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17. November 2011

Wie du augenblickliche Streßkontrolle trainierst und hervorragend auf Burn Out-Prophylaxe schaltest

Hier gibt es wieder einen Power Audio Boo von mir.
Das Thema ist diesmal die augenblickliche Streßkontrolle. Der wirkungsvolle und nachhaltige Umgang mit innerem Streß, der ja mit unliebsamen Gefühlen und Körperirritationen einher geht ist ja ein echt großes Thema im Business derzeit.

Das Gruselwort des BURN-OUT ist in fast aller Munde und jeder hat eine Idee oder Phantasie dazu.

Letztlich geht es bei Streßkontrolle um 4 Dinge:  Read more... (214 words, 1 image, estimated 51 secs reading time)

  • Unterweisung (Du bneötigst einen guten Lehrer)
  • Übung (ja, auch Streßkontrolle mit Hilfe von Entspannungstechniken bedürfen der ständigen Übung)
  • Hingabe (lasse dich drauf ein, wenn Du beschließt, dass es etwas für dich ist)
  • Intention (du brauchst eine vollständige innere Repräsentation davon, warum es ein Gewinn ist augenblicklich deinen Streß zu kontrollieren)
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08. November 2011

Probleme lösen in Trance und in unruhiger Umgebung

Derzeit bin ich am experimentieren. Ich habe nun mal die Seite audio boo getestet, da ich eh schon länger vorhatte mal ein paar Audio-Beiträge im Internet abzuliefern. Nun hatte ich mir eine schöne Trance ausgedacht, die jedem helfen soll in unruhiger und lärmender Umgebung schnell und effektiv bei sich zu bleiben und auch noch in Trance Probleme lösen kann. Das ganze sollte in Verbindung mit einem systemischen Interview passieren.

Leider ist audio boo nur auf einen Durchschnitt von 3 min. eingerichtet. Das habe ich aber erst gemerkt, als ich schon mit der Trance begonnen habe. Und nun weiss ich auch wozu es Podcasts gibt.  Read more... (159 words, estimated 38 secs reading time)

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