv macht B zu tun.
5. Finden Sie wirklich alle postiven Aspekte beider Seiten. Auch mögliche Gewinne hinter dem offensichtlichen Gewinn.
6. Nehmen Sie nun Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein auf. Wenn Sie die 3-Teilung aus der Huna-Philosophie kennen, sagen Sie so etwas in der Art, wie: “Liebes Ku, bist Du bereit und gewillt beide Seiten und somit alle Aspekte  zu integrieren?”
7. Wenn Ihr KU ein O.K. meldet, werden Sie dies an einem körperlichen Signal, einem Bild oder einem inneren auditiven Signal merken. Es kann so etwas einfaches sein, wie ein völlig überzeugtes inneres laut vernehmbares “JA”.
8. Für den Fall, dass sie kein Signal erhalten können Sie immer noch Ihr KU fragen, was Sie am besten jetzt tun können, um eine Integration der beiden Seiten zu ermöglichen. Ansonsten haben Sie zumindest eine gute Vorstellung erhalten, wie kraftvoll diese Vorgehensweise ist.
9. Bekommen Sie ein Signal, was nach meiner Erfahrung in über 90% aller Fälle passiert, dann führen Sie die beiden Hände in der für Sie angemessenen Zeit zusammen. Dazu halten sie die Hände im angemessenen Abstand vor sich. Sie werden merken wie schnell oder langsam dieser Prozess ablaufen soll. Manchmal geht es erfahrungsgemäß fix und manchmal gehen die Hände nur in kleinen ruckartigen Bewegungen zusammen.
10. Wenn sich Ihre Hände miteinander verschmelzen spüren Sie in diesen Moment ganz besonders hinein, weil sich zwei oder sogar mehrere Teilpersönlichkeiten in Ihnen versöhnt haben.
11. Führen Sie Ihre Hände dann zu Ihrem Herzen und legen die Handflächen darauf.
12. Das Ergebnis wird sein, dass Ihnen klar wird, was jetzt dran ist und die Vorteile beider Alternativen fliessen kraftvoll in die Wahl ein.

Sollte es jedoch eines intensiveren Einzelcoaching bedürfen, können sie natürlich auch gerne mit mir einen Termin vereinbaren.

Viel Spass beim ausprobieren und einen glücklichen Tag wünsche ich,

Christoph

Wir Menschen müssen unsere täglichen Eindrücke verarbeiten. Das ist wie beim Essen. Danach wird verdaut. Dieser Verdauungsvorgang von unseren täglichen Impressionen findet in aller Regel nachts im Schlaf statt. Meistens funktioniert das auch richtig gut, weil unser Organismus

a) dafür ausgelegt ist und

b) einfach ein Hochleistungssystem ist

Doch manchmal ist auch die innere, mentale Verarbeitung an Ihrer Grenzen. Und zwar immer dann, wenn zu viele Daten auf einmal verarbeitet werden müssen. Bei einem Computer gibt es dann so etwas wie ein “Aufhängen”. Diese Hängen bleiben findet im Gehirn im limbischen System statt.

Diese Schaltstelle für die Verarbeitung unserer ganzen emotionalen Eindrücke führt bei Überforderung keine Daten mehr weiter an unser Denkhirn. So entsteht ein kleiner Kollaps.

So lassen sich dann einfach innere Blockaden sehr leicht erklären. Wir merken zumeist immer dann eine Blockade, wenn wir es dauerhaft nicht schaffen ein Ziel zu erreichen, welches wir aber doch gerne erreichen wollen.

An dieser Stelle hilft Wingwave Coaching ganz wunderbar. Mit dem Wink des Coaches schafft man es wieder zu vermehrter Leistung und Kreativität zu kommen.

Mit dem Wingwave Emotions-Coaching können spürbar schnell, innerhalb weniger Minuten, Blockaden zum Abbau von Leistungsstress, mentalen Blockaden und Konfliktängsten aufgelöst werden.

Dadurch steigt die Zuversicht und Leistungsfreude, die Kreativität und die mentale Fitness. Die herausragenden Effekte von Wingwave Coaching sind mittlerweile auch ziemlich gut wissenschaftlich erforscht.
Was für den Laien von der Herangehensweise zunächst etwas befremdlich wirkt, entpuppt sich schließlich als ein extrem starkes Coaching-Werkzeug, welches für mich persönlich schon so etwas wie ein Universal-Heilmittel geworden ist.

Das “Nacharbeiten” der nächtlichen Informationsunterbrechung, also dem “Hängenbleiben” des Computers, wird mit dem Winken vor dem Auge mit einer bestimmten Geschwindigkeit im Praxisraum des Coachs nachgeholt.

Dabei ist die Einsatzmöglichkeit des Wingwave Emotions-Coachings sehr breit und variabel. Ein echter Gewinn in diesem Markt. Wenn Sie noch mehr Eindrücke dieser wunderbaren Möglichkeit gewinnen wollen, empfehle ich ein tolles Buch mit 51 Erfahrungsberichten. Dabei kommen so ver-rückte Zusammenhänge zu Tage, auf die man normalerweise gar nicht kommt und die man wirklich nur mit hocheffektiven Werkzeugen findet.

Z.B. ist da die Rede von einer Flugangst, die aus einem Erlebnis im Kindergartenalter herrührt oder die Hemmnisse am Arbeitsplatz korrespondieren mit einer Weihnachtsgeschichte. Als Ergebnis erhält man eine große Einsicht, wie Wingwave Coaching von einem erfahrenen Coach wirkungsvoll eingesetzt werden kann, um so wieder für mehr Lebensfreude und Spaß im Leben zu sorgen.

Ich wünsche viel Spaß beim lesen. Weitere Informationen zu Wingwave Coaching gibt es zudem hier

beste Grüße,
Christoph

Das wahrscheinlich wichtigste im Leben ist die Kunst sich selber zu managen. Diese Fähigkeit ist mit nichts zu bezahlen.

Kennen Sie diese Situation? Sie wissen genau, was Sie tun müssen , um in der Beziehung zu Ihrem Partner eine bessere Verbindung herzustellen. Sie wissen genau, was Sie tun sollten und Sie wissen auch, das es sogar klappen wird – nur das Problem besteht darin, dass Sie es doch nicht tun, weil Sie auf negativen Emotionen festsitzen.

Das Ziel ist es sich selbst so gut steuern zu können, dass die Dinge, die in jeder Partnerschaft zu Erfolg führen, nämlich eine wertschätzende und liebevolle Kommunikation zu führen, auch getan werden.

Genau das ist ja keine Selbstverständlichkeit. Aus der Forschung der emotionalen Intelligenz wissen wir, dass der konstruktive Umgang mit dem sich aufschaukelnden Zorn eines der wichtigsten Erfolgskriterien im ganzen Leben ist. Das gilt im übrigen für alle Lebensbereiche: Beruf, Beziehung, Soziales, Eltern, Kinder usw. All das, was wichtig ist.

Eine wichtige Frage lautet daher, wie können wir negative Emotionen, die dem ganzen zugrunde liegen schnell und sicher auflösen und was verursacht diesen inneren Block, der ja wirklich wichtig ist und uns ungemein einschränkt im Leben?

Nach jahrelangem Studium dieser Problematik als Paartherapeut und Life-Coach komme ich zu folgendem Schluß. Wenn Sie die liebevollen Dinge in Ihrer Partnerschaft trotz besseren Wissens nicht ausdrücken, obwohl Sie sie tun wollten liegt das daran, dass es mit Vorsätzen und Affirmationen nicht getan ist, sondern die innere negative Energie unbedingt wieder ausgeglichen werden muss.

Was meine ich damit? Im Grunde genommen haben wir Menschen drei Hauptressourcen, mit denen wir Probleme lösen können und die uns Energie spenden. Diese drei Ressourcen sind:

• physische Ressourcen
• emotionale Ressourcen
• mentale Ressourcen

Die physische und die mentale Ressource vernachlässigen wir hier einmal, weil Sie zwar sehr wichtig sind, aber in Beziehungsproblemen stellt die emotionale Ressource die wichtigste dar.

Der beste Zustand, um in einer Beziehung wieder konstruktiv und wertschätzend dem Partner gegenüber zu handeln ist der, der positiven Gefühle. Wenn Sie jedoch in einem Streit mit ihrem Partner, der ungeklärt bleibt, verharren, haben Sie einen durchgängig negativen emotionalen Zustand. Und stellen Sie sich jetzt vor, Sie sollten in diesem Zustand wieder auf Ihren Partner zugehen und ihn respektvoll behandeln, ist das ganz schön anspruchsvoll und wahrscheinlich werden Sie es nicht schaffen. (für genau solche Situationen gibt es eben auch Paartherapeuten).

Doch Sie können sich natürlich auch selbst helfen. In diesem Fall müssen Sie zunächst realisieren, dass es im Moment nicht geht (zu kommunizieren) und Sie erkennen Ihren negativen emotionalen Zustand an.

Sie müssen sich unbedingt emotional erholen und etwas dagegen unternehmen. Die geeignetste Gegenmaßnahme sind positive Gefühle. Genau darum ist es wichtig ein Ritual, wie  die TAPAS-Technik durchzuführen. Mit dieser wundervollen Technik lösen Sie in Sekundenschnelle fast jede negative Emotion auf und transformieren sie in eine positive. Diese Technik ist eine der effektivsten Selbsthilfetechniken, um negative Emotionen zu transformieren, die ich persönlich kenne. Sie ist schnell und leicht zu lernen und in fast jeder Situation anzuwenden. Als erfolgreiches Veränderungsmittel zwischen den Streitphasen innerhalb einer stressigen Beziehungssituation wirkt die TAPAS-Technik Wunder.

Ich hoffe, ich konnte Ihnen mit diesem Tipp helfen. Wenn Sie diese einfache und höchst wirkungsvolle Technik lernen möchten, um dauerhaft negative Emotionen aufzulösen können Sie sich hier mit Hilfe eines tollen Videos und eines Schritt-für Schritt-Gratis-Ebooks diese Technik runter laden und anschauen. Vielleicht haben Sie sogar Lust sich noch mehr über Selbstcoaching zu informieren.

beste Grüße und allseits positive Gefühle wünsche ich Ihnen

Christoph

Im Geldcoaching geht es ja bekanntlich in erster Linie um die persönlichen (Nicht-)Überzeugungen, Einstellungen und Gefühle dem Geld gegenüber.
Klar, wo die herkommen. Aus all den vielen Lebenserfahrungen rund um das Thema Geld. Somit natürlich auch aus der Kindheit.

In vielen therapeutischen Schulen wird die Entstehung von Glaubenssätzen und Einstellungen der frühen Kindheit und frühen Schulzeit zugeschrieben. Das machen wir uns im Geldcoaching zunutze und schreiben eine Geldautobiografie.

Dazu hat es sich für mich bewährt meinen Kunden folgende Fragen zu stellen. Du kannst das für dich persönlich jetzt auch tun, in dem du dir ein Blatt Papier und einen Stift nimmst und spontan loslegst:

• Was sind meine drei ersten Erinnerungen an Geld?
• Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu deiner Mutter eine Rolle?
• Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu deinem Vater eine Rolle?
• Was ist deine erste Erinnerung an Geld, bei der Personen der näheren Umgebung eine Rolle spielten (Verwandte, Nachbarn usw.)?
• Welche Geschichten über GELD gehören zur Familiengeschichte? Mit welchem Unterton wurden sie erzählt?
• Was dachte deine Mutter über Geld?
• Was dachte dein Vater über Geld?

Schreibe spontan, flüssig und automatisch (also ohne den Schreibfluß zu unterbrechen, damit viel schönes, unbewusstes Material nach oben “gespült” wird).

die Artikel zum Geldcoaching werden fortgesetzt.

viel Spaß beim Erkunden,

Christoph

Das Reflecting Team geht als Erfindung auf Tom Andersen zurück. Ein norwegischer systemischer Familientherapeut, der sich sehr stark in seinen Grundzügen auf Gregory Batesons Art zu Denken bezieht. Bateson hatte eine ganz bestimmte Vorstellung von Ganzheit. Jedes menschliche Wesen befindet sich danach in einem ständigen Austausch mit seiner Umgebung. Damit ist jeder Mensch von seiner Umgebung abhängig und umgekehrt natürlich auch. In dieser Interdependenz ist es ein echtes Mißverständnis zu glauben, dass bestimmte Teile wichtiger sind als andere.

Zudem ließ er sich sehr stark von den radikalen Konstruktivisten wie z.B. H. Maturana, E. v. Glasersfeldfeld, H.v. Foerster und H. Goolishian beeinflussen.

Ein wundervolles Buch über Denken, Bewusstsein und radikalen Konstruktivismus in einem Gespräch  der beiden großen alten Männer v. Foerster und v. Glasersfeld kann man hier über amazon beziehen.

Das Konzept der strukturellen Koppelung (Beziehung), welche sich auf Werte bezieht, die von Liebe und gegenseitigem Respekt geprägt sind führen zu einer anderen Kommunikation, als z.B. Macht, Hierarchie und Stärke.

Im Reflecting Team (RT) werden nun in einer ganz bestimmten Weise Ideen zusammengetragen über Beobachtung von Kommunikation. Das kann hervorragend in Gruppen und Teams angewendet werden, um die Kommunikation zu verändern und in eine Richtung zu bringen, die alle Teile des Teams einbezieht und Wertschätzung für existierendes Verhalten sät. Und natürlich auch Kommunikation in eine andere, wünschenswerte Richtung bringt, weil der Feedback-Prozess sehr intensiv ist.

Demnächst mehr davon in diesem Blog.

better Coaching mit dem Reflecting Team.

Coaching kann ganz leicht sein. Die (neuro-) logischen Ebenen nach G. Bateson wurden von R. Dilts adaptiert und fürs NLP (neuro-linguistisches Programmieren) nutzbar gemacht. Die Idee der logischen Ebenen besagt, dass jede menschliche Veränderung bestimmten Prämissen unterliegt. Die logischen Ebenen machen die Fokussierung auf Lösung und Struktur-Veränderung leichter. Jede höhere Ebene dominiert die darunter liegende Ebene. So das logische Prinzip.

Fürs Coaching bedeutet dies, dass der Coach zusehen sollte, dass er gut filtert, auf welcher logischen Ebene präsentiert der Klient sein Problem.

Die Logical Levels lauten von oben nach unten:

• Vision/Mission (Spiritualität) – wozu?
• Zugehörigkeit – wer noch?
• Identität – wer?
• Werte/Glauben – warum?
• Fähigkeiten – wie?
• Verhalten – was?
• Umwelt – wo?

Wird im Coaching z.B. ein Problem auf der Ebene der Fähigkeiten präsentiert: ” Ich bin so undiszipliniert und möchte mich selbst besser disziplinieren.” , ist das ja zunächst ein nützliches implizites Ziel. Das Problem wird hierbei ganz deutlich auf der Ebene der Fähigkeiten präsentiert.

Nun könnte man ja geneigt sein als Coach und direkt fragen: ” Wie möchten Sie das Problem lösen und disziplinierter werden?”

Das ist eine sehr brauchbare strategische Frage und Tony Manoccio würde sich bestimmt freuen.

Nach der Theorie der  logischen Ebenen würde man im Coaching vielleicht jedoch eine Ebene höher gehen, weil die Theorie besagt (und Theorien sind im Coaching sehr sinnvoll), dass eine Veränderung auf einer höheren logischen Ebene die darunter liegenden Ebenen direkt mit verändert.

Macht ja Sinn. Die Veränderung eines Wertes oder eines Glaubenssatzes hat direkte  Auswirkungen auf die Fähigkeiten und das Verhalten von uns Menschen.

So kann ich also auch fragen: “Welchen Glaubenssatz müssten Sie entwickeln/glauben, um immer dann diszipliniert zu sein, wenn Sie das wollen?” oder anders: ” Welcher Wert müsste in unserer gemeinsamen Arbeit den Platz räumen, damit Disziplin an dessen Stelle rücken kann?”

Für all dies gibt es dann wieder bestimmte Kriterien-Techniken, um die Werte-Hierarchie zu verändern oder Glaubenssätze im Museum der Glaubenssätze abzulegen.

Coaching kann man sich manchmal leicht und einfach machen, wobei dies gerade wieder eine echte Kunstfertigkeit ist.

better Coaching

Früher habe ich häufig dieses kleine Experiment gemacht: 10 Dinge aufschreiben, die ich am besten kann. So sehr hat sich das gar nicht geändert und etliche dieser Dinge kann ich natürlich jetzt noch viel besser.

Meine aktuelle Reihenfolge lautet :

1. systemische Supervision machen/systemische Teamentwicklung
2. systemisches Coaching machen
3. Geldcoaching machen (ist ein Sonderthema)
4. Powerreading Seminare durchführen
5. Mit Energy Psychology arbeiten
6. NLP
7. systemische Aufstellungen durchführen
8. Auto fahren
9. schreiben
10. Konflikte lösen und managen/Bedürfnisse erfragen

Das ist derzeit mein Ranking was ich am besten kann. Mit einer solchen Liste kann ich jetzt daran gehen im Selbstcoaching “Mehrwert” zu schaffen.

better Coaching:)

Christoph

Die Arbeit von Steve de Shazer für das lösungsorientierte fokussierte Coaching ist vielleicht schon ein wenig in Vergessenheit geraten.

Zuviel geistert im Coaching- Bereich rum an Systemstellen, Holistic Coaching, Wingwave Coaching, Energy Psychology usw. Und zu viele schwingen sich für meinen Geschmack auf zu Super Coaches.

Nicht das wir uns falsch verstehen. Fast alle dieser Methoden wende ich in meinen Coachings und Supervisionen selbst an, und zwar mit großem Erfolg.

Und doch erscheint mir die wertvolle Arbeit , die Steve de Shazer und Insoo Kim-Berg geleistet haben ein wenig zu sehr in Vergessenheit geraten sein. Darum hier einmal die Kurzübersicht der Wunder-Methode aus meiner Sicht.

Die Kurzübersicht der Wunder-Methode

Prinzipien des lösungsorientierten Ansatzes für Coaching & Therapie

1. Kein Ansatz passt für alle

2. Es gibt mehr als eine Lösung.

3. Lösung und Problem sind nicht notwendigerweise miteinander verbunden

4. Der einfachste und am wenigsten einschneidende Ansatz ist oft die beste Medizin

5. Menschen können in kürzester Zeit Besserungen erreichen und schaffen es auch

6. Änderung geschieht ständig

7. Fokussiere auf Stärken und Ressourcen und nicht auf Schwächen und Defizite

8. Fokussiere auf die Zukunft und nicht auf die Vergangenheit. (war ihm ganz wichtig)

Auch wenn sich einige dieser Punkte nicht so gut verkaufen lassen, wie die Fokussierung und die Vermarktung von Problemen, war es Steve de Shazer immer ein Anliegen Problem & Lösung strikt voneinander zu trennen und Schlüssel für Lösungen zu finden.

Und das ist auch gut so…..

better Coaching:)

Christoph

Kennst du das auch? Ich habe viele alte Ziellisten in meinen Coaching-Cahiers, die schon weit zurück reichen in die Zeiten Anfang der 90-er. Teilweise wurden diese von mir mitten im Jahr auch aktualisiert oder neu geschrieben.

Dann schaue ich mir die manchmal an und denke: “Wow, das hast Du alles schon erreicht und mindestens genau so oft, denke ich, was hast du denn so optimistisch rein geschrieben.”

Es ist also beides da. Dann schaue ich mir meine astrologischen Themen (Lebensthemen-Jahresthemen) an, die in den einzelnen Jahren eine wichtige Rolle gespielt haben und im Crowley-Deck schaue ich mir meine Jahreskarte an mit meinem Jahresthema, um einen Abgleich zu erhalten, wie es kommt, dass ich so meilenweit optimistisch daneben lag oder auch zielgenau getroffen habe. Und dieser Vergleich ist immer sehr interessant.

Heute sah ich eine Zielliste von August 2008 zum Thema Arbeit:

• Ich verdiene monatlich 30.000€
• Ich besitze 30 Websites im Internet und verdiene mit den Websites 10.000€ monatlich
• Ich mache jeden Monat 4 Seminare zu meinen Lieblingsthemen: Geld, EFT, Power Reading, Systemstellen
• Jedes Seminar ist immer komplett ausgebucht mit jeweils 20 Teilnehmern
• Ich verdiene mit astrologischer Beratung monatlich 5000,-€
• Ich arbeite als erstklassiger Coach und Trainer
• Ich werde sehr gut bezahlt und meine Kunden schätzen meine Arbeit
• Ich schreibe jeden Tag mindestens 1 Seite an meinen vielen Ebooks und Büchern
• Meine Ebooks und Bücher verkaufen sich phantastisch und treffen den Geschmack sehr vieler Leser
• Ich schreibe alle 2 Monate ein Ebook fertig und verkaufe diese Ebooks über meine Websites und Book on Demand
• Ich werde als Experte für Mentaltraining, EFT, Energetische Psychologie, Geldcoaching, Powerreading + Sucht sehr häufig ins Fernsehen und Radio eingeladen.

Wie schon gesagt – einiges ist fit und einiges war wohl noch zu optimistisch.  Aber meine persönlichen Geschäftspläne finde ich nach wie vor sehr wichtig, obwohl ich heute mehr auf die Absichten dahinter fokussiere. Das ist mir auch im Coaching wichtiger geworden und läßt auch meinem Unbewussten und Höheren Selbst mehr Raum.

better Coaching:)

Christoph

So, liebe Leser.

Demnächst gibt es EFT und Power-Videos auch von mir zu Energetischer Psychologie, Huna, Dynamind-Technik uvm.

Bis es soweit ist, gibt es hier schión mal ein Video der Rothers aus dem Westerwald zur Kopfdrehübung. Wem der Stress im Nacken sitzt, der klopft einfach mit…

better Coaching:)

Christoph Simon

“Das Geld geht zu dem, der es mit unbegrenzter Leidenschaft begehrt.” (André Kostolany)

Auf einer Skala von 0-10. Wie hoch ist deine unbegrenzte Leidenschaft zu Geld auf dieser Skala? Sei ehrlich!;)

• “Wie wirst Du es schaffen, einen Punkt höher zu kommen?”
• Was wird dann anders sein, wenn Du bei einem (zwei, drei, etc.) Punkten höher angelangt bist?”
• Woran wirst du merken, das es jetzt genug ist?”
• Was sehen andere Menschen, wenn Du auf deiner unbegrenzter Leidenschaft- zu-Geld-Skala einen Punkt höher bist?”
• Was kann ich als Online-Coach tun, damit Du auf deiner Skala einen Punkt höher kommst?”

Was empfindest Du wirklich, wenn Du das liest?

Was taucht sofort in deinem bewussten Denken auf, wenn Du nur daran denkst, Geld mit unbegrenzter Leidenschaft zu begehren?

Das sind Fragen zur unbegrenzten Leidenschaft zu Geld. Arbeite damit! Schreibe es auf! Denke nicht nur darüber nach! Schreibe es wirklich auf!

better Coaching:)

Christoph

Das “HAO”-Prinzip ist eins der Besten, die ich kenne. Die Idee geht meines Wissen nach auf den Philosophen Friedrich Christoph Oettinger (er trägt sogar meinen Vornamen als Zweitnamen )zurück. Er war ein echtes Multitalent und hat sich mit fast allen Wissenschaften beschäftigt. Von ihm stammt auch das Gelassenheitsgebet der Anonymen Alkoholiker: “Gott, gebe mir die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit das Eine vom Anderen zu unterscheiden.”

Er nannte HAO “so tun als ob”. Die positive Vortäuschung von etwas, was ich in Zukunft gerne haben will trägt dazu bei, dass das Ersehnte schneller in mein Leben tritt. Nur zu wünschen ist relativ kraftlos, weil der Mangel im Wunsch enthalten ist. Darum ist es einfach sehr viel sinnvoller, schon jetzt so zu tun als ob, der Wunsch realisiert ist.

Wer Millionär werden möchte in diesem Leben tut gut daran sich anzuschauen wie Millionäre sich verhalten und wie sie rumlaufen und adaptiert dies jetzt schon in sein Verhalten.

Wer schnelllesen lernen will, handelt jetzt schon wie ein schneller Leser und überfliegt ein Buch grundsätzlich zu Beginn der Lektüre und setzt sich ein Leseziel.

Der Möglichkeiten gibt es viele. Die Tat ist dabei entscheidend und wenn der Schritt noch so gering ist, es ist jedenfalls ein Schritt und wird von der universellen Intelligenz belohnt.

better Coaching:)
Christoph

Ich mag irgendwie Roy Martina. Ich habe zwar noch nie bei ihm irgend etwas gemacht, aber schon etliche Bücher gelesen und Videos von ihm gesehen.

Nun hat er ein neues Buch aufgelegt. Tiefseelentauchen. Auf einen solchen Namen muss man erst mal kommen. Ich fand ihn ja zunächst ziemlich behindert. Jetzt habe ich jedoch die ersten Seiten gelesen und finde es schon sehr spannend.

Wie immer mache ich ja als Powerreader zunächst einen Überblick von 8-10 Minuten. Das tue ich ja mit jedem Buch. Und so sehe ich natürlich schon, dass viel Thematik zum Beklopfen von Meridianpunkten drin ist.

Das ist zum Thema Auflösung alter Muster nun wirklich derzeit das allerbeste was es gibt. Egal ob man sich mit Cary Craig, David Feinstein, Donna Eden, Fred Gallo, Frank Bohne, Rainer Franke, Sylvia Hartmann, Steve Wells, Christian Reiland oder wem auch immer beschäftigt. Diese Techniken und Ideen dazu sind einfach sehr gut.

Was mir aber in seinem neuen Buch ganz besonders gut gefällt ist eine kurze Abrechnung mit dem NLP. Nicht, das ich NLP nicht mehr gut finde – jedoch habe ich es in den letzten Jahren immer weniger genutzt. Ich redete mir immer ein, dass es sehr damit zu tun hat, dass NLP immer so zielorientiert daher kommt und dann erreicht man die  vielen Ziele nicht und ist extrem frustriert.

Roy Martina hat eine andere Konstruktion dazu. Er meint, dass NLP so stark das EGO powert, dass das tatsächliche Bestreben von uns Menschen – nämlich die Entwicklung unserer Seele hinten runter fällt. Und das gibt mir nochmal eine ganz neue Erklärung dafür, wieso ich mich immer mehr vom NLP abgewendet habe, obwohl ich lange Zeit ein starker Vertreter der ganzen Philosophie war. Außerdem mag ich immer noch Richard Bandler. Vielleicht kommt es aber auch sehr darauf an, in welchem Geist der Anwender von NLP steht. Jedenfalls scheint das neue Buch von Roy Martina auch ein wenig herausfordernd zu sein.

Jedenfalls kommt er nicht nur lieb und nett daher. Und das mag ich.

frohe Ostern und better Coaching:)

Klopfen ist derzeit das Beste was es zur Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte gibt. Es gibt keine bessere Selbstcoaching-Methode als das “Beklopfen” bestimmter themenbezogener Meridianpunkte.

Ob man dran glaubt oder nicht spielt keine Rolle. Das Klopfen wirkt immer. Das ist die gute Nachricht.

Die schlechte besteht darin, dass wirklich 100%-igen Erfolg nur erfahrene Anwender haben, weil das effektive Wording beim Klopfen extrem wichtig ist. Das ist auch nicht anders als in der systemischen Aufstellungsarbeit. Je besser das Wording; desto schneller die Lösung.

Also lohnt es sich schon an erfahrene Klopf-Anwender zu richten.

Was ist alles mit Klopfen behandelbar?

• Stress ausgleichen, negative Emotionen balancieren und harmonisieren
• Burn-Out vorbeugen und behandeln
• Negative, limitierende und einschränkende Glaubenssätze auflösen
• Ziele und attraktive Zielbilder integrieren und verinnerlichen
• Neue Nervenverbindungen im Gehirn verschalten
• Visionen einprogrammieren
• Allergien auflösen ( Heuschnupfen, Lebensmittelallergien usw.)
• Schmerzen reduzieren
• Alle Abnehm- und Gewichtsreduzierungsprogramme begleitend unterstützen und erreichte erfolge stabilisieren
• und wahrscheinlich gibt es noch etliches, was mir gerade nicht einfällt.

Klopfen ist einfach saugut und sehr leicht zu lernen. Jedoch, der wahre Meister ist auch hier noch nicht vom Himmel gefallen. Erfahrene Anwender sind bei schwierigeren Sachen einfach besser.

Hier kommt ihr zu meinen Seiten und könnt sehen  was Klopfen bietet.  www.berlincoaching.com und für das Thema Geld www.geld-seminar.com

better Coaching:)

Flugangst scheint ja doch sehr viel verbreiteter zu sein, wie man gemeinhin annimmt. Jeder dritte fühlt sich beim Fliegen unwohl und 3% der Bevölkerung haben so extreme Flugangst, daß sie nur unter größten körperlichen Überwindungen und Symptomen in ein Flugzeug steigen können, weil die inneren Filme und Bilder dieser Menschen Flugzeugabstürze produzieren oder noch schrecklicher Bilder nach oben transportieren.

Abhilfe schafft hier ein Einzelcoaching mit Techniken der Energetiscen Psychologieoder des EMDR (Eye Movement Desensitivation Reprocessing) einer Traumabehandlungsmethode. Oder im Coaching auch Wingwave-Methode genannt.

Wer so etwas benötigt kann auch bei mir unter www.berlincoaching.com sehr effektives Wingwavecoaching in Anspruch nehmen. 2-4 Sitzungen und die Flugangst sagt Adieu! Garantiert!

Einen interessanten Film gibt es demnächst im SWR darüber.

4. Februar 2009, um 20.15 Uhr der Film „Flugangst“ von der
Filmproduzentin Liz Wieskerstrauch. www.wieskerstrauch.com

better Coacing:)

Heute mal auf die Schnelle ein interessanter Link. Wilfried Noé hat sich entschlossen auf seiner Site eine kostenlose Online-Tarot-Legung mit 3 Karten anzubieten. Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft. Stell`eine Frage und lass dich überraschen.

Try it on everything. Hier geht es zur Site.

better Coaching:)

Richard Carlson beschreibt in seinem kleinem Buch “Werde glücklich; werde reich”
die einfache und doch extrem wirkungsvolle Übung der 1-Stunden-Beschäftigung mit o.g. Frage.

Nimm`Dir jeden Tag eine Stunde Zeit und schreibe über dein Selbstcoaching die Frage: ” Wie kann ich mehr Geld verdienen?”

Jeden Tag. Einen Tag um den anderen. 730-mal (2 Jahre lang) und Du wirst aus deinem Hobby, Nebengeschäft oder was auch immer ein lukratives Geschäft gemacht haben.

Aber denke dran! Wie bei all diesen Sachen bedeutet auch nur eine Unterbrechnung den Start von Beginn an.

Habe gerade auf der Seite der SZ einen Bericht gelesen über einen Börsenastrologen. Ich arbeite ja selbst als Astrologe. Zwar nicht als Börsenastrologie – das ist nämlich sehr, sehr kompliziert – aber als Astrologe im Bereich Persönlichkeitsentwicklung.

Was mich wundert in dem Bericht ist, daß dort doch sehr viel hochrangiges Bamberger Volk rummacht. Hätte ich nicht gedacht.
Und Spica der Astrologe macht an der ersten Milliarde rum.
Ob der Autor der Zeilen jetzt total begeistert oder total skeptisch war ist mir dabei entgangen. Der Milliarde soll´s egal sein.

better Coaching:)

Im Jahr 2006 begann der amerikanische Pfarrer Will Bowen in seiner Gemeinde eine Art Spiel zu spielen. Er brachte seinen Gemeindemitgliedern kleine, lilafarbene Armbänder mit und bat sie um Folgendes:

1. Tragen Sie bitte das Armband am linken oder rechten Handgelenk.
2. Jedes Mal, wenn Sie sich dabei erwischen, wie Sie gerade jammern, jemanden kritisieren oder über andere lästern, bewegen Sie das Armband ans andere Handgelenk. In Gedanken jammern ist übrigens erlaubt. Es geht hier nur um das, was wir sagen.
3. Wenn Sie jemand anderen mit einem lila Armband dabei beobachten, wie dieser jammert, lästert oder sich beschwert, dann machen Sie denjenigen darauf aufmerksam, dass er sein Armband wechseln muss. ABER: Sie selbst müssen Ihr Armband dann auch wechseln.
4. Machen Sie das Ganze so lange, bis Sie Ihr Armband für 21 Tage nicht wechseln mussten (für die meisten Menschen dauert das zwischen 4 und 10 Monaten).

Die Leute in seiner Gemeinde waren natürlich zunächst ziemlich skeptisch und ließen sich aber dann darauf ein. Und die Menschen, die sich auf diese Herausforderung einlassen berichten erstaunliche Dinge. Sie sagen,

* dass sie optimistischer und glücklicher sind,
* dass sie mehr Spaß am Leben haben,
* dass sich ihre Beziehungen zu ihrer Familie und Freunden verbessert haben
* oder dass ihre Gesundheit sich deutlich verbessert hat.

Und alles nur, weil sie sich weniger beklagen. Ist doch putzig. Mentale Gedankenkontrolle ist eben doch das A & O. Und gut finde ich bei diesem Experiment, dass der Bandwechsel erst dann erfolgt, wenn der/die Betroffene was jammerndes sagt.

Insofern ist es wohl gut zu jammern, weil das der Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit sein kann … wenn man bewusst damit umgeht, das Jammern immer öfter bewusst wahrnimmt und sich dann dadurch nach und nach umprogrammiert.

Und das Band am Handgelenk hilft einem dabei. Zum einen dient es als Erinnerungshilfe. Darüber hinaus hilft es auch dabei, sich selbst nicht zu verurteilen. Denn wenn man sich selbst beim Jammern erwischt, dann schimpft man nicht mit sich selbst, sondern wechselt ohne viel Aufhebens einfach nur das Band ans andere Handgelenk.

Aus diesem Experiment entstand in den USA dann eine richtige Bewegung und mit Hilfe von Spenden und zahlreichen Freiwilligen hat Will Bowen mittlerweile mehrere Millionen Armbänder in alle Welt geschickt und man trifft überall in den USA und auch schon in Europa immer mehr Menschen, die ein lilafarbenes Armband tragen.

Hier geht es zur Website von Will Bowen www.acomplaintfreeworld.org (Hier gibt es übrigens auch kostenlos ein Armband.)
Und natürlich gibt es auch ein Buch zu der ganzen Story.
Hier geht es zu Amazon, um das Buch zu kaufen.

better Coaching:)

Ich habe soeben auf dem Google-Adwords-Blog noch dieses wie ich finde saucoole you-tube-Video gefunden.
Dachte mir das stellst Du noch schnell ein, Christoph.
Auch wenn es nur entfernt mit Coaching zu tun hat (doch den Umgang mit google adwords zu kennen ist auch Coaching)

Hier geht es zum Video

Ich bin ja ein Freund von Orakeln. Für mich ist eine Orakel ein phantastisches Medium um in Kontakt mit meinem Unbewussten zu kommen und etwas zu versprachlichen, was vorher nicht fassbar war. Dafür liebe ich Orakel.

Hier wurde mir etwas zugeschickt aus einer Sendung von Vesna Kerstan zum Thema Maya-Kalender. Ich kenne mich damit nicht so gut aus, habe jedoch in Erfahrung gebracht, dass eine neue Zeitrechnung um 2012/2013 beginnen soll.
26.000 Jahre sind nun vorüber und damit ist ein großer wichtiger Entwicklungsschritt unserer Erde abgeschlossen. (Jedoch geht Evolution natürlich weiter und hört nicht wegen Mayas, Menschen usw. auf). Ob es stimmt mögen andere beurteilen. Ich finde es jedoch insofern interessant, wie Menschen Glaubenssätze konstruieren und an denen festhalten und mit welchen Gedanken diese untermauert werden.

Also, wer mal was zu den Gedankengängen eines Wissenschaftlers, einer Moderatorin und eines Mentaltrainers erfahren will, wie diese sich mit den Mayas beschäftigen guckt hier.

better Coaching:)

Paul Potts ist ja einer der Self-Esteem-Burner des Jahres 2008.
So schlecht wie es an der Börse gelaufen ist, so viel Erfolg hatte er mit seinem Auftritt in dieser Casting Show.

Vielleicht ist Weihnachten auch ein schönes Fest, das daran erinnert immer seinem Stern zu folgen. So wie die drei Weisen aus dem Morgenland sich von dem Stern leiten ließen.

Hier ist mein Beitrag zu Weihnachten http://de.youtube.com/watch?v=BzoBy0A3-k0

Zielklärungs-Werkzeuge sind das A & O eines jeden Coachs. Egal ob ein Auftrag erst geklärt werden muß oder ob du schon in der zweiten oder dritten Sitzung bist. Jedes vernünftige Tool zur Zielklärung ist dabei von Bedeutung?

Dabei scheint es seit den Zeiten des NLP so zu sein, dass sich die ganz vorzüglichen Zielsetzungsideen aus dem neuro-linguistischen programmieren durchgesetzt haben. Sie sind konkret, tiefgehend, umfassend und konstruktiv.

Was ist zu beachten? Kurz & Knapp:

1. Zielformulierung in der 1. Person
2. Zielformulierung soll positiv sein
3. Ziel  soll die Anwesenheit des Erwünschten ausdrücken
4. Ziel soll realistisch und erreichbar sein (wobei hier sicherlich unterschieden werden kann zwischen Langfrist; Mittelfrist, und Kurzfristiger Zielerreichung)
5. Ziel soll möglichst sinnesspezifisch repräsentiert sein (V.A.K.O.G)
6. Die negativen Konsequenzen der Zielerreichung sollen im neuen Ziel enthalten sein, damit das Ziel ökologisch wird.

So verkürzt ist das mit eines der wichtigsten Tools im Coaching. Besonderheiten, Nuancen und Ableger davon gibt es sehr viele. Den einen oder anderen werde ich an diese Stelle auch mal beschreiben.

better Coaching:)

Coaching ist immer noch in aller Munde. Jedenfalls im Business und in der Personalentwicklung. Gib´doch einfach mal Coaching im Keywordtool von Google ein, dann erhältst du einen Eindruck davon.

Sabine Asgodom eine sehr bekannte Coach-Frau aus dem Süden der Republik, die wohl schon sehr lange im Geschäft ist. Sie meint sogar, dass die nächsten 20 Jahre Coaching der Hype ist. Das Interview mit ihr guckst du hier.

Was mich aber mehr interessiert und darf somit natürlich nicht in diesem Weblog fehlen. Was sind eigentlich erfolgreiche Methoden im Coaching? Was sind erfolgreiche Coaching-Werkzeuge? So, wie der Handwerker gucken muß das sein Werkzeug o.k. ist, muß dies natürlich auch der Coach tun?

Was verspricht aber dann Erfolg? Welche Coaching Tools bringen es denn überhaupt? Dazu gibt es mittlerweile ja Bücher wie sand am Meer. Also, schließe ich mich dem an und veröffentliche hier in loser Folge die meiner Ansicht kraftvollsten Werkzeuge zum coachen und beraten anderer Menschen.