Mehr Erfolg mit Coaching

Das nachfolgende Verfahren sollten Sie bei der Behandlung von Problemen einsetzen.

1. Wichtig ist es, sich während der gesamten Dauer, dass sie sich nicht von aufkommenden Gedanken ablenken lassen. Jeder Gedanke der auftaucht hat seine Berechtigung, sollte jedoch nicht dazu führen, sich näher damit zu befassen.

1. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie so präzise wie nur möglich auf, warum sie diesen Mind-Prozess jetzt durchführen wollen. Wichtig ist dabei ihre Absicht im Blick zu haben.

• Ich tue dies jetzt mit der Absicht, um mein Selbstvertrauen bei Vorträgen und gesellschaftlichen anlässen zu steigern.
• Ich tue dies jetzt um mein ständiges Gefühl der Überforderung auszuschalten.
• Ich tue dies, um diese Kopfschmerzen zu beseitigen
• Ich tue dies mit der Absicht, meine Fähigkeiten beim schnelllesen zu verbessern.
• Ich tue dies mit der Absicht bessere finanzielle Entscheidungen zu treffen.
• Ich tue dies mit der Absicht gesünder zu leben und Nichtraucher zu sein.

2. Mit Hilfe des Muskeltests

Testen: Ihre Nr.1-Körperintelligenz-Fähigkeit

können sie noch überprüfen, ob sie auch wirklich auf die ausgewählte Absicht ausgerichtet sind. Sollte das nicht der Fall sein, so handelt es sich dabei um eine psychische Umkehrung. Dazu reiben Sie den sog. “Wunden Punkt”  auf der linken Körperseite zischen Herz und Schlüsselbein. Reiben sie diesen Körperpunkt bitte im Uhrzeigersinn und sagen dabei dreimal mit kräftigem Nachdruck: ” Ich akzeptiere mich voll und ganz, obwoh ich jetzt gerade nicht auf meine Absicht ausgerichtet bin.

Dann testen Sie erneut, ob sie hinsichtlich der Absicht nun “stark testen”, d.h. der Muskeltest bleibt stark und die Finger halten die Kraft. In aller Regel reicht dies aus. Wenn nicht, schauen Sie sich die Absicht nochmal genau an und formulieren Sie nochmal ein wenig um, damit das Thema noch besser eingegrenzt wird. Sollte das immer noch nicht reichen, rufen sie kurz an unter meiner skype-Nr.oder schreiben Sie mir eine Email.

So weit die Vorbereitungen und dann kann es los gehen. Der nachfolgende Prozess findet in einem entspannten Zustand statt. Am besten ist, wenn Sie Ihre Augen schließen.

• Während des Prozesses spreche ich Sie in der zweiten Person Singular an.

Der Teil des Heilungsprozesses Ihrer Körperintelligenz, der sich auf die heilende Liebe des Herzens konzentriert kann immer wieder angewendet werden. Gerne auch als tägliches Ritual, welches jedoch immer mindestens 30 Sekunden dauern sollte. Darüber hinaus führen Sie diesen Teil der intelligenten Absichtserfüllung so lange durch, wie sie sich gut fühlen.

Ich wünsche Ihnen von Herzen die Erfüllung Ihrer Absicht.

“Die Landkarte ist nicht das Land. Aber man findet sich mit ihr im Land zurecht” (Bernd Weidenmann)

Meine wirkungsvollsten Coaching-Werkzeuge, oder jedenfalls die ich persönlich dafür halte, gibt es heute wieder hier.

Pro Klarheit und Orientierung in allen Lebenslagen

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Zunächst definieren wir den Spiel-Rahmen von dem was wir uns ansehen wollen.

Wir nehmen dein persönliches Gelduniversum als dein nächstes Urlaubsziel.

Die Symbolwelt “Urlaub” soll einmal dafür herhalten, dass Du dich dem Thema Geld auf spielerische Weise näherst.

Und versichere Dir, dass du es schriftlich machst oder eine Mind Map  dazu visualisierst.

Start:

Stelle Dir vor, dein derzeitiges persönliches Gelduniversum wäre dein nächstes Urlaubsziel…

• Wie würdest Du diesen Urlaubsort, dieses Land beschreiben?
• Wie sind die Verkehrsverbindungen?
• Wie ist der Service?
• Wie ist die Gastfreundlichkeit in diesem Land/Ort?
• Wie ist die Mentalität der Einheimischen?
• usw. – Stell es dir wirklich alles vor!

Und wichtig! Alles visualisieren! Versprich es Dir!

Nun analysieren wir diese Symbolwelt

• Welche Attraktionen und Einrichtungen sind bereits so gut, dass Du deinen Urlaub auch nächstes Jahr wieder hier verbringen würdest?
• Was kann noch besser werden?
• Was muss auf jeden Fall besser werden?

Nun optimieren wir die Symbolwelt deines nächsten Urlaubslandes:

• Was konkret müßte geschehen, damit die vielen Baustellen verschwinden?
• Was bräuchte der grimmige Bankangestellte, um zu….?
• Suche Dir ganz konkrete Massnahmen zur Optimierung!
• z.B. – der grimmige Bankangestellte braucht jeden Tag ein erfrischendes Bad ^^
• usw.

Back  in the Reality deines Gelduniversums

• Übersetze alle Symbole und die (er)-fundenen symbolischen Massnahmen in ganz konkrete Aktionen in deinem Gelduniversum und Alltag.
• Was bedeutet, z.B. “Baustellen” in der Realität?
• Nutze die Kraft deiner Phantasie.

Tipp:

Mache eine kleine mentale Reise dazu! Geh`es einfach mal innerlich in deiner Bilderwelt durch und erschaffe Massnahmen zur Optimierung der “Gastfreundlichkeit” usw. , usw.

Und stelle Dir ganz zuletzt die Frage:

“Wenn Du etwas von heute auf morgen an deinem Gelduniversum ändern dürftest, was wäre das?”

Schreibe es wieder auf, und sage deinem inneren weisen Teil, dass er dich bitte unterstützen soll, dies zu kreieren.

Ich wünsche Dir einen erholsamen Schlaf und einen wundervollen Urlaub im nächsten Jahr ^^

und grüße dein Geld von mir,

Christoph

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Coaching mit den 5 A´s der Motivation

“Die Lage ist hoffnungslos, aber nicht ernst.” (Paul Watzlawick)

Ich bin derzeit wieder im Selbstcoaching-Modus. Die Leser dieses Blogs wissen ja schon ungefähr, dass ich ein großer Freund des Selbstcoaching bin und das jedes Coaching letzten Endes dahin führen sollte, sich mit mehr Liebe, Achtsamkeit und Geschick selbst zu coachen.

Beim Coaching ist es so ähnlich wie bei der Currywurst. Sicherlich ist das Fleisch der Wurst wichtig (gerade in der heutigen Zeit;)).

Was jedoch noch wichtiger ist bei der Currywurst, ist die Sauce. Erst die tolle Sauce macht eine richtig gute Currywurst aus. Beim Coaching sind das analog dazu die Fragen, die entweder gestellt werden oder die man sich im Selbstcoaching selber stellt. Die Fragen machen den Unterschied zwischen einem guten und einem mittelmässigen und einem schlechten Coaching.

Und natürlich entscheidet jeder Mensch, der schon mal in einem Coaching-Prozess  war, ob es sich qualitativ um ein gutes oder eher schlechtes Coaching handelte. So ist das nun einmal.

Wer in ein Coaching kommt möchte in aller Regel eine Lösung für sein(e) Problem(e). Das ist die Ausgangsbedingung. Oft geht es um Klarheit und Orientierung. Wie geht es weiter? Was soll ich tun? usw., usw.

Auch im Gelduniversum geht es häufig um Klarheit und Orientierung.

Wenn es stimmt, dass alles, was im Aussen geschieht nur ein Abbild unseres Innersten ist, dann gilt das auch für Geld. Keine Frage – so wäre es einfach innerhalb dieses Prinzips.

Natürlich sage ich als systemisch-konstruktivistisch denkender Coach und Supervisor: ” Es könnte auch alles ganz anders sein.”

Denn Wirkungen (zu wenig, Kunden, Geld, Aufträge usw.) können sich ganz unterschiedliche Ursachen suchen.

Doch hier in diesem Blogpost will ich mal von der Ursache ausgehen, dass mein Inneres Er-Leben, sich im Aussen direkt 1:1 spiegelt.

Warum sind die 5 A´s der Motivation nun wichtig?

Motivation ist ja generell ein bedeutendes Thema für uns alle, weil sie in einer hohen Skalierung, uns für bestimmte Themen brennen lässt und wir uns dann in Bewegung setzen. Movere = Bewegen

Das gilt auch im Gelduniversum und im Berufsleben. Die sind ja oft eng miteinander verknüpft.

Nehmen wir an, ich bin sehr stark daran interessiert sehr viel Geld in mein Leben zu holen (anzuziehen). So würde das wahrscheinlich niemand formulieren, aber sei es drum. Wir tun mal so als ob.

Welche 5 A´s der Motivation sollten nun beachtet werden, um sie möglichst hoch zu halten und um in Bewegung zu bleiben?

• Achtung
• Anerkennung
• Autonomie
• Aufgabe
• Aussichten

Wenn wir das nun aufs Geld-Universum übertragen sieht das folgendermassen aus. (Gilt natürlich auch für jedes andere Thema)

1. Es ist günstig dem Geld Achtung entgegen zu bringen. Natürlich kommt Geld und geht auch wieder. Das ist nun einmal sein Prinzip. Und man kann auch kaum verhindern Geld zu bekommen. Und wahrscheinlich hat auch jeder von uns so viel wie er gerade braucht. Sollte es mehr sein, wäre es da. Und doch bin ich davon überzeugt, das ich dies mit Achtung positiv beeinflussen kann. Achtsamkeit ist sowieso ein ziemlich nützlicher Schlüssel für ein gut gelebtes Leben.
2. Anerkennung. Das Geld möchte anerkannt werden. Es freut sich einfach, wenn wir ihm Dankbarkeit entgegen bringen und es nicht als Selbstläufer ansehen. (Ich bin mir in diesem Zusammenhang ziemlich sicher, dass Menschen, die viel Geld “haben” und zufrieden mit dem Leben und den Dingen sind, diese Dankbarkeit in ihren inneren unbewussten Dialogen immer wieder zum Ausdruck bringen). Und für all jene von uns, die nicht mit diesen inneren freudigen Dialogen unterwegs sind, gilt die Devise – mit welchen inneren bewusst formulierten Selbstgesprächen kann ich die Anerkennung im Gelduniversum zum Ausdruck bringen? Dafür braucht es Bewusstheit.
3. Autonomie. Geld ist autonom. Es folgt bestimmten Gesetzmässigkeiten und ich tue mal so, als wenn Geld ahnt und spürt, ob ich persönlich diese Autonomie anerkenne und es im Gegenzug  darauf reagiert, wenn ich mich nicht zu sehr in diesem Leben verbiege, um irgend etwas zu erreichen, was gar nicht meinem Lebensplan entspricht. Und dieser Modus ist ja gar nicht so selten.
4. Aufgabe. Geld mag es in aller Regel, wenn ich mir eine Aufgabe zu eigen machen. Eine Aufgabe am besten, die mein Herz oder nennen wir es Seele berührt. Etwas als Aufgabe zu definieren in deren Folge es einen Schatz zu heben gilt. Das mag Geld nach meiner Erfahrung sehr. Dabei ist es unerheblich, ob es dabei um innere Persönlichkeitsentwicklung geht oder ob ich im Außen etwas tue. Zumeist geht dies auch Hand in Hand einher.
5. Aussichten. Aussichten sind in meinem Denken die Effekte. Im NLP gibt es ein ziemlich nützliches Format, welches sich S.C.O.R.E nennt. Dabei steht das O für Outcome(Ziel) und das E für Effects. Das sind die Aussichten. Was geschieht nachdem ich das Ziel erreicht habe? Womit muss ich vielleicht oder sogar höchstwahrscheinlich fertig werden, wenn ich das und das erreicht habe? Geld prüft mich, so denke ich jedenfalls darüber, ob ich mir genug Gedanken über die Aussichten mache, wenn es verstärkt zu mir kommt.

Ich hatte einmal an der Börse (ich liebe sie, u.a. weil sie das 4. Geldgesetz repräsentiert) ein kleines Vermögen erworben. Dann dachte ich, das geht jetzt so weiter. Was jedoch geschah war das Gegenteil. Das kleine Vermögen reduzierte sich locker um die Hälfte, was

a) der Energie des Geldprinzips vollkommen entspricht (ganz entgegen unserem herkömmlichen Denken) und

b) was viel wichtiger ist – die Aussichten fehlten mir völlig. Ich hatte schlicht keine Effects. Ich hatte keine Aussichten mit was ich fertig werden muss, wenn das Ziel (O) erfüllt ist 500.000 Euro zu erhalten.

Darum sind die Aussichten als 5. Punkt der Motivation nicht nur für mich, sondern genauso für das Geld sehr wichtig.

Alle 5 A´s der Motivation zusammengenommen sind ein ziemlich nützliches und sehr brauchbares Konzept für ein Selbstcoaching für mehr Klarheit und Orientierung im Geld- und Berufsuniversum.

“Nenne dein Problem in einem Satz und mach was draus.”

ich wünsche Dir immer gute Motivation,

Christoph