Mehr Erfolg mit Coaching

Das nachfolgende Verfahren sollten Sie bei der Behandlung von Problemen einsetzen.

1. Wichtig ist es, sich während der gesamten Dauer, dass sie sich nicht von aufkommenden Gedanken ablenken lassen. Jeder Gedanke der auftaucht hat seine Berechtigung, sollte jedoch nicht dazu führen, sich näher damit zu befassen.

1. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie so präzise wie nur möglich auf, warum sie diesen Mind-Prozess jetzt durchführen wollen. Wichtig ist dabei ihre Absicht im Blick zu haben.

• Ich tue dies jetzt mit der Absicht, um mein Selbstvertrauen bei Vorträgen und gesellschaftlichen anlässen zu steigern.
• Ich tue dies jetzt um mein ständiges Gefühl der Überforderung auszuschalten.
• Ich tue dies, um diese Kopfschmerzen zu beseitigen
• Ich tue dies mit der Absicht, meine Fähigkeiten beim schnelllesen zu verbessern.
• Ich tue dies mit der Absicht bessere finanzielle Entscheidungen zu treffen.
• Ich tue dies mit der Absicht gesünder zu leben und Nichtraucher zu sein.

2. Mit Hilfe des Muskeltests

Testen: Ihre Nr.1-Körperintelligenz-Fähigkeit

können sie noch überprüfen, ob sie auch wirklich auf die ausgewählte Absicht ausgerichtet sind. Sollte das nicht der Fall sein, so handelt es sich dabei um eine psychische Umkehrung. Dazu reiben Sie den sog. “Wunden Punkt”  auf der linken Körperseite zischen Herz und Schlüsselbein. Reiben sie diesen Körperpunkt bitte im Uhrzeigersinn und sagen dabei dreimal mit kräftigem Nachdruck: ” Ich akzeptiere mich voll und ganz, obwoh ich jetzt gerade nicht auf meine Absicht ausgerichtet bin.

Dann testen Sie erneut, ob sie hinsichtlich der Absicht nun “stark testen”, d.h. der Muskeltest bleibt stark und die Finger halten die Kraft. In aller Regel reicht dies aus. Wenn nicht, schauen Sie sich die Absicht nochmal genau an und formulieren Sie nochmal ein wenig um, damit das Thema noch besser eingegrenzt wird. Sollte das immer noch nicht reichen, rufen sie kurz an unter meiner skype-Nr.oder schreiben Sie mir eine Email.

So weit die Vorbereitungen und dann kann es los gehen. Der nachfolgende Prozess findet in einem entspannten Zustand statt. Am besten ist, wenn Sie Ihre Augen schließen.

• Während des Prozesses spreche ich Sie in der zweiten Person Singular an.

Der Teil des Heilungsprozesses Ihrer Körperintelligenz, der sich auf die heilende Liebe des Herzens konzentriert kann immer wieder angewendet werden. Gerne auch als tägliches Ritual, welches jedoch immer mindestens 30 Sekunden dauern sollte. Darüber hinaus führen Sie diesen Teil der intelligenten Absichtserfüllung so lange durch, wie sie sich gut fühlen.

Ich wünsche Ihnen von Herzen die Erfüllung Ihrer Absicht.

Es gab in früher Vorzeit einmal die Idee ein Auslöserbild für negativ bewertetes Verhalten so elegant zu überschreiben, dass ein neues Verhalten auf ganz einfache Weise gezeigt wird und sich Mann oder Frau dann viel besser fühlen. Damals war man sehr darauf bedacht nur ja, das genaue und richtige Auslöserbild zu finden, womit zu 90% alle überfordert waren und der Swish schnell in der Schublade verschwand.

Doch die Zeiten gehen ja weiter. Mein Geld-Swish als coole Technik die Dinge viel leichter zu machen, mit denen man Geld triggert, ist ganz einfach.

Vielleicht sind es solche Klassiker wie Steuererklärung machen, Telefonate mit Kunden, zur Bank gehen und um Kredite verhandeln, etc., die Dir Kopfzerbrechen bereiten im Gelduniversum? Wenn es was völlig anderes ist auch gut.

Stell`Dir jetzt mal vor, wie gut Du dich fühlen würdest, wenn es Dir zukünftig echt gelingt eine positive Haltung bei diesen Dingen an den Tag zu legen. Das wäre doch was, oder?

Dafür wurde der Swish nämlich ursprünglich entwickelt. Leicht und elegant neues Verhalten zu zeigen.

Meine einfache Version der SWISH od. ZIIISCH-Technik macht das möglich!

Verwende diese im Prinzip sehr einfache Technik zukünftig immer dann, wenn Du ein negatives Gefühl in ein positives Gefühl verwandeln willst. Und im Gelduniversum gibt es eine Menge unguter Gefühle…

Das geht sogar noch einfacher als das Be-Klopfen der Meridianpunkte, wie wir es beim EFT und all den anderen netten Dingen aus der Energetischen Psychologie machen.

Ich breche hier mal eine Lanze für eine absolut unterschätzte coole und elegante Technik sich sehr schnell in bessere Zustände zu bringen und dann das Gewünschte auch schneller zu materialisieren. Im besten Falle gutes und cooles Geld.

Wenn Du das regelmässig tust, wirst Du mit viel Eigenlob auf das schauen, was Du alles geschafft hast, anstatt dich mit einem schlechten Gewissen und einer Menge Schuldgefühlen herum zu schlagen.

Die Anwendung

1. Stell Dir vor der linke Rahmen  ist ein Bild (so wie der Zielsucher in einer Kamera)

2. Dann machst Du Dir zunächst 2 Bilder

3. Zuerst ein Bild mit der unangenehmen Pflicht, welche Du viel angenehmer machen willst, um gutes Geld zu verdienen. z.B. sich endlich mal vernünftig mit Börse zu beschäftigen.

4. Dann machst du Dir ein zweites Bild, wie Du dich richtig klasse und glücklich fühlst, nachdem Du dich endlich mal sachkundig gemacht hast und jetzt einen vernünftigen Anlageplan hast, mit dem sich wirklich Geld verdienen lässt ( und es gibt tatsächlich sehr einfache, mit denen man das Geld arbeiten lässt, weil es das sowieso am liebsten tut).

5. Jetzt kommt das Wichtigste!

Nimm das unangenehme Bild (Huaaaa) und platziere das zweite tolle Bild in deiner Vorstellung entweder links unten oder rechts unten in die Ecke des ersten Bildes.

Dabei ist das tolle Bild natürlich kleiner als das unangenehme.

Und jetzt kommt der Ziiischsch. Du ziehst das tolle, positive Bild groß auf, so dass es das alte, unangenehme Bild vollständig überdeckt.

Mach das ca. 20 x-mal hintereinander weg. Immer wieder und wieder. (Die Wiederholung ist die Mutter aller Studien) Das kleine tolle Bild unten einfügen, groß machen und das alte überdecken.

Ich sage Dir, dass ist so kraftvoll, dass Du danach am liebsten irgend etwas machen willst.

Und das tolle dabei ist, dass unser Gehirn so angelegt ist, dass dies ein komplett neuer visueller Anker für die zu erledigende Aufgabe ist. Du machst einfach einen Bildertausch und zwar ganz ohne :

“Wir müssen erst das Auslöserbild finden oder im neuen Bild musst Du in einer neuen Identität sein oder sowas.”

Wenn Du sogar ein wenig experimentieren willst, obwohl das alleine etwas schwieriger ist, stellst Du Dir vor, wieviel Geld Du auf deinem Konto haben willst.

Dann machst Du daraus ein Zielbild, aber bitte mit dir darin. Z.B. wie du gerade dein Konto mit 250.000 Euro betrachtest. Glücklich, lässig und entspannt – einfach gut.

Dieses Bild stellst Du Dir in deiner inneren Vorstellung in deinem Gesichtsfeld auf. Mit ein wenig Abstand (also nicht direkt vor deiner Nase).

Nun stell Dir vor, Du hast ein Gummiband um deinen Kopf herum, welches auch mit dem Zielbild verbunden ist.

Nun spannst Du das Gummiband und lässt das Bild einfach los, so das es extrem scnell auf Dich zukommt. Für etwaige Nebenwirkungen deiner Geldbörse und deines Kontos bin ich aber nicht verantwortlich….

Sei kreativ, experimentiere damit. Es geht schnell und es wird Dir Spass machen.

Wenn Du die Ursprungstechnik von Onkel Richard noch einmal humorig und mit Beispielen beschrieben haben willst, dann empfehle ich dieses Buch.

Aber denke dran! Mach es nicht zu kompliziert, sondern ganz einfach!

Solltest Du aber irgendwelche Einwände dazu haben, dann frag erst mal das Geld, ob es überhaupt dran ist, mehr Geld zu bekommen. Dann buche Dir eine EFT oder wingwave-Session, um die hinderliche Einstellung aufzulösen.

Es fängt immer beim inneren Reichtum an….

Viel Spass beim ausprobieren und Fragen kann man immer gerne an mich stellen.

ich wünsche Dir das Beste

Christoph

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Zukunft findet schon im Hier und Jetzt statt.

Veränderungen sagt man, sind ein natürlicher, ständig stattfindender Prozess in unserem Leben. Manchmal merkt man sie nicht gleich, sondern erst später im Ergebnis, da es sich um einen Prozess handelt. Außerdem ist Wahrnehmung abhängig von unseren persönlichen Fähigkeiten.

Heißen Sie Veränderungen wirklich willkommen?

Sind Sie eher ein Planer, der sein Leben konkret im Detail vorzeichnet oder sind Sie eher jemand, der alles auf sich zukommen lässt?

Egal, Veränderungen finden eh statt.
Im Coaching gibt es  Fragen, die Zukunft betreffend, die viele Menschen eher unter Druck setzen. Das ist jedenfalls meine Erfahrung aus vielen, vielen Coachings in meiner Praxis.

Dabei handelt es sich in aller Regel um solche Fragen, wie z.B.:

• “Wo sehen Sie sich in 5 Jahren?
• Was werden sie in 5 Jahren tun?
• Mit wem sind Sie in 5 Jahren zusammen?
• Ist das noch der gleiche Ort und tun Sie noch die gleiche Arbeit, wie heute?
• Was haben Sie im Laufe der 5 Jahre erreicht?
• Was haben Sie gelernt in den 5 Jahren?
• Welche Fähigkeiten haben Sie sich angeeignet?
• Wie viel Geld verdienen Sie in 5 Jahren?”

Alle diese Fragen von der Qualität Veränderung und sich dabei in der Zukunft selbst sehen, sind im klassischen NLP vollkommen normal. Dabei geht man in diese Zukünfte sogar noch probehandelnd komplett mit Haut und Haaren (ganzkörperlich) hinein, um noch stärker zu fühlen, wie es ist schon jetzt ist, dort zu sein.

Doch wenn es im Coaching und Selbstcoaching zunächst kognitiv darum geht Antworten zu finden, scheint das vielen Menschen Stress zu machen und es fällt Ihnen nichts dazu ein.

Helfen kann dabei die Vorstellung einer Lebensspur. Ich nutze auch häufig die Metapher eines dahin fliessenden Flusses.

Schauen Sie auf das fliessende Wasser und stellen sich dabei Fragen.

Und es ist auch oft hilfreich die 5 Jahre zu unterteilen.

• Wo möchten Sie in einem Jahr sein?
• In zwei, drei, in vier und fünf Jahren?
• Ist es dafür von Wichtigkeit die derzeitige Lebensweise umzustellen oder kann sie sogar beibehalten werden.

Feilen Sie beim Blick auf den Fluss daran, dass die auftauchenden Bilder alle farbig sind.

Arbeiten Sie wirklich an der Farbe ihrer inneren konstruierten Bilder.  Um es Ihrem Organismus noch ein wenig leichter zu machen, können Sie auf Ihre Augen achten.

Bilder entstehen tatsächlich leichter, wenn Sie die Augen nach oben richten. Und aus Ihrer Position heraus schauend am besten nach oben rechts schauen. Dort findet für die meisten Menschen die innere Konstruktion ihrer Bilder statt.

Zum Schluss ist es für Selbstcoacher immer nützlich für das was in 5 Jahren ist, ein Symbol zu finden. Symbole helfen der Seele den roten Faden bei zu behalten.

Lassen Sie sich von einem Symbol finden oder kreieren sie eins.

Und noch wichtiger! Tragen Sie es ab sofort mit sich herum.

Viel Spaß in Ihrer Zukunft.

Veränderung ist leicht und einfach. Es kommt auf den Coach an:)

Innere Landkarten sind das A&O

Wie immer im Leben kommt es auf den Winkel des jeweiligen Betrachters an und auf dessen innere Landkarten.

Und da die innere Landkarte niemals das reale Gebiet da draussen ist, ist es besonders wichtig auf den Betrachter zu schauen. In welcher Lebenssituation ist der Betrachter einer solchen Aussage.

• Ist er selbst momentan oder seit einigen Jahren erfolg-los an einem Thema dran?
• Ist er in einer Krise?
• mit welchen Methoden hat er Veränderungsversuche unternommen?
• an welchem Thema arbeitet er immer wieder?
• welche Glaubenssätze hat dieser Betrachter
• Und was bedeutet überhaupt Veränderung für ihn, weil VERÄNDERUNG ist eine NOMINALISIERUNG und somit ein eingefrorener Prozess
• und was wäre wenn Veränderung auf einmal butterweich gehen würde?
• Würde dann die innere Landkarte “zusammenbrechen”
• Welchen Zeitrahmen legt dieser Betrachter überhaupt für Veränderung an?
• Kann dieser Beobachter überhaupt eine Wertschätzung des jeweiligen Problems für sich herstellen?

Das sind alles Fragen. Fragen von großer Relevanz.

Formen des menschlichen Wandels waren schon immer….

Schon zu Zeiten der Palo-Alto-Schule, also Don D. Jackson, Gregory Bateson, Paul Watzlawick, Richard Fisch, John Weakland und zeitweise Virginia Satir hat man sich Gedanken gemacht wie mit unerwarteten, unlogischen und plötzlichen Anstößen praktische Lösungen für menschliche Probleme erreicht werden.

Ich glaube nicht, dass die o.g. Menschen an ihre therapieverändernden Projekte ran gegangen sind mit der Einstellung: ” Veränderung ist brutal schwer und immer harte Arbeit”

Schon kleine Veränderungen ziehen nach meiner Erfahrung weitere Veränderungen nach sich. Und Ziele (erwünschte Zustände) verändern sich oft während des Veränderungsprozesses. Ob das dann jmd. mit Erfolg besetzt oder als Misserfolg wertet ist ein weiterer wichtiger Aspekt.

Das Wesen und die Form von Wandel ist schon immer Gegenstand menschlichen Handelns in Therapie, Coaching, Beratung und Supervision gewesen. Und die Schlüsselerlebnisse, die ein Coach hat führen ihn zu der Schule und Denkweise, mit der er auf Probleme und deren Lösung guckt.

Allgemeine Zutaten für Veränderung

Was sicherlich häufig zutrifft ist, dass Wille und vernunftmässige Einsicht oft nicht zu den gewünschten Ergebnissen führen.

Der gute Kontakt zum Unbewussten, der Aufladung durch Emotionen und der Blick auf zukünftig erwünschtes und sich damit recht häufig zu verbinden und das Wirken von Paradoxien und Unerwartetem sind gute Elemente von Veränderung.

Ob das immer harte Arbeit ist, bezweifle ich sehr.

Was jedoch sehr hilfreich sein kann ist die Begleitung durch einen Reiseführer. Der muss lange nicht die gleichen Themen haben, die man gerade mitbringt. Was Sie ihn jedoch fragen sollten Ihren zukünftigen Coach, sind seine Gedanken zu VERÄNDERUNG-

Wie sagte doch Kaspar: ” Kühner, als das Unbekannte zu erforschen, kann es sein, das Bekannte zu bezweifeln.”

Oder im besten Sinne systemisch ausgedrückt: “Es könnte auch alles ganz anders sein.”

Und zuletzt auf kölsch und bönnsch Platt: ” Jede Jeck is anders.”

ich wünsche viel Spass bei Veränderungen und auf allseits gute Betrachter,

Christoph Simon

Dankbarkeit könnte eins der am wenigsten beachteten Lebensprinzipien zu Glück und Erfolg sein. Genau vermag ich das natürlich nicht zu sagen – es ist mehr so ein Gefühl.

Doch warum sind Menschen, die vieles haben, was heutzutage wichtig erscheint – Geld, Anerkennung, Talente usw. – gestresst und teilw. unglücklich, während andere viel weniger haben, eher glücklich und zufrieden scheinen?

Natürlich kann ich auch nur Hypothesen darüber bilden. In einem riesigen Überangebot der Möglichkeiten erhöht sich die Komplexität des Lebens um ein vielfaches und lässt nur schwer den klaren Fokus auf Wesentliches behalten.

Dankbarkeit ist einer dieser wesentlichen Schlüssel. Sobald jemand entscheidet den Blick darauf zu richten, für das er/sie dankbar ist, werden neuroplastische Botenstoffe der Freude gebildet. Unser Körper empfindet ein Gefühl des Glücks.

“Danken heißt Tanken” las ich letztens in einem Essay. Dankbarkeit ist ein wichtiges Lebenselixier. Der Stein der Weisen sozusagen.

Wenn ich alleine in meinem Arbeitszimmer sehe, wie viele Bücher und CD´s und DVD´s ich besitze und diese oft gar nicht nutze, erhalte ich schon in meinem kleinen Reich gespiegelt was eigentlich Komplexität bedeutet.

Im Coaching ist der Umgang und die Reduktion von Komplexität eine der größten Herausforderungen für Coach und Kunde.

Dankbarkeit kann auch hier helfen die Dinge “richtig” einzuordnen und an ihren gemässen Platz im Leben zu rücken.

• Wie dankbar wollen Sie im Monat Februar des noch recht frischen Jahres sein?

• Wie dankbar wollen Sie im ganzen Jahr sein und wie wollen Sie ihre Dankbarkeit ausdrücken?

• Wenn Dankbarkeit für Sie eine Farbe hätte, welche wäre es denn? (bei mir ist es die Farbe grün. Eher ein dunkleres grün.)

• Vielleicht mögen Sie sich ja für 2010 einen Dankbarkeitsstein besorgen, den Sie immer bei sich tragen und jedes Mal, wenn Sie ihn in Ihrer Hand spüren für irgendetwas Danke sagen?

ich wünsche jedenfalls viele Danke für dieses Jahr und wenn Sie gerade in einem aktuellen Coaching-Prozess sind, könnten Sie Ihrem Coach bei der nächsten Sitzung einfach mal Danke sagen.

beste Grüße,

Christoph