Mehr Erfolg mit Coaching

Wie Menschen gemeinsam das Licht erblicken und voneinander lernen.

Die Pilger im Wald.

Eine Gruppe von Pilgern hatte sich in einem Wald verlaufen. Sie fanden nicht mehr heraus. Da trafen Sie einen allein umherziehenden Pilger und baten ihn, Sie aus dem Wald heraus zu führen, ohne seine eigene Hilflosigkeit zu sehen. Dieser hatte sich nämlich auch verlaufen, jedoch mit dem Unterschied, daß er schon länger umherirrte, als die anderen. Der Pilger antwortete: “Das kann ich nicht. Aber ich kann euch die Wege zeigen, die noch tiefer ins Dickicht führen. Danach lasst uns dann gemeinsam den Ausweg suchen.” (aus dem Chassidischen)

Eines hat der Pilger den anderen voraus. Er weiß zumindest was nicht funktioniert. Das kann er teilen und da er jedoch (noch) keine Lösung hat, ist er auf soziales Lernen angewiesen. Und zwar gemeinsam mit den anderen Pilgern.

So stelle ich mir auch die Reise durchs neue Jahr vor. Teilen was nicht funktioniert im Bereich Coaching, Training, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstbildverbesserung. Und gemeinsam suchen was funktioniert und wirksam ist.

In diesem Sinne wünsche ich allen Lesern, Bloggern, Coaches, Supervisoren, Mediatoren, Pilgern und was es noch so alles gibt ein gesundes, erfolgreiches und Selbstbildverbesserndes 2012.

Was sind Ihre Vorsätze zur Verbesserung Ihres Selbstbildes für 2012?

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Mehr Power mit PSYCH-K

“Free your Mind”

Eine PSYCH-K-Balance ist eine Technik, welche einen ausgeglichenen Zustand zwischen den beiden Gehirnhälften erstellt. Dieser Zustand wird in der PSYCH-K ” Whole Brain”-Zustand genannt. Dieser ganzheitliche  Zustand ist ideal, um den Verstand, der ja neu programmiert wird, mit neuen positiven, unterstützenden Glaubenssätzen (Überzeugungen) zu versorgen. Das Ziel ist es im PSYCH-K immer das komplette Leistungsvermögen zu erhalten, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens optimal und kraftvoll zu begegnen.

Nochmal: Du erschaffst Resultate durch deine Handlungen!

Dauerhaftes Training!

Die Nummmer mit dem einmal durcharbeiten und dann ist es ein für alle Male gut ist ein zauberhaftes Relikt aus der Suchtarbeit. “Einmal der Durchbruch erzielt  und für immer ist es gut”, ist zu niedlich um wahr zu sein.

Das bedeutet, dass wenn das Gehirn optimal ausbalanciert ist und der Verstand neu programmiert ist, musst du trotzdem regelmäßig etwas tun, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Alleine nur die Veränderung von Glaubenssätzen oder die Reprogrammierung des Verstandes nützt alleine noch nichts. Das notwendige Training muss schon absolviert werden, um das jeweilige Ziel zu erreichen.

Sebastian Vettel ist mit Sicherheit nicht zweimal hinter einander Formel-1-Weltmeister geworden, nur weil er seinen Verstand so programmiert hat, dass dies alleine ausreichend war. Er hat mit Sicherheit mindestens genauso hart trainiert, um dahin zu kommen wo er heute steht und sein Potential immer wieder abzurufen..

Die PSYCH-K-Balance verändert den gesamten unterbewussten Widerstand, der dich daran hindert dein Ziel zu erreichen, so dass die Anstrengung, welche du in das Training investierst, ein Maximum an Ergebnissen hervorbringt.

D.h. , ohne die nötigen unterbewussten Glaubenssätze ist das Training, selbst wenn es noch so hart ist, nur mittelmäßig erfolgreich. Die Software des Verstandes plus dem Training ist schließlich für das beste Ergebnis verantwortlich.

Nehmen wir mal den Gesundheitsbereich. Die Balance hilft dabei die inneren Konflikte und den inneren Stress zu reduzieren, welche die Krankheit überhaupt erst möglich gemacht hat. Das kannst Du gut am Beispiel des sogenannten “Burn-Out”, der derzeit in aller Munde ist, sehen. Das tägliche Training besteht beim Burn-Out in einer Aneinanderreihung von Handlungen, die den Körper, den Geist und die Seele ziemlich herausfordern. Aber alleine reicht das nicht aus. Du brauchst auch schon die nötigen Überzeugungen, um Körper, Geist und Seele innerlich verbrennen zu lassen.

Heisst also  im Umkehrschluss, sich selbst zu heilen, zum Beispiel nötige medizinische Behandlungen in Anspruch zu nehmen sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu ernähren, sich die nötige Bewegung oder Ruhe zu gönnen usw. bleibt unerlässlich. Sonst wird das nix!

Desto klarer und sinnhafter die Balancen im PSYCH-K sind, desto qualitativ besser und schneller kommst du an dein Ziel. Es geht nicht so sehr um die Quantität, also die Anzahl der Balancen, die du machst, sondern die Klarheit in der Anwendung.

Potenzial plus Handlung ist gleich das Ergebnis und ergibt somit das Resultat.

Wie lange dauert es, bis eine Balance wirkt?

Die Ergebnisse können sofort gefühlt werden oder können sich erst nach einiger Zeit (Stunden, Tage, Woche oder länger) entfalten.
Wenn es z.B. darum geht einen neuen Job zu finden und Du dafür erst loslassen musst (hatte ich eben erst wieder im Einzelcoaching), um den “alten”Job gehen zu lassen, kannst Du schon während der Balance spüren, wie sich die Angst auflöst.

“Spring und das Netz wird erscheinen” (Carly Fiorina)

Bis du den Job dann hast, ist dies vergleichbar mit dem Training, welches auch Sebastian Vettel täglich macht. Dazu können Vorstellungsgespräche, Verhandlungen usw. zählen. Doch das positive Gefühl, dass es klappt, kannst du schon während der PSYCH-K – Session spüren.

Wie lange hält eine PSYCH-K-Balance an?

So lange, bis sie vom Unterbewusstsein nicht mehr benötigt wird, weil die neue Erfahrung vollständig integriert ist oder Du beschliesst für ein neues Ziel zu balancieren. Das Leben ist ein sich selbst organisierender Prozess und alle deine inneren Anteile wissen sehr genau, wann etwas dran ist und wann nicht. Normalerweise erinnert uns dasLeben selbst daran, wenn es Zeit ist neue Ziele zu formulieren, Verhaltensweisen, die nicht mehr gut sind fahren zu lassen, gegen einen Burn-Out etwas zu unternehmen usw.
Dies geschieht leider zumeist in Weckrufen der unangenehmen Art.

Wer im Leben ein wenig eingeschlafen ist, wird zumeist durch Dramen, Traumen, Scheidungen, Trennungen, Jobverlust , Krankheit usw. daran erinnert, dass er Hinterm “Lenkrad des Lebens” eingepennt ist.

PSYCH-K hilft dir dabei von Autopilot und Einschlafen auf Steuerung und Bewusstheit umzuschwenken. Und das vor allen Dingen ohne Qualen und große Schmerzen. Wenn du also daran interessierst bis, so wenig seelische Pein wie möglich zu erleben und lieber bewusst, als unbewusst durch die Welt läufst, dann ist eine PSYCH-K-Balance nicht die schlechteste Idee.

Rückfällig werden

Wenn Du merkst, dass Gedanken auftauchen, welche du vorher gerade schon in einer Balance-Session bearbeitet hast, dann nenne ich das rückfällig werden. Im Mace Coaching nennt man das wiederholt angetriggert werden. Immer ist damit eine negative Identität (Lebensrolle) verbunden, die Energie zieht.

Weisst Du was ein Wiedergänger ist? So ähnlich stelle ich mir das immer vor.

Im PSYCH-K frage ich dann immer: ” Welche Vorteile hast du durch die alten Verhaltensweisen oder Gedanken?” Es gibt immer einen verdeckten Gewinn, der etwas aufrecht erhält. Es ist leider so.
Verdeckte Gewinne können jedoch ehrlich angesehen werden, was als Ergebnis dann sehr aufschlussreich ist.

Dann macht man eben eine zweite PSYCH-K-Balance, die den verdeckten Gewinn oder “sekundären Nutzen” berücksichtigt, welcher zum Erschaffen der alten Verhaltensweisen oder Situationen führte. Und dann wird es schlagartig besser. Das gilt so für das PSYCH-K!

Garantiert!

“Geld dringt so tief in unsere Persönlichkeit und unseren psychophysischen Organismus ein, dass die persönliche Erforschung des Geldes notwendig ist für die Entdeckung des eigenen Selbst, der verborgenen Teile der menschlichen Natur….die in Beziehung zu unserem Bewusstsein stehen.” (Jacob Needleman)

Einer der erstaunlichsten Schlüssel an Geld zu kommen, ist, im Prinzip nicht daran zu denken. Leider ist dieses Ansinnen im Alltag extrem schwer umzusetzen. Vor allen Dingen dann, wenn Geld oder der vermeintliche Geldmangel zum Problem geworden ist.

Loslassen ist als spiritueller Lösungsansatz ein sehr wirkungsvoller Schlüssel zum Erfolg. Viel ist schon darin in der spirituellen Literatur geschrieben worden. In einer materiellen Welt, in der wir nun einmal leben ist Loslassen ziemlich schwierig und eine echte Herausforderung. Und doch impliziert das Loslassen, bezogen auf jedweden persönlichen Kontrollzwang, eine echte Erfolgsgarantie.

Geld kontrollieren funktioniert nicht

Geld ist vom Element her der Luft zugeordnet. Zwar wird es im Tarot und anderen Weisheitssystemen mit dem Element Erde verbunden – jedoch ist dies nur dem Umstand geschuldet, dass Erde für Arbeit steht und der Mensch durch seine Arbeit in aller Regel Geld verdient. Daher das Symbol der Münzen.

Das Grundprinzip des Geldes ist und bleibt jedoch LUFT. Und die Luft ist z.B. im Tarot wiederum den Schwertern zugeordnet. Die Schwerter stehen dabei für mentale Konzepte.

Schwerter stehen für Gedanken und diese sind bekanntlich ziemlich flüchtig und dabei oft noch unbewusst im Sinne von unendlichem Geplapper in unserem Kopf.

Gedanken unterliegen häufig ebenfalls nicht unserer Kontrolle. Genau wie  Geld. Und doch gibt es nicht wenige, die Geld geradezu vergöttern. Keine Frage, Geld ist eine enorme Ressource, und mit ihm lässt sich wirklich sehr viel bewegen. Genauso wie mit den persönlichen Gedanken, erst Entwicklung und Neues durch Kreativität entsteht.

Den Umweg über andere Ausdrucksmöglichkeiten gehen – Wir wechseln das Medium

Wenn das reine Denken und Analysieren bei der Bewältigung von Geldproblemen bisher nicht weiter geholfen hat, schlage ich im Zusammenhang des persönlichen Selbstcoaching eine neue Form des Ausdrucks vor. (Und wie immer, wenn ich hier das Beispiel des Geldcoaching nehme, lässt sich dieses Werkzeug auf jedes andere beliebige psychologische Problem 1:1 übertragen).

Ich schlage hier zum Selbstcoaching daher eine andere Form des (Problem)-Ausdrucks vor, mit dem Ziel weniger gedanklich zu kontrollieren und dafür mehr dem natürlichen Zugang des Unbewussten, hin zu Lösungen zu vertrauen.

• Skizziere deine finanzielle Situation einmal auf einem Blatt Papier. Erschaffe eine Grafik!
• Erzähle dein derzeitiges finanzielles Thema einmal, als ob es ein Film wäre, der gerade im Kino läuft. (Die Movie-Technik aus dem EFT lässt schön grüßen). Zudem waren Filme in gewissem Sinne schon immer therapeutisch nutzbar.
• Suche dir einen Gegenstand, der entweder das momentan vorherrschende Gefühl zu Geld am besten repräsentiert oder der das Thema generell symbolisiert. Das kann auch eine Karte aus irgendeinem spirituellen Kartendeck sein. Lass deiner Phantasie freien Lauf und bewahre dieses Symbol gut auf. Nimm es überall mit hin. Mit dem Geld machst du das ja auch jeden Tag.
• Nimm einmal eine körperliche Haltung ein, die dein derzeitiges finanzielles Thema und die Lösung desselben repräsentiert. Drück es über deinen Körper aus, wie das jeder Schauspieler beim Ausfüllen einer Rolle tut.
• Ich empfehle zusätzlich die körperliche Übertreibung des Ausdrucks. Im Sinne von Problem und von Lösung. Und natürlich nicht nur einmal, sondern jeden Tag.
• Natürlich kannst du dann auch die Veränderung im Ausdruck viel besser wahrnehmen
• Schreibe einen Brief ans Geld oder was du für Geld hältst.
• Du kannst das Geld natürlich auch antworten lassen. Das ist doch mal tricky. (Ein Briefwechsel war früher gang und gäbe..)
• Nimm deine alten Lego-Bausteine, die du ganz sicherlich noch im Keller hast und baue die derzeitige Situation auf. Mit Playmobil-Figuren oder ähnlichen Teilen geht das natürlich genauso vorzüglich.
• Und wenn du magst kannst du auch hier wieder die Lösungssituation aufbauen. Betrachte es als deinen ganz eigenen Zen-Mini-Garten.

Wichtig bei meinen ganzen Vorschlägen ist das absichtsvolle und entschlossene Suchen. Die innere Haltung eines Kriegers oder einer Kriegerin hilft dabei. Verbinde dich mit diesem inneren Bild und dann frisch ans Werk:)

Und wenn du eine Form gefunden hast, dann ist das Einlassen auf die Wirkung sehr wichtig.

“Wenn ich mir dieses Ergebnis so anschaue, dann………”

Habe dabei im Hinterkopf, das was ich zu Beginn des Blogposts schrieb, dass Kontrolle nicht nützlich ist und Umfokussieren im Sumpf ein bewährteres Werkzeug darstellt.

viel Spass dabei und liebe Grüße ans Geld,

Christoph

“Die Landkarte ist nicht das Land. Aber man findet sich mit ihr im Land zurecht” (Bernd Weidenmann)

Meine wirkungsvollsten Coaching-Werkzeuge, oder jedenfalls die ich persönlich dafür halte, gibt es heute wieder hier.

Pro Klarheit und Orientierung in allen Lebenslagen

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Zunächst definieren wir den Spiel-Rahmen von dem was wir uns ansehen wollen.

Wir nehmen dein persönliches Gelduniversum als dein nächstes Urlaubsziel.

Die Symbolwelt “Urlaub” soll einmal dafür herhalten, dass Du dich dem Thema Geld auf spielerische Weise näherst.

Und versichere Dir, dass du es schriftlich machst oder eine Mind Map  dazu visualisierst.

Start:

Stelle Dir vor, dein derzeitiges persönliches Gelduniversum wäre dein nächstes Urlaubsziel…

• Wie würdest Du diesen Urlaubsort, dieses Land beschreiben?
• Wie sind die Verkehrsverbindungen?
• Wie ist der Service?
• Wie ist die Gastfreundlichkeit in diesem Land/Ort?
• Wie ist die Mentalität der Einheimischen?
• usw. – Stell es dir wirklich alles vor!

Und wichtig! Alles visualisieren! Versprich es Dir!

Nun analysieren wir diese Symbolwelt

• Welche Attraktionen und Einrichtungen sind bereits so gut, dass Du deinen Urlaub auch nächstes Jahr wieder hier verbringen würdest?
• Was kann noch besser werden?
• Was muss auf jeden Fall besser werden?

Nun optimieren wir die Symbolwelt deines nächsten Urlaubslandes:

• Was konkret müßte geschehen, damit die vielen Baustellen verschwinden?
• Was bräuchte der grimmige Bankangestellte, um zu….?
• Suche Dir ganz konkrete Massnahmen zur Optimierung!
• z.B. – der grimmige Bankangestellte braucht jeden Tag ein erfrischendes Bad ^^
• usw.

Back  in the Reality deines Gelduniversums

• Übersetze alle Symbole und die (er)-fundenen symbolischen Massnahmen in ganz konkrete Aktionen in deinem Gelduniversum und Alltag.
• Was bedeutet, z.B. “Baustellen” in der Realität?
• Nutze die Kraft deiner Phantasie.

Tipp:

Mache eine kleine mentale Reise dazu! Geh`es einfach mal innerlich in deiner Bilderwelt durch und erschaffe Massnahmen zur Optimierung der “Gastfreundlichkeit” usw. , usw.

Und stelle Dir ganz zuletzt die Frage:

“Wenn Du etwas von heute auf morgen an deinem Gelduniversum ändern dürftest, was wäre das?”

Schreibe es wieder auf, und sage deinem inneren weisen Teil, dass er dich bitte unterstützen soll, dies zu kreieren.

Ich wünsche Dir einen erholsamen Schlaf und einen wundervollen Urlaub im nächsten Jahr ^^

und grüße dein Geld von mir,

Christoph

mehr…

Zukunft findet schon im Hier und Jetzt statt.

Veränderungen sagt man, sind ein natürlicher, ständig stattfindender Prozess in unserem Leben. Manchmal merkt man sie nicht gleich, sondern erst später im Ergebnis, da es sich um einen Prozess handelt. Außerdem ist Wahrnehmung abhängig von unseren persönlichen Fähigkeiten.

Heißen Sie Veränderungen wirklich willkommen?

Sind Sie eher ein Planer, der sein Leben konkret im Detail vorzeichnet oder sind Sie eher jemand, der alles auf sich zukommen lässt?

Egal, Veränderungen finden eh statt.
Im Coaching gibt es  Fragen, die Zukunft betreffend, die viele Menschen eher unter Druck setzen. Das ist jedenfalls meine Erfahrung aus vielen, vielen Coachings in meiner Praxis.

Dabei handelt es sich in aller Regel um solche Fragen, wie z.B.:

• “Wo sehen Sie sich in 5 Jahren?
• Was werden sie in 5 Jahren tun?
• Mit wem sind Sie in 5 Jahren zusammen?
• Ist das noch der gleiche Ort und tun Sie noch die gleiche Arbeit, wie heute?
• Was haben Sie im Laufe der 5 Jahre erreicht?
• Was haben Sie gelernt in den 5 Jahren?
• Welche Fähigkeiten haben Sie sich angeeignet?
• Wie viel Geld verdienen Sie in 5 Jahren?”

Alle diese Fragen von der Qualität Veränderung und sich dabei in der Zukunft selbst sehen, sind im klassischen NLP vollkommen normal. Dabei geht man in diese Zukünfte sogar noch probehandelnd komplett mit Haut und Haaren (ganzkörperlich) hinein, um noch stärker zu fühlen, wie es ist schon jetzt ist, dort zu sein.

Doch wenn es im Coaching und Selbstcoaching zunächst kognitiv darum geht Antworten zu finden, scheint das vielen Menschen Stress zu machen und es fällt Ihnen nichts dazu ein.

Helfen kann dabei die Vorstellung einer Lebensspur. Ich nutze auch häufig die Metapher eines dahin fliessenden Flusses.

Schauen Sie auf das fliessende Wasser und stellen sich dabei Fragen.

Und es ist auch oft hilfreich die 5 Jahre zu unterteilen.

• Wo möchten Sie in einem Jahr sein?
• In zwei, drei, in vier und fünf Jahren?
• Ist es dafür von Wichtigkeit die derzeitige Lebensweise umzustellen oder kann sie sogar beibehalten werden.

Feilen Sie beim Blick auf den Fluss daran, dass die auftauchenden Bilder alle farbig sind.

Arbeiten Sie wirklich an der Farbe ihrer inneren konstruierten Bilder.  Um es Ihrem Organismus noch ein wenig leichter zu machen, können Sie auf Ihre Augen achten.

Bilder entstehen tatsächlich leichter, wenn Sie die Augen nach oben richten. Und aus Ihrer Position heraus schauend am besten nach oben rechts schauen. Dort findet für die meisten Menschen die innere Konstruktion ihrer Bilder statt.

Zum Schluss ist es für Selbstcoacher immer nützlich für das was in 5 Jahren ist, ein Symbol zu finden. Symbole helfen der Seele den roten Faden bei zu behalten.

Lassen Sie sich von einem Symbol finden oder kreieren sie eins.

Und noch wichtiger! Tragen Sie es ab sofort mit sich herum.

Viel Spaß in Ihrer Zukunft.

Über Ziele und konstruktive Zielsetzungs-Methoden gibt es im Blätterwerk der Selbstcoaching-Literatur ganze Wälder von bedruckten Seiten.

Und doch finde ich es wichtig ab und an auch hier einmal daran zu erinnern, dass es ziemlich nützlich ist hoch zu zielen.

Z – Zusammen (halten)

I- Intention

E – Effekt

L – Linguistik

E - Evidenz

Dieser kleine Versuch einer Assoziationskette soll die Bedeutung von konstruktiver Zielarbeit verdeutlichen. Und das es gar nicht so leicht ist, Ziele nach allen Regeln der Kunst der Fachliteratur aufzustellen, sehe und höre ich in meiner täglichen Arbeit als Coach und Supervisor immer wieder.

Zudem hat die Zielarbeit den Vorteil, dass ich mich “neu-spirituell” formuliert,  mit der Matrix Energetics verbinde, von dem was für mich möglich ist und was ich gerne in mein Leben holen mag. Ausserdem ist es ein phantastischer Ausdruck von Selbstliebe seiner Person gegenüber, wenn die Arbeit mit Zielen ritualisiert wird.

Wenn Sie keine klaren Ziele haben, bekommen Sie später möglicherweise weniger, als das, was Sie verdient hätten. Und das wäre ja schade. Erwartungen so zu formulieren, dass das Finale schon eingetreten ist, lässt mehr Spielraum für alle Kräfte dieses Universums sich daran zu beteiligen, dass Gewünschtes einfach eintritt.

Darum schlage ich heute auch nicht mehr Zielarbeit in klassischer NLP-Manier vor, obwohl diese nach wie vor extrem nützlich ist, was die Förderung der Kommunikation zwischen Bewusstem und Unbewusstem Denken angeht.

Lieber nutze ich heute Absichtslisten oder Intentionslisten, die das I im Wort Ziele repräsentieren.

Ein Absicht ist final. Sie ist schon erfüllt. Ich beschäftige mein Denken mit der klaren Finalität von etwas Kreiertem. Wenn es stimmt, was Byron Katie sagt, dass unser einziger Job in diesem Leben darin besteht KLARHEIT im Denken zu erzielen, ist es nützlich Absichten zu formulieren.

In dem ich spielerisch daran gehe und nicht erwarte, dass dies sofort eintritt, was ich als Absicht formuliere und dies täglich tue, gestalte ich ein Energiefeld, was es dem Universum oder wem auch immer leichter macht mich zu finden.

Das stärkt das Selbstvertrauen insgesamt, bringt Sie in eine bessere Stimmung und lässt die Wahrscheinlichkeit wachsen Ihre zentralen Lebenswünsche zu erreichen.

Finale Absichtslisten zu schreiben ist ein brauchbares und spielerisches Element, um sein Denken zu klären und den inneren Zustand in Verbindung mit der Physik der Wunder zu bringen.

Ach so, wie eine Absicht aussehen könnte (z.B. im Bereich Arbeit): ” Der bedeutende Auftrag (Name) mit der Firma xyz ist schon unter Dach und Fach.”

Im Bereich Beziehung/Partnerschaft, weil das ja extrem wichtig ist für viele Menschen: “Der/die nette Nachbar/in schaut mit mir schon händchenhaltend den neuen Film (Titel) im Kino usw.”

Und davon ganz viel….

wird fortgesetzt…

beste Grüße,

Christoph Simon

Dankbarkeit könnte eins der am wenigsten beachteten Lebensprinzipien zu Glück und Erfolg sein. Genau vermag ich das natürlich nicht zu sagen – es ist mehr so ein Gefühl.

Doch warum sind Menschen, die vieles haben, was heutzutage wichtig erscheint – Geld, Anerkennung, Talente usw. – gestresst und teilw. unglücklich, während andere viel weniger haben, eher glücklich und zufrieden scheinen?

Natürlich kann ich auch nur Hypothesen darüber bilden. In einem riesigen Überangebot der Möglichkeiten erhöht sich die Komplexität des Lebens um ein vielfaches und lässt nur schwer den klaren Fokus auf Wesentliches behalten.

Dankbarkeit ist einer dieser wesentlichen Schlüssel. Sobald jemand entscheidet den Blick darauf zu richten, für das er/sie dankbar ist, werden neuroplastische Botenstoffe der Freude gebildet. Unser Körper empfindet ein Gefühl des Glücks.

“Danken heißt Tanken” las ich letztens in einem Essay. Dankbarkeit ist ein wichtiges Lebenselixier. Der Stein der Weisen sozusagen.

Wenn ich alleine in meinem Arbeitszimmer sehe, wie viele Bücher und CD´s und DVD´s ich besitze und diese oft gar nicht nutze, erhalte ich schon in meinem kleinen Reich gespiegelt was eigentlich Komplexität bedeutet.

Im Coaching ist der Umgang und die Reduktion von Komplexität eine der größten Herausforderungen für Coach und Kunde.

Dankbarkeit kann auch hier helfen die Dinge “richtig” einzuordnen und an ihren gemässen Platz im Leben zu rücken.

• Wie dankbar wollen Sie im Monat Februar des noch recht frischen Jahres sein?

• Wie dankbar wollen Sie im ganzen Jahr sein und wie wollen Sie ihre Dankbarkeit ausdrücken?

• Wenn Dankbarkeit für Sie eine Farbe hätte, welche wäre es denn? (bei mir ist es die Farbe grün. Eher ein dunkleres grün.)

• Vielleicht mögen Sie sich ja für 2010 einen Dankbarkeitsstein besorgen, den Sie immer bei sich tragen und jedes Mal, wenn Sie ihn in Ihrer Hand spüren für irgendetwas Danke sagen?

ich wünsche jedenfalls viele Danke für dieses Jahr und wenn Sie gerade in einem aktuellen Coaching-Prozess sind, könnten Sie Ihrem Coach bei der nächsten Sitzung einfach mal Danke sagen.

beste Grüße,

Christoph

Coaching kann ganz leicht sein. Die (neuro-) logischen Ebenen nach G. Bateson wurden von R. Dilts adaptiert und fürs NLP (neuro-linguistisches Programmieren) nutzbar gemacht. Die Idee der logischen Ebenen besagt, dass jede menschliche Veränderung bestimmten Prämissen unterliegt. Die logischen Ebenen machen die Fokussierung auf Lösung und Struktur-Veränderung leichter. Jede höhere Ebene dominiert die darunter liegende Ebene. So das logische Prinzip.

Fürs Coaching bedeutet dies, dass der Coach zusehen sollte, dass er gut filtert, auf welcher logischen Ebene präsentiert der Klient sein Problem.

Die Logical Levels lauten von oben nach unten:

• Vision/Mission (Spiritualität) – wozu?
• Zugehörigkeit – wer noch?
• Identität – wer?
• Werte/Glauben – warum?
• Fähigkeiten – wie?
• Verhalten – was?
• Umwelt – wo?

Wird im Coaching z.B. ein Problem auf der Ebene der Fähigkeiten präsentiert: ” Ich bin so undiszipliniert und möchte mich selbst besser disziplinieren.” , ist das ja zunächst ein nützliches implizites Ziel. Das Problem wird hierbei ganz deutlich auf der Ebene der Fähigkeiten präsentiert.

Nun könnte man ja geneigt sein als Coach und direkt fragen: ” Wie möchten Sie das Problem lösen und disziplinierter werden?”

Das ist eine sehr brauchbare strategische Frage und Tony Manoccio würde sich bestimmt freuen.

Nach der Theorie der  logischen Ebenen würde man im Coaching vielleicht jedoch eine Ebene höher gehen, weil die Theorie besagt (und Theorien sind im Coaching sehr sinnvoll), dass eine Veränderung auf einer höheren logischen Ebene die darunter liegenden Ebenen direkt mit verändert.

Macht ja Sinn. Die Veränderung eines Wertes oder eines Glaubenssatzes hat direkte  Auswirkungen auf die Fähigkeiten und das Verhalten von uns Menschen.

So kann ich also auch fragen: “Welchen Glaubenssatz müssten Sie entwickeln/glauben, um immer dann diszipliniert zu sein, wenn Sie das wollen?” oder anders: ” Welcher Wert müsste in unserer gemeinsamen Arbeit den Platz räumen, damit Disziplin an dessen Stelle rücken kann?”

Für all dies gibt es dann wieder bestimmte Kriterien-Techniken, um die Werte-Hierarchie zu verändern oder Glaubenssätze im Museum der Glaubenssätze abzulegen.

Coaching kann man sich manchmal leicht und einfach machen, wobei dies gerade wieder eine echte Kunstfertigkeit ist.

better Coaching

Kennst du das auch? Ich habe viele alte Ziellisten in meinen Coaching-Cahiers, die schon weit zurück reichen in die Zeiten Anfang der 90-er. Teilweise wurden diese von mir mitten im Jahr auch aktualisiert oder neu geschrieben.

Dann schaue ich mir die manchmal an und denke: “Wow, das hast Du alles schon erreicht und mindestens genau so oft, denke ich, was hast du denn so optimistisch rein geschrieben.”

Es ist also beides da. Dann schaue ich mir meine astrologischen Themen (Lebensthemen-Jahresthemen) an, die in den einzelnen Jahren eine wichtige Rolle gespielt haben und im Crowley-Deck schaue ich mir meine Jahreskarte an mit meinem Jahresthema, um einen Abgleich zu erhalten, wie es kommt, dass ich so meilenweit optimistisch daneben lag oder auch zielgenau getroffen habe. Und dieser Vergleich ist immer sehr interessant.

Heute sah ich eine Zielliste von August 2008 zum Thema Arbeit:

• Ich verdiene monatlich 30.000€
• Ich besitze 30 Websites im Internet und verdiene mit den Websites 10.000€ monatlich
• Ich mache jeden Monat 4 Seminare zu meinen Lieblingsthemen: Geld, EFT, Power Reading, Systemstellen
• Jedes Seminar ist immer komplett ausgebucht mit jeweils 20 Teilnehmern
• Ich verdiene mit astrologischer Beratung monatlich 5000,-€
• Ich arbeite als erstklassiger Coach und Trainer
• Ich werde sehr gut bezahlt und meine Kunden schätzen meine Arbeit
• Ich schreibe jeden Tag mindestens 1 Seite an meinen vielen Ebooks und Büchern
• Meine Ebooks und Bücher verkaufen sich phantastisch und treffen den Geschmack sehr vieler Leser
• Ich schreibe alle 2 Monate ein Ebook fertig und verkaufe diese Ebooks über meine Websites und Book on Demand
• Ich werde als Experte für Mentaltraining, EFT, Energetische Psychologie, Geldcoaching, Powerreading + Sucht sehr häufig ins Fernsehen und Radio eingeladen.

Wie schon gesagt – einiges ist fit und einiges war wohl noch zu optimistisch.  Aber meine persönlichen Geschäftspläne finde ich nach wie vor sehr wichtig, obwohl ich heute mehr auf die Absichten dahinter fokussiere. Das ist mir auch im Coaching wichtiger geworden und läßt auch meinem Unbewussten und Höheren Selbst mehr Raum.

better Coaching:)

Christoph

1. Das Universum ist reine Intelligenz
2. Alle Materie ist aus Schwingungen zusammengesetzt
3. Jeder Gedanke hat seine eigene Schwingung
4. Das Universum strebt nach Balance
5. Wir erhalten immer einen Ausgleich für das, was wir tun.

better Coaching:)

Christoph

Der Ablauf der AKHESY-Technik® ist im Prinzip ziemlich simpel. Entscheidend ist hierbei mit großer Sicherheit die ständige, kontinuierliche Übung. Wer ein echter Meister werden will, kann sich ja mal bei Vera F. Birkenbihl umsehen. 10.000 Stunden ist die Wunderzahl.

AKHESY-Technik®

1. Aufrecht sitzen – sei entspannt und empfangend
2. Erden – Stell dir einen Anker vor, der vom Steiß ausgeht und tief in die Erde führt. Baumwurzeln gehen sicherlich auch.
3. Die eigene Mitte spüren – bewusstes Ein- und ausatmen.
4. Die Akasha-Schnur visualisieren – entweder ein Rohr oder eine goldenen Schnur, in der Energie fließen kann an der Wirbelsäule entlang.
5. Konzentration auf dein “Ich-Bewusstsein” – man soll sich vorstellen, wie dein gesamtes Bewusst-Sein sich im Bauch versammelt zwischen 2. und 3. Chakra.
6. Kronenchakra öffnen – sich einen Trichter oder eine Blume vorstellen, die nach oben hin offen ist. In meinen Worten heißt das – stell´den Kontakt zum höheren Selbst her.
7. Affirmation innerlich sprechen und nachspüren: “Ich bin wahr, klar und ehrlich.”
8. Innerlich um eine Botschaft bitten – Das kann mit diesem Satz geschehen: “Ich bitte die geistige Welt/die Meister der Lichtebene um eine Botschaft für …(Person nennen) zu folgendem Thema:….”
9. Sich bedanken
10. Kronenchakra wieder schließen – am besten die Arme über dem Kopf bewusst verschränken.

Laut Beate Bunzel-Dürlich ist dies die absolute Standardtechnik zur jedweden Erlangung von Medialität. (10.000 Stunden:))

better Coaching:)

Das Gesetz des Karma ist aus meiner Sicht ganz einfach.

“Man erntet was man sät.”

Das ist alles. Wenn jemand bewußt gut handelt, wird er viel Gutes ernten ; wenn jemand bewußt Böses tut, wird dies verstärkt auf ihn zurück fallen.

Karmische Konsequenzen von bösen Taten sind: Unglück, schwache Gesundheit, Krankheit, Armut und Wahnsinn.

Negative karmische Konsequenzen können sich u. a. in finanziellen Verlusten zeigen. Demnach wären alle Menschen, denen derzeit finanziell “der Hahn abgedreht wird”, karmischen Konsequenzen unterlegen.

Das gilt insbesondere für Banken und Versicherungen. Und natürlich für all jene Menschen, die in solchen Institutionen arbeiten. Es wäre mal interessant Finanzhäuser systemisch aufzustellen. Und zu schauen, was ist da passiert.

Das Ausmaß des Verlusts hängt davon ab, was zuvor gesät wurde. Die Bandbreite reicht von langjährigen finanziellen Problemen bis hin zum Konkurs.

Im Coaching bedeutet es auch, welche Kunden ich anziehe.

• Kommt eine bestimmte Art von Kunden?
• Kommen genug Kunden zur Sicherung der Praxis?
• Kommen Kunden immer mit bestimmten Themen?

Jedenfalls habe ich als Coach so immer ein unbestechliches Meßkriterium dafür, was ich gesät habe.

better Coaching:)

Es gibt so viele Wege um mit dem Höheren Selbst in Kontakt zu treten.

Einer der einfachsten ist folgender: “Schließe die Augen und begib dich auf eine Insel oder einen Planeten deiner Wahl. In deiner Phantasie erschaffst Du dir dort eine schöne und weise Person, die alles weiß was es zu wissen gibt. Dies ist somit deine ganz persönliche Repräsentation deines Höheren Selbst.

Nun kannst Du beginnen Fragen zu stellen. Begib dich in Kommunikation. Je öfter und häufiger du das tust; desto selbstverständlicher wird dieser Kontakt und erfüllt dich mit Weisheit. Wenn Du es nicht gewohnt bist diesen Kontakt auf diese einfache Weise herzustellen und du die Botschaften (noch) nicht verstehst, wird dein Höheres Selbst durch Symbole oder Traumsequenzen mit Dir kommunizieren.

Achte auf solche Hinweise. Sie sind mit Sicherheit sehr wertvoll.

Dein ganzer Alltag ist schlussendlich ein Brief des Höheren Selbst an dich. Von ihm gehen die edelsten und höchsten Gedanken aus, die dich im Leben voran tragen.

Probier` es aus! So oft wie nur irgend möglich.

better Coaching mit deinem Höheren Selbst:)

Dieser Megarenner war in den 80-ern der Renner im spirituellen Bereich. Dethlefsen und Dahlke haben Geschichte geschrieben im Bereich der analogen Botschaften von Krankheiten. Von Dethlefsen hört man derzeit nicht mehr so viel. Aber Dahlke ist gut im Geschäft und ich finde ihn gut.

Hier ist sein erstes Video auf youtube zu diesem Thema.

Für das Personal Coaching und das biografische Coaching ist dieses Hintergrundwissen sehr hilfreich.