Das nachfolgende Verfahren sollten Sie bei der Behandlung von Problemen einsetzen.

1. Wichtig ist es, sich während der gesamten Dauer, dass sie sich nicht von aufkommenden Gedanken ablenken lassen. Jeder Gedanke der auftaucht hat seine Berechtigung, sollte jedoch nicht dazu führen, sich näher damit zu befassen.

1. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie so präzise wie nur möglich auf, warum sie diesen Mind-Prozess jetzt durchführen wollen. Wichtig ist dabei ihre Absicht im Blick zu haben.

• Ich tue dies jetzt mit der Absicht, um mein Selbstvertrauen bei Vorträgen und gesellschaftlichen anlässen zu steigern.
• Ich tue dies jetzt um mein ständiges Gefühl der Überforderung auszuschalten.
• Ich tue dies, um diese Kopfschmerzen zu beseitigen
• Ich tue dies mit der Absicht, meine Fähigkeiten beim schnelllesen zu verbessern.
• Ich tue dies mit der Absicht bessere finanzielle Entscheidungen zu treffen.
• Ich tue dies mit der Absicht gesünder zu leben und Nichtraucher zu sein.

2. Mit Hilfe des Muskeltests

Testen: Ihre Nr.1-Körperintelligenz-Fähigkeit

können sie noch überprüfen, ob sie auch wirklich auf die ausgewählte Absicht ausgerichtet sind. Sollte das nicht der Fall sein, so handelt es sich dabei um eine psychische Umkehrung. Dazu reiben Sie den sog. “Wunden Punkt”  auf der linken Körperseite zischen Herz und Schlüsselbein. Reiben sie diesen Körperpunkt bitte im Uhrzeigersinn und sagen dabei dreimal mit kräftigem Nachdruck: ” Ich akzeptiere mich voll und ganz, obwoh ich jetzt gerade nicht auf meine Absicht ausgerichtet bin.

Dann testen Sie erneut, ob sie hinsichtlich der Absicht nun “stark testen”, d.h. der Muskeltest bleibt stark und die Finger halten die Kraft. In aller Regel reicht dies aus. Wenn nicht, schauen Sie sich die Absicht nochmal genau an und formulieren Sie nochmal ein wenig um, damit das Thema noch besser eingegrenzt wird. Sollte das immer noch nicht reichen, rufen sie kurz an unter meiner skype-Nr.oder schreiben Sie mir eine Email.

So weit die Vorbereitungen und dann kann es los gehen. Der nachfolgende Prozess findet in einem entspannten Zustand statt. Am besten ist, wenn Sie Ihre Augen schließen.

• Während des Prozesses spreche ich Sie in der zweiten Person Singular an.

Der Teil des Heilungsprozesses Ihrer Körperintelligenz, der sich auf die heilende Liebe des Herzens konzentriert kann immer wieder angewendet werden. Gerne auch als tägliches Ritual, welches jedoch immer mindestens 30 Sekunden dauern sollte. Darüber hinaus führen Sie diesen Teil der intelligenten Absichtserfüllung so lange durch, wie sie sich gut fühlen.

Ich wünsche Ihnen von Herzen die Erfüllung Ihrer Absicht.

Hier gibt es wieder einen Power Audio Boo von mir.
Das Thema ist diesmal die augenblickliche Streßkontrolle. Der wirkungsvolle und nachhaltige Umgang mit innerem Streß, der ja mit unliebsamen Gefühlen und Körperirritationen einher geht ist ja ein echt großes Thema im Business derzeit.

Das Gruselwort des BURN-OUT ist in fast aller Munde und jeder hat eine Idee oder Phantasie dazu.

Letztlich geht es bei Streßkontrolle um 4 Dinge:

• Unterweisung (Du bneötigst einen guten Lehrer)
• Übung (ja, auch Streßkontrolle mit Hilfe von Entspannungstechniken bedürfen der ständigen Übung)
• Hingabe (lasse dich drauf ein, wenn Du beschließt, dass es etwas für dich ist)
• Intention (du brauchst eine vollständige innere Repräsentation davon, warum es ein Gewinn ist augenblicklich deinen Streß zu kontrollieren)
• Und 5. würde ich sagen: “Begib dich ganz hinein! Im besten tantrischen Sinne.”

Viel Spaß und extrem wirkungsvolle augenblickliche Streßkontrolle wünsche ich Dir von Herzen.

Und passend zum Thema hat Roland Kopp Wichmann seinen neuen Selbstlernkurs zur effektiven Burn Out-Prophylaxe erstellt.

Verlernt haben zu leben. Nur noch funktionieren — der sichere Weg in den Burnout. – Mein neuer Email-Kurs “Grenzen setzen statt Burnout!” Entspannt statt ausgebrant.

Mehr Power mit PSYCH-K

“Free your Mind”

Eine PSYCH-K-Balance ist eine Technik, welche einen ausgeglichenen Zustand zwischen den beiden Gehirnhälften erstellt. Dieser Zustand wird in der PSYCH-K ” Whole Brain”-Zustand genannt. Dieser ganzheitliche  Zustand ist ideal, um den Verstand, der ja neu programmiert wird, mit neuen positiven, unterstützenden Glaubenssätzen (Überzeugungen) zu versorgen. Das Ziel ist es im PSYCH-K immer das komplette Leistungsvermögen zu erhalten, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens optimal und kraftvoll zu begegnen.

Nochmal: Du erschaffst Resultate durch deine Handlungen!

Dauerhaftes Training!

Die Nummmer mit dem einmal durcharbeiten und dann ist es ein für alle Male gut ist ein zauberhaftes Relikt aus der Suchtarbeit. “Einmal der Durchbruch erzielt  und für immer ist es gut”, ist zu niedlich um wahr zu sein.

Das bedeutet, dass wenn das Gehirn optimal ausbalanciert ist und der Verstand neu programmiert ist, musst du trotzdem regelmäßig etwas tun, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Alleine nur die Veränderung von Glaubenssätzen oder die Reprogrammierung des Verstandes nützt alleine noch nichts. Das notwendige Training muss schon absolviert werden, um das jeweilige Ziel zu erreichen.

Sebastian Vettel ist mit Sicherheit nicht zweimal hinter einander Formel-1-Weltmeister geworden, nur weil er seinen Verstand so programmiert hat, dass dies alleine ausreichend war. Er hat mit Sicherheit mindestens genauso hart trainiert, um dahin zu kommen wo er heute steht und sein Potential immer wieder abzurufen..

Die PSYCH-K-Balance verändert den gesamten unterbewussten Widerstand, der dich daran hindert dein Ziel zu erreichen, so dass die Anstrengung, welche du in das Training investierst, ein Maximum an Ergebnissen hervorbringt.

D.h. , ohne die nötigen unterbewussten Glaubenssätze ist das Training, selbst wenn es noch so hart ist, nur mittelmäßig erfolgreich. Die Software des Verstandes plus dem Training ist schließlich für das beste Ergebnis verantwortlich.

Nehmen wir mal den Gesundheitsbereich. Die Balance hilft dabei die inneren Konflikte und den inneren Stress zu reduzieren, welche die Krankheit überhaupt erst möglich gemacht hat. Das kannst Du gut am Beispiel des sogenannten “Burn-Out”, der derzeit in aller Munde ist, sehen. Das tägliche Training besteht beim Burn-Out in einer Aneinanderreihung von Handlungen, die den Körper, den Geist und die Seele ziemlich herausfordern. Aber alleine reicht das nicht aus. Du brauchst auch schon die nötigen Überzeugungen, um Körper, Geist und Seele innerlich verbrennen zu lassen.

Heisst also  im Umkehrschluss, sich selbst zu heilen, zum Beispiel nötige medizinische Behandlungen in Anspruch zu nehmen sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu ernähren, sich die nötige Bewegung oder Ruhe zu gönnen usw. bleibt unerlässlich. Sonst wird das nix!

Desto klarer und sinnhafter die Balancen im PSYCH-K sind, desto qualitativ besser und schneller kommst du an dein Ziel. Es geht nicht so sehr um die Quantität, also die Anzahl der Balancen, die du machst, sondern die Klarheit in der Anwendung.

Potenzial plus Handlung ist gleich das Ergebnis und ergibt somit das Resultat.

Wie lange dauert es, bis eine Balance wirkt?

Die Ergebnisse können sofort gefühlt werden oder können sich erst nach einiger Zeit (Stunden, Tage, Woche oder länger) entfalten.
Wenn es z.B. darum geht einen neuen Job zu finden und Du dafür erst loslassen musst (hatte ich eben erst wieder im Einzelcoaching), um den “alten”Job gehen zu lassen, kannst Du schon während der Balance spüren, wie sich die Angst auflöst.

“Spring und das Netz wird erscheinen” (Carly Fiorina)

Bis du den Job dann hast, ist dies vergleichbar mit dem Training, welches auch Sebastian Vettel täglich macht. Dazu können Vorstellungsgespräche, Verhandlungen usw. zählen. Doch das positive Gefühl, dass es klappt, kannst du schon während der PSYCH-K – Session spüren.

Wie lange hält eine PSYCH-K-Balance an?

So lange, bis sie vom Unterbewusstsein nicht mehr benötigt wird, weil die neue Erfahrung vollständig integriert ist oder Du beschliesst für ein neues Ziel zu balancieren. Das Leben ist ein sich selbst organisierender Prozess und alle deine inneren Anteile wissen sehr genau, wann etwas dran ist und wann nicht. Normalerweise erinnert uns dasLeben selbst daran, wenn es Zeit ist neue Ziele zu formulieren, Verhaltensweisen, die nicht mehr gut sind fahren zu lassen, gegen einen Burn-Out etwas zu unternehmen usw.
Dies geschieht leider zumeist in Weckrufen der unangenehmen Art.

Wer im Leben ein wenig eingeschlafen ist, wird zumeist durch Dramen, Traumen, Scheidungen, Trennungen, Jobverlust , Krankheit usw. daran erinnert, dass er Hinterm “Lenkrad des Lebens” eingepennt ist.

PSYCH-K hilft dir dabei von Autopilot und Einschlafen auf Steuerung und Bewusstheit umzuschwenken. Und das vor allen Dingen ohne Qualen und große Schmerzen. Wenn du also daran interessierst bis, so wenig seelische Pein wie möglich zu erleben und lieber bewusst, als unbewusst durch die Welt läufst, dann ist eine PSYCH-K-Balance nicht die schlechteste Idee.

Rückfällig werden

Wenn Du merkst, dass Gedanken auftauchen, welche du vorher gerade schon in einer Balance-Session bearbeitet hast, dann nenne ich das rückfällig werden. Im Mace Coaching nennt man das wiederholt angetriggert werden. Immer ist damit eine negative Identität (Lebensrolle) verbunden, die Energie zieht.

Weisst Du was ein Wiedergänger ist? So ähnlich stelle ich mir das immer vor.

Im PSYCH-K frage ich dann immer: ” Welche Vorteile hast du durch die alten Verhaltensweisen oder Gedanken?” Es gibt immer einen verdeckten Gewinn, der etwas aufrecht erhält. Es ist leider so.
Verdeckte Gewinne können jedoch ehrlich angesehen werden, was als Ergebnis dann sehr aufschlussreich ist.

Dann macht man eben eine zweite PSYCH-K-Balance, die den verdeckten Gewinn oder “sekundären Nutzen” berücksichtigt, welcher zum Erschaffen der alten Verhaltensweisen oder Situationen führte. Und dann wird es schlagartig besser. Das gilt so für das PSYCH-K!

Garantiert!

Problemaufstellung als Griff in Aladins Wunderlampe

“Nur tote Menschen haben keine Entwicklungssorgen” (Bernd Schmid)

Was gehört eigentlich alles zu einem Problem?  Matthias Varga v. Kibéd sprach häufig davon, welche umfangreiche Arbeit jemand schon geleistet haben muss, wenn er ein Problem definiert.

Also, zu einem Problem braucht es bestimmte Zutaten. Welche sind das überhaupt?

1. Einen Blickwinkel/Perspektive, kurz einen Fokus mit einem bestimmten Lebensbereich
2. Ein Ziel
3. Hindernisse (wir nehmen max. bis zu 3)
4. Ressourcen (wir nehmen wieder bis zu 3 maximal, auch wenn jeder natürlich viel, viel mehr Ressourcen hat)
5. Verdeckter Gewinn (hier gehen wir davon aus, dass es einen gibt, auch wenn es andere Transformations Business-Ansätze, die davon nicht ausgehen)
6. Zukünftige Aufgabe

Diese Elemente gehören zwingend zu einem Problem, was im Umkehrschluss bedeutet, wenn ein Teil davon fehlt, gibt es entweder kein Problem oder es ist zumindest für eine Problemlösung unbrauchbar.

Diese Struktur kann ich nun auf jedes Problem anwenden. Egal wie existentiell oder unbedeutend oder wie groß und klein ein Problem ist.

Zurück zur Überschrift: “Wie hilft mir eine Problemaufstellung den richtigen Job zu finden.”

Das Problem ergibt sich ja schon aus dem Text, nämlich der richtige Job ist noch nicht da oder man arbeitet im “falschen” Job ( wenn es denn so etwas überhaupt gibt).

Nun noch kurz etwas zur Anwendung der Aufstellungsarbeit, da ich ja bekanntlich ein Freund des guten Selbstcoaching und der Selbstsupervision bin.

Also: Zuhause oder am Arbeitsplatz braucht es entweder Stühle, Papierblätter oder kleine Figuren zum Aufstellen. Wir gehen ganz nach dem Gefühl und folgen immer dem ersten Impuls.

Zudem benötigen wir für jedes Aufstellungselement einen Rufnamen. Also, kein super ausdifferenziertes Ziel, sondern ruhig etwas vage und ungenau (mit einem Rufnamen versehen) darf es hier sein.

Los gehts:

Der Einfachheit halber nehme ich als Coachee mal meinen inneren Daimon Manuel.

Focus: Manuel mit Lebensbereich Arbeit

Ziel: “Der richtige Job”

Hindernis 1: Angst vor Mangel

Hindernis 2: Bequemlichkeit

Hindernis 3: Zeit

Ressource 1: Lebenserfahrung

Ressource 2: Fachwissen

Ressource 3: Neugier

Verdeckter Gewinn: “Die Irritation”

Zukünftige Aufgabe: Gemeinschaft

Das sind nun alle Elemente, die zum Problem des richtigen Job gehören. Diese stellen wir nun im Raum oder auf dem Tisch auf.

Fragen: Nun stellen wir uns zu H1, H2, H3 und dem verdeckten Gewinn (VG) einige Fragen:

a) “Was möchtest Du mir sagen?”

b) “Worauf möchtest Du mich aufmerksam machen?”

c) ” Was denkst Du, was will ich nicht sehen oder mich nicht fragen?”

d) ” Welche richtige Frage übergehe ich deiner Meinung nach?”

Das ist zum nachmachen natürlich bestens geeignet. Und wer nun noch Lust hat, schreibt seinen ersten Impuls nach dem Durchgehen der Schritte auf ein Blatt Papier und handelt einfach danach. Das passt immer.

Und natürlich ist dieses wirkungsvolle Tool zur Selbstsupervision auf jedes Lebensthema und Problem anwendbar.

Geld/Gesundheit/Beziehung, um nur die Big Three zu nennen.

Viel Erfolg beim “Nachcoachen” und beim erfolgreichen Selbstcoaching

“Geld dringt so tief in unsere Persönlichkeit und unseren psychophysischen Organismus ein, dass die persönliche Erforschung des Geldes notwendig ist für die Entdeckung des eigenen Selbst, der verborgenen Teile der menschlichen Natur….die in Beziehung zu unserem Bewusstsein stehen.” (Jacob Needleman)

Einer der erstaunlichsten Schlüssel an Geld zu kommen, ist, im Prinzip nicht daran zu denken. Leider ist dieses Ansinnen im Alltag extrem schwer umzusetzen. Vor allen Dingen dann, wenn Geld oder der vermeintliche Geldmangel zum Problem geworden ist.

Loslassen ist als spiritueller Lösungsansatz ein sehr wirkungsvoller Schlüssel zum Erfolg. Viel ist schon darin in der spirituellen Literatur geschrieben worden. In einer materiellen Welt, in der wir nun einmal leben ist Loslassen ziemlich schwierig und eine echte Herausforderung. Und doch impliziert das Loslassen, bezogen auf jedweden persönlichen Kontrollzwang, eine echte Erfolgsgarantie.

Geld kontrollieren funktioniert nicht

Geld ist vom Element her der Luft zugeordnet. Zwar wird es im Tarot und anderen Weisheitssystemen mit dem Element Erde verbunden – jedoch ist dies nur dem Umstand geschuldet, dass Erde für Arbeit steht und der Mensch durch seine Arbeit in aller Regel Geld verdient. Daher das Symbol der Münzen.

Das Grundprinzip des Geldes ist und bleibt jedoch LUFT. Und die Luft ist z.B. im Tarot wiederum den Schwertern zugeordnet. Die Schwerter stehen dabei für mentale Konzepte.

Schwerter stehen für Gedanken und diese sind bekanntlich ziemlich flüchtig und dabei oft noch unbewusst im Sinne von unendlichem Geplapper in unserem Kopf.

Gedanken unterliegen häufig ebenfalls nicht unserer Kontrolle. Genau wie  Geld. Und doch gibt es nicht wenige, die Geld geradezu vergöttern. Keine Frage, Geld ist eine enorme Ressource, und mit ihm lässt sich wirklich sehr viel bewegen. Genauso wie mit den persönlichen Gedanken, erst Entwicklung und Neues durch Kreativität entsteht.

Den Umweg über andere Ausdrucksmöglichkeiten gehen – Wir wechseln das Medium

Wenn das reine Denken und Analysieren bei der Bewältigung von Geldproblemen bisher nicht weiter geholfen hat, schlage ich im Zusammenhang des persönlichen Selbstcoaching eine neue Form des Ausdrucks vor. (Und wie immer, wenn ich hier das Beispiel des Geldcoaching nehme, lässt sich dieses Werkzeug auf jedes andere beliebige psychologische Problem 1:1 übertragen).

Ich schlage hier zum Selbstcoaching daher eine andere Form des (Problem)-Ausdrucks vor, mit dem Ziel weniger gedanklich zu kontrollieren und dafür mehr dem natürlichen Zugang des Unbewussten, hin zu Lösungen zu vertrauen.

• Skizziere deine finanzielle Situation einmal auf einem Blatt Papier. Erschaffe eine Grafik!
• Erzähle dein derzeitiges finanzielles Thema einmal, als ob es ein Film wäre, der gerade im Kino läuft. (Die Movie-Technik aus dem EFT lässt schön grüßen). Zudem waren Filme in gewissem Sinne schon immer therapeutisch nutzbar.
• Suche dir einen Gegenstand, der entweder das momentan vorherrschende Gefühl zu Geld am besten repräsentiert oder der das Thema generell symbolisiert. Das kann auch eine Karte aus irgendeinem spirituellen Kartendeck sein. Lass deiner Phantasie freien Lauf und bewahre dieses Symbol gut auf. Nimm es überall mit hin. Mit dem Geld machst du das ja auch jeden Tag.
• Nimm einmal eine körperliche Haltung ein, die dein derzeitiges finanzielles Thema und die Lösung desselben repräsentiert. Drück es über deinen Körper aus, wie das jeder Schauspieler beim Ausfüllen einer Rolle tut.
• Ich empfehle zusätzlich die körperliche Übertreibung des Ausdrucks. Im Sinne von Problem und von Lösung. Und natürlich nicht nur einmal, sondern jeden Tag.
• Natürlich kannst du dann auch die Veränderung im Ausdruck viel besser wahrnehmen
• Schreibe einen Brief ans Geld oder was du für Geld hältst.
• Du kannst das Geld natürlich auch antworten lassen. Das ist doch mal tricky. (Ein Briefwechsel war früher gang und gäbe..)
• Nimm deine alten Lego-Bausteine, die du ganz sicherlich noch im Keller hast und baue die derzeitige Situation auf. Mit Playmobil-Figuren oder ähnlichen Teilen geht das natürlich genauso vorzüglich.
• Und wenn du magst kannst du auch hier wieder die Lösungssituation aufbauen. Betrachte es als deinen ganz eigenen Zen-Mini-Garten.

Wichtig bei meinen ganzen Vorschlägen ist das absichtsvolle und entschlossene Suchen. Die innere Haltung eines Kriegers oder einer Kriegerin hilft dabei. Verbinde dich mit diesem inneren Bild und dann frisch ans Werk:)

Und wenn du eine Form gefunden hast, dann ist das Einlassen auf die Wirkung sehr wichtig.

“Wenn ich mir dieses Ergebnis so anschaue, dann………”

Habe dabei im Hinterkopf, das was ich zu Beginn des Blogposts schrieb, dass Kontrolle nicht nützlich ist und Umfokussieren im Sumpf ein bewährteres Werkzeug darstellt.

viel Spass dabei und liebe Grüße ans Geld,

Christoph

“Die Landkarte ist nicht das Land. Aber man findet sich mit ihr im Land zurecht” (Bernd Weidenmann)

Meine wirkungsvollsten Coaching-Werkzeuge, oder jedenfalls die ich persönlich dafür halte, gibt es heute wieder hier.

Pro Klarheit und Orientierung in allen Lebenslagen

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Zunächst definieren wir den Spiel-Rahmen von dem was wir uns ansehen wollen.

Wir nehmen dein persönliches Gelduniversum als dein nächstes Urlaubsziel.

Die Symbolwelt “Urlaub” soll einmal dafür herhalten, dass Du dich dem Thema Geld auf spielerische Weise näherst.

Und versichere Dir, dass du es schriftlich machst oder eine Mind Map  dazu visualisierst.

Start:

Stelle Dir vor, dein derzeitiges persönliches Gelduniversum wäre dein nächstes Urlaubsziel…

• Wie würdest Du diesen Urlaubsort, dieses Land beschreiben?
• Wie sind die Verkehrsverbindungen?
• Wie ist der Service?
• Wie ist die Gastfreundlichkeit in diesem Land/Ort?
• Wie ist die Mentalität der Einheimischen?
• usw. – Stell es dir wirklich alles vor!

Und wichtig! Alles visualisieren! Versprich es Dir!

Nun analysieren wir diese Symbolwelt

• Welche Attraktionen und Einrichtungen sind bereits so gut, dass Du deinen Urlaub auch nächstes Jahr wieder hier verbringen würdest?
• Was kann noch besser werden?
• Was muss auf jeden Fall besser werden?

Nun optimieren wir die Symbolwelt deines nächsten Urlaubslandes:

• Was konkret müßte geschehen, damit die vielen Baustellen verschwinden?
• Was bräuchte der grimmige Bankangestellte, um zu….?
• Suche Dir ganz konkrete Massnahmen zur Optimierung!
• z.B. – der grimmige Bankangestellte braucht jeden Tag ein erfrischendes Bad ^^
• usw.

Back  in the Reality deines Gelduniversums

• Übersetze alle Symbole und die (er)-fundenen symbolischen Massnahmen in ganz konkrete Aktionen in deinem Gelduniversum und Alltag.
• Was bedeutet, z.B. “Baustellen” in der Realität?
• Nutze die Kraft deiner Phantasie.

Tipp:

Mache eine kleine mentale Reise dazu! Geh`es einfach mal innerlich in deiner Bilderwelt durch und erschaffe Massnahmen zur Optimierung der “Gastfreundlichkeit” usw. , usw.

Und stelle Dir ganz zuletzt die Frage:

“Wenn Du etwas von heute auf morgen an deinem Gelduniversum ändern dürftest, was wäre das?”

Schreibe es wieder auf, und sage deinem inneren weisen Teil, dass er dich bitte unterstützen soll, dies zu kreieren.

Ich wünsche Dir einen erholsamen Schlaf und einen wundervollen Urlaub im nächsten Jahr ^^

und grüße dein Geld von mir,

Christoph

mehr…

Coaching mit den 5 A´s der Motivation

“Die Lage ist hoffnungslos, aber nicht ernst.” (Paul Watzlawick)

Ich bin derzeit wieder im Selbstcoaching-Modus. Die Leser dieses Blogs wissen ja schon ungefähr, dass ich ein großer Freund des Selbstcoaching bin und das jedes Coaching letzten Endes dahin führen sollte, sich mit mehr Liebe, Achtsamkeit und Geschick selbst zu coachen.

Beim Coaching ist es so ähnlich wie bei der Currywurst. Sicherlich ist das Fleisch der Wurst wichtig (gerade in der heutigen Zeit;)).

Was jedoch noch wichtiger ist bei der Currywurst, ist die Sauce. Erst die tolle Sauce macht eine richtig gute Currywurst aus. Beim Coaching sind das analog dazu die Fragen, die entweder gestellt werden oder die man sich im Selbstcoaching selber stellt. Die Fragen machen den Unterschied zwischen einem guten und einem mittelmässigen und einem schlechten Coaching.

Und natürlich entscheidet jeder Mensch, der schon mal in einem Coaching-Prozess  war, ob es sich qualitativ um ein gutes oder eher schlechtes Coaching handelte. So ist das nun einmal.

Wer in ein Coaching kommt möchte in aller Regel eine Lösung für sein(e) Problem(e). Das ist die Ausgangsbedingung. Oft geht es um Klarheit und Orientierung. Wie geht es weiter? Was soll ich tun? usw., usw.

Auch im Gelduniversum geht es häufig um Klarheit und Orientierung.

Wenn es stimmt, dass alles, was im Aussen geschieht nur ein Abbild unseres Innersten ist, dann gilt das auch für Geld. Keine Frage – so wäre es einfach innerhalb dieses Prinzips.

Natürlich sage ich als systemisch-konstruktivistisch denkender Coach und Supervisor: ” Es könnte auch alles ganz anders sein.”

Denn Wirkungen (zu wenig, Kunden, Geld, Aufträge usw.) können sich ganz unterschiedliche Ursachen suchen.

Doch hier in diesem Blogpost will ich mal von der Ursache ausgehen, dass mein Inneres Er-Leben, sich im Aussen direkt 1:1 spiegelt.

Warum sind die 5 A´s der Motivation nun wichtig?

Motivation ist ja generell ein bedeutendes Thema für uns alle, weil sie in einer hohen Skalierung, uns für bestimmte Themen brennen lässt und wir uns dann in Bewegung setzen. Movere = Bewegen

Das gilt auch im Gelduniversum und im Berufsleben. Die sind ja oft eng miteinander verknüpft.

Nehmen wir an, ich bin sehr stark daran interessiert sehr viel Geld in mein Leben zu holen (anzuziehen). So würde das wahrscheinlich niemand formulieren, aber sei es drum. Wir tun mal so als ob.

Welche 5 A´s der Motivation sollten nun beachtet werden, um sie möglichst hoch zu halten und um in Bewegung zu bleiben?

• Achtung
• Anerkennung
• Autonomie
• Aufgabe
• Aussichten

Wenn wir das nun aufs Geld-Universum übertragen sieht das folgendermassen aus. (Gilt natürlich auch für jedes andere Thema)

1. Es ist günstig dem Geld Achtung entgegen zu bringen. Natürlich kommt Geld und geht auch wieder. Das ist nun einmal sein Prinzip. Und man kann auch kaum verhindern Geld zu bekommen. Und wahrscheinlich hat auch jeder von uns so viel wie er gerade braucht. Sollte es mehr sein, wäre es da. Und doch bin ich davon überzeugt, das ich dies mit Achtung positiv beeinflussen kann. Achtsamkeit ist sowieso ein ziemlich nützlicher Schlüssel für ein gut gelebtes Leben.
2. Anerkennung. Das Geld möchte anerkannt werden. Es freut sich einfach, wenn wir ihm Dankbarkeit entgegen bringen und es nicht als Selbstläufer ansehen. (Ich bin mir in diesem Zusammenhang ziemlich sicher, dass Menschen, die viel Geld “haben” und zufrieden mit dem Leben und den Dingen sind, diese Dankbarkeit in ihren inneren unbewussten Dialogen immer wieder zum Ausdruck bringen). Und für all jene von uns, die nicht mit diesen inneren freudigen Dialogen unterwegs sind, gilt die Devise – mit welchen inneren bewusst formulierten Selbstgesprächen kann ich die Anerkennung im Gelduniversum zum Ausdruck bringen? Dafür braucht es Bewusstheit.
3. Autonomie. Geld ist autonom. Es folgt bestimmten Gesetzmässigkeiten und ich tue mal so, als wenn Geld ahnt und spürt, ob ich persönlich diese Autonomie anerkenne und es im Gegenzug  darauf reagiert, wenn ich mich nicht zu sehr in diesem Leben verbiege, um irgend etwas zu erreichen, was gar nicht meinem Lebensplan entspricht. Und dieser Modus ist ja gar nicht so selten.
4. Aufgabe. Geld mag es in aller Regel, wenn ich mir eine Aufgabe zu eigen machen. Eine Aufgabe am besten, die mein Herz oder nennen wir es Seele berührt. Etwas als Aufgabe zu definieren in deren Folge es einen Schatz zu heben gilt. Das mag Geld nach meiner Erfahrung sehr. Dabei ist es unerheblich, ob es dabei um innere Persönlichkeitsentwicklung geht oder ob ich im Außen etwas tue. Zumeist geht dies auch Hand in Hand einher.
5. Aussichten. Aussichten sind in meinem Denken die Effekte. Im NLP gibt es ein ziemlich nützliches Format, welches sich S.C.O.R.E nennt. Dabei steht das O für Outcome(Ziel) und das E für Effects. Das sind die Aussichten. Was geschieht nachdem ich das Ziel erreicht habe? Womit muss ich vielleicht oder sogar höchstwahrscheinlich fertig werden, wenn ich das und das erreicht habe? Geld prüft mich, so denke ich jedenfalls darüber, ob ich mir genug Gedanken über die Aussichten mache, wenn es verstärkt zu mir kommt.

Ich hatte einmal an der Börse (ich liebe sie, u.a. weil sie das 4. Geldgesetz repräsentiert) ein kleines Vermögen erworben. Dann dachte ich, das geht jetzt so weiter. Was jedoch geschah war das Gegenteil. Das kleine Vermögen reduzierte sich locker um die Hälfte, was

a) der Energie des Geldprinzips vollkommen entspricht (ganz entgegen unserem herkömmlichen Denken) und

b) was viel wichtiger ist – die Aussichten fehlten mir völlig. Ich hatte schlicht keine Effects. Ich hatte keine Aussichten mit was ich fertig werden muss, wenn das Ziel (O) erfüllt ist 500.000 Euro zu erhalten.

Darum sind die Aussichten als 5. Punkt der Motivation nicht nur für mich, sondern genauso für das Geld sehr wichtig.

Alle 5 A´s der Motivation zusammengenommen sind ein ziemlich nützliches und sehr brauchbares Konzept für ein Selbstcoaching für mehr Klarheit und Orientierung im Geld- und Berufsuniversum.

“Nenne dein Problem in einem Satz und mach was draus.”

ich wünsche Dir immer gute Motivation,

Christoph

Vom Glück des inneren Ausgleichs und der allseits guten Beziehung zum inneren System

“Der Beobachter muß in den Brennpunkt der Beobachtung einbezogen sein, und was untersucht werden kann, ist immer eine Beziehung oder ein unendlicher Regreß von Beziehungen. Niemals ein “Ding”. (Gregory Bateson in Ökologie des Geistes)

oder

“Schau nicht so sehr auf das Problem, schau mehr auf die Beziehung” (Christoph Simon, systemische Weisheit)

Wer im Coaching oder in der Therapie effektiv handeln will, braucht unbedingt eine Theorie. Aus konstruktivistischer Sicht ist es im übrigen sowieso gar nicht möglich , ohne Theorie, ohne Fokus zu beobachten. Daraus leitet sich auch ab, wie lange ein Coaching dauern sollte. Da ich auf meiner Website ganz zu Anfang “lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching” stehen habe, resultiert daraus ein Impulscoaching mit einer Dauer von 1-5 Sitzungen, welches natürlich je nach Themenstellung in Abständen wiederholt werden kann.

Dabei ist es für das “innere System” eines jeden Menschen von großer Bedeutung, dass der Aspekt des “Ungewöhnlichen” genau angemessen sein sollte. Es darf nicht zu fremd sein von den Fragen und Deutungen her, aber auch nicht zu bekannt (gewöhnlich), weil sonst kein Unterschied entsteht. Und auf den Unterschied kommt es im systemischen Arbeiten und seiner Sonderform der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie doch sehr an.

So sehe ich meine Fragen und Anregungen, die ich in meinen Blogposts gebe auch. Immer unter dem Gesichtspunkt, dass sie genug irritieren und Lösungen anregen helfen.

Zurück zur Überschrift!

Zu jedem dieser Begriffe schaue ich also nicht so sehr auf das Problem, sondern auf die Beziehung. Wobei das mit Geld relativ einfach ist, weil es nun mal materiell daher kommt in Form von Scheinen und Münzen. Bei den anderen Konzepten benötige ich entweder ein Symbol davon oder in der Aufstellungsarbeit einen Stellvertreter oder minimum einen Stuhl/Karte. (Falls diese jedoch derzeit wichtiger für dich sind, setzt du halt das Konzept ein, welches für dich am besten passt.)

Beleuchten tun wir jedoch die Beziehung.

Wie ist meine Beziehung zu Geld, Leben, Liebe, Weisheit, Spiritualität? Wie würde ich sie beschreiben? Wie würde das Gegenüber die Beziehung beschreiben? usw.

Im lösungsorientierten Kurzzeitcoaching anhand meines Lieblingsthemas Geld sieht das dann für die Achse:

problemfreie Zeit – Problem – Lösungs-Zeit und problemfreie Zeit dann so aus:

1. Anerkenne als erstes die Schwere des Problems. Sag zu Dir, das es wirklich schwer ist und das Du wirklich leidest. Es ist einfach so.

2. Schau auf die problemfreie Zeit: ” Wann war es in meiner Geldbeziehung denn mal besser?” oder “Was ist im Moment gut?” ” Was kann so bleiben und sollte auf keinen Fall durch ein Selbstcoaching verändert werden?”

3. Problemfreie Zeit – Zukunft: “Woran würdest Du erkennen, dass deine Beziehung zu Geld kein Problem mehr darstellt?”

“Was wäre für dich dann anders?”

4. Finde den Kontakt zu einer Lösung, anstatt zu konstruieren.

5. Ausnahmen: “Wann geschieht das schon ein wenig?”

6. Andere: ” Woran werden andere merken, dass die Lösung einer erfolgreichen Geldbeziehung erfolgt ist?”

7. Das Gute im Schlechten: ” Was könnte das Gute an deiner Situation sein?

und zum Schluß die Wunderfrage (als eine mögliche Variante): ” Angenommen, heute Nacht……. käme eine Fee zu dir……. und die soll es ja manchmal geben……, und brächte dir die Lösung……., wie würdest du……. (würden andere)….. das dann morgen früh feststellen,……… und was würdest du dann ……… anders machen?….. Als erstes……. als zweites…… als drittes usw.?

Die Pünktchen stehen für die Pausen zwischen den Wörtern, damit dein inneres System Zeit hat, um in Trance zu gehen.

Und wenn etwas anderes für dich besser passt und im besten lösungsorientierten Sinne brauchbarer oder nützlicher ist, als mein Angebot, dann sei dir sicher, das Du dies nur erkennen kannst, weil ich diese Zeilen geschrieben habe.

bis bald und allseits gute Beziehungen zu Geld, Liebe, Leben, Weisheit und Spiritualität.

beste Grüße,

Christoph

Laut Tom Pauley, ist dies das zweite Gesetz des Wohlstands. Ich bin damit ein wenig hin- und her gerissen.

Warum? Nach meiner Auffassung sind konkrete Ziele nach wie vor sehr gut und sehr nützlich. Im NLP kann die ganze Sache mit dem “Zielwasser” gar nicht konkret genug sein. Und eine bestimmte Summe Geld mit einer Zahl und einem fixen Datum ist sehr konkret und wenn ich dies dann noch VAKOG-mäßig erleben kann – super!

Insofern ist es ziemlich brauchbar um eine konkrete Summe Geld zu bitten und stellt energetisch keine Schande dar. Es ist eine klare Ansage in Richtung Wellenenergie und Gelduniversum, was “man/frau” denn so gerne haben möchte.

Ob es dann kommt und mich begrüßt ist ja immer noch eine andere Sache.

Nun ist es ja so, dass Geld auch ein Platzhalter für alles möglich im Leben ist. Es kann ein Synonym für Sicherheit sein (selbst in der Finanziellen Freiheit ist die Sicherheit mit drin) – es kann ein Platzhalter für das neue Auto, die Urlaubsreise, das Haus, die tolle Uhr usw. sein.
Insofern ist es aus meiner Sicht immer besser, doch direkt diese Dinge als Ziel zu nehmen und zu benennen. Wir leben nun mal auch in einer materiellen Welt.

Tom Pauley schreibt in seinem tollen Buch vom größten Fehler, den man machen kann – nämlich um Geld bitten, weil Geld als Konzept (als Idee) zu vage und ungenau ist. Jeder kennt die Story vom 1 US-Dollar $ mehr Geld, was jmd. haben wollte. Geld ist ein Tauschmedium und fungiert bei uns Menschen als Platzhalter (wie ich schon sagte). Manchmal habe ich Geld und manchmal keins. Doch das Leben geht weiter.

Ob das nun als Begründung ausreicht keine konkreten Geldziele aufzustellen? ich bin von Hause aus immer noch Systemiker und Konstruktivist. Im Konstruktivismus geht es zumeist um die Viabilität (die Passung des Nützlichen, des Brauchbaren).

Die Frage lautet daher auch: “Was ist für mich ganz persönlich brauchbar?” “Und wie konstruiere ich mein Gelduniversum über Sprache?”

Benenne ich nun ein konkretes Geldziel: ” Wie kann ich es schaffen …….Euro plus auf meinem Konto zu erreichen?”

oder das Ziel, was ich mit dem Geld machen/kaufen will.
“Wie kann ich es schaffen , ……..mein materielles Universum um eine “>BMW K 1600 GT“>BMW K 1600 GT zu erweitern?”

Diese Entscheidung nimmt einem keiner ab. Also, warum nicht sowohl als auch. Ruhig mal so- und auch mal so. Das ist systemisch pur. Und zu guter letzt kann ja jeder sein Höheres Selbst (Kane) fragen oder sein Unbewusstes (Ku). Wie es gerade jeder für sich am besten findet.

Von der Argumentation her ist beides vollkommen o.k.

Also, vielleicht die tolle, große Geldsumme (für Aktien usw.) und das Schöne, was ich mir davon kaufen will…:)

better Coaching:)

In meiner Coachingpraxis kommt es häufig vor, dass der Begriff Existenzangst mit Geldproblemen in Verbindung gebracht wird.

Existenzangst heisst nichts anderes, dass jemand Angst um sein Leben hat. Und dass Geld in irgendeiner Weise damit zu tun hat.

Mehr Geld- weniger Existenzangst
Weniger Geld – mehr Existenzangst

Somit wird dem Geld eine Menge Macht zugeschrieben, die es aber gar nicht haben will. In einer Geldaufstellung oder im direkten Kontakt mit dem Geldteil wird das auch immer wieder deutlich und das Geld sagt dann so etwas in der Art: ” Kümmere dich um deine persönliche Größe. Mach dich weniger klein. Erhöhe deinen persönlichen Wert.”

Wie kann man denn aber mit dem Gefühl der Angst so umgehen, dass man sie richtig gut als Personal Coach nutzen kann.

Auf keinen Fall mit der Haltung “schnell weg – will ich nix mit zu tun haben.” Das ist die beste Grundlage, damit “sie” schnell wieder da ist.

Eine andere Form mit “ihr” in Kontakt zu kommen und “sie” zu bewältigen besteht im Gedanken der Transformation.

Und das geht so:

1. Die Angst benennen:

Wovor habe ich Angst? Gib der Angst den echt wirklichen Namen! Hier in unserem Fall ist es eben die Existenzangst.

2. Die Angst aus sich herausholen:

a) Gib der Existenzangst eine Gestalt. Wie würde sie aussehen in Form, Größe, Farbe und Anordnung im Raum draussen. Wenn “sie” mit dir im Raum zusammen wäre, wo stände oder säße “sie” denn? Mach das ganz real.

3. Mit der Existenzangst spielen, sie steuern und lenken lernen:

a) Lass deine Existenzangst größer und kleiner werden (beides ist wichtig) – mit welcher Vorstellung und mit welchem Satz geht das ganz gut? Was müsstest Du dir selbst sagen, um sie in der Weise zu beeinflussen?

b) Mit Welcher unterstützenden Person (Vorbild etc.) geht das größer und kleiner machen gut? Tu es!

4. Die Existenzangst als sorgende, nützliche und schützende Gefährtin sehen und sie so umwandeln:

Und nun stell dir folgende Fragen:

a) Wovor schützt sie mich?

b) Worauf macht Sie mich aufmerksam?

c) Was ist Ihr eigenes Anliegen dir zuliebe?

d) Und wenn sie eine sorgende und schützende Begleiterin oder ein Begleiter ist, wo möchtest Du sie in Beziehung zu dir hinstellen? Vielleicht an einen ganz neuen Ort?

5. Mache die ein Lösungs-/Wunsch-/Wunderbild:

Wie lebst du, wenn du ( wie wenn ein Wunder passiert wäre) gut leben kannst? Wie schaut der morgige Tag “gelöst” aus?

Danach kannst Du jedesmal, wenn das Geldthema wieder auftaucht, den Kontakt zu deinem neuen Personal Coach wieder aufnehmen. Und ihn natürlich auch zu jedem anderen Geldthema befragen und dir einen Rat holen.

schönes Wochenende und gute Gespräche mit deiner Existenz wünsche ich von ganzem Herzen,

Christoph

Es gab in früher Vorzeit einmal die Idee ein Auslöserbild für negativ bewertetes Verhalten so elegant zu überschreiben, dass ein neues Verhalten auf ganz einfache Weise gezeigt wird und sich Mann oder Frau dann viel besser fühlen. Damals war man sehr darauf bedacht nur ja, das genaue und richtige Auslöserbild zu finden, womit zu 90% alle überfordert waren und der Swish schnell in der Schublade verschwand.

Doch die Zeiten gehen ja weiter. Mein Geld-Swish als coole Technik die Dinge viel leichter zu machen, mit denen man Geld triggert, ist ganz einfach.

Vielleicht sind es solche Klassiker wie Steuererklärung machen, Telefonate mit Kunden, zur Bank gehen und um Kredite verhandeln, etc., die Dir Kopfzerbrechen bereiten im Gelduniversum? Wenn es was völlig anderes ist auch gut.

Stell`Dir jetzt mal vor, wie gut Du dich fühlen würdest, wenn es Dir zukünftig echt gelingt eine positive Haltung bei diesen Dingen an den Tag zu legen. Das wäre doch was, oder?

Dafür wurde der Swish nämlich ursprünglich entwickelt. Leicht und elegant neues Verhalten zu zeigen.

Meine einfache Version der SWISH od. ZIIISCH-Technik macht das möglich!

Verwende diese im Prinzip sehr einfache Technik zukünftig immer dann, wenn Du ein negatives Gefühl in ein positives Gefühl verwandeln willst. Und im Gelduniversum gibt es eine Menge unguter Gefühle…

Das geht sogar noch einfacher als das Be-Klopfen der Meridianpunkte, wie wir es beim EFT und all den anderen netten Dingen aus der Energetischen Psychologie machen.

Ich breche hier mal eine Lanze für eine absolut unterschätzte coole und elegante Technik sich sehr schnell in bessere Zustände zu bringen und dann das Gewünschte auch schneller zu materialisieren. Im besten Falle gutes und cooles Geld.

Wenn Du das regelmässig tust, wirst Du mit viel Eigenlob auf das schauen, was Du alles geschafft hast, anstatt dich mit einem schlechten Gewissen und einer Menge Schuldgefühlen herum zu schlagen.

Die Anwendung

1. Stell Dir vor der linke Rahmen  ist ein Bild (so wie der Zielsucher in einer Kamera)

2. Dann machst Du Dir zunächst 2 Bilder

3. Zuerst ein Bild mit der unangenehmen Pflicht, welche Du viel angenehmer machen willst, um gutes Geld zu verdienen. z.B. sich endlich mal vernünftig mit Börse zu beschäftigen.

4. Dann machst du Dir ein zweites Bild, wie Du dich richtig klasse und glücklich fühlst, nachdem Du dich endlich mal sachkundig gemacht hast und jetzt einen vernünftigen Anlageplan hast, mit dem sich wirklich Geld verdienen lässt ( und es gibt tatsächlich sehr einfache, mit denen man das Geld arbeiten lässt, weil es das sowieso am liebsten tut).

5. Jetzt kommt das Wichtigste!

Nimm das unangenehme Bild (Huaaaa) und platziere das zweite tolle Bild in deiner Vorstellung entweder links unten oder rechts unten in die Ecke des ersten Bildes.

Dabei ist das tolle Bild natürlich kleiner als das unangenehme.

Und jetzt kommt der Ziiischsch. Du ziehst das tolle, positive Bild groß auf, so dass es das alte, unangenehme Bild vollständig überdeckt.

Mach das ca. 20 x-mal hintereinander weg. Immer wieder und wieder. (Die Wiederholung ist die Mutter aller Studien) Das kleine tolle Bild unten einfügen, groß machen und das alte überdecken.

Ich sage Dir, dass ist so kraftvoll, dass Du danach am liebsten irgend etwas machen willst.

Und das tolle dabei ist, dass unser Gehirn so angelegt ist, dass dies ein komplett neuer visueller Anker für die zu erledigende Aufgabe ist. Du machst einfach einen Bildertausch und zwar ganz ohne :

“Wir müssen erst das Auslöserbild finden oder im neuen Bild musst Du in einer neuen Identität sein oder sowas.”

Wenn Du sogar ein wenig experimentieren willst, obwohl das alleine etwas schwieriger ist, stellst Du Dir vor, wieviel Geld Du auf deinem Konto haben willst.

Dann machst Du daraus ein Zielbild, aber bitte mit dir darin. Z.B. wie du gerade dein Konto mit 250.000 Euro betrachtest. Glücklich, lässig und entspannt – einfach gut.

Dieses Bild stellst Du Dir in deiner inneren Vorstellung in deinem Gesichtsfeld auf. Mit ein wenig Abstand (also nicht direkt vor deiner Nase).

Nun stell Dir vor, Du hast ein Gummiband um deinen Kopf herum, welches auch mit dem Zielbild verbunden ist.

Nun spannst Du das Gummiband und lässt das Bild einfach los, so das es extrem scnell auf Dich zukommt. Für etwaige Nebenwirkungen deiner Geldbörse und deines Kontos bin ich aber nicht verantwortlich….

Sei kreativ, experimentiere damit. Es geht schnell und es wird Dir Spass machen.

Wenn Du die Ursprungstechnik von Onkel Richard noch einmal humorig und mit Beispielen beschrieben haben willst, dann empfehle ich dieses Buch.

Aber denke dran! Mach es nicht zu kompliziert, sondern ganz einfach!

Solltest Du aber irgendwelche Einwände dazu haben, dann frag erst mal das Geld, ob es überhaupt dran ist, mehr Geld zu bekommen. Dann buche Dir eine EFT oder wingwave-Session, um die hinderliche Einstellung aufzulösen.

Es fängt immer beim inneren Reichtum an….

Viel Spass beim ausprobieren und Fragen kann man immer gerne an mich stellen.

ich wünsche Dir das Beste

Christoph

PS: Wenn Dir dieser Beitrag gefiel, dann sage es doch bitte weiter: auf Facebook, Twitter oder per Email.

Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer. Dabei müssen wir uns auf diesem Planeten Erde jeden Tag mehrmals entscheiden. Das fängt schon morgens an, wenn wir noch im warmen Bettchen liegen.

- Aufstehen oder Liegen bleiben stellt sich als Frage. Dann geht es weiter mit dem Ent-Scheiden.
- Was ziehe ich an? Was esse ich heute? Mit welcher Arbeit beginne? Was mache ich heute Abend?

Also, Entscheidungen über Entscheidungen die wir ständig treffen müssen, wenn wir nicht ewig im Bett liegen bleiben wollen.

Jedoch, gibt es Entscheidungen, die für viele nicht so einfach zu treffen sind.
a) Kündige ich oder mache ich mich selbstständig?
b) Bleibe ich in diesem Job oder kündige ich und fange woanders an?
c) Mache ich diese Weiterbildung oder diese Fortbildung?
d) Trenne ich mich vom Partner oder bleibe ich in dieser Beziehung?
e) Investiere ich mein Geld in dieses Produkt oder in jenes?
f) Kaufe ich mir dieses Auto oder jenes da? usw.

Das sind Fragen über Fragen, die nicht immer so leicht zu beantworten sind, wenn man z.B. nicht auf Karten legen, Orakel, Pendeln usw. vertrauen will.

Das Problem ist, dass unentschiedene Dinge im Leben viel Energie und Aufmerksamkeit ziehen und dadurch wertvolle Energie binden, die für Wichtigeres genutzt werden kann.

Unentschiedene Fragen weisen immer auf einen ungeklärten inneren Konflikt hin. Sonst gäbe es dieses Problem nicht.

Wie lässt sich nun so ein innerer Konflikt im Selbstcoaching elegant lösen? Sicherlich gibt es da mehrere Möglichkeiten mit seinen inneren Teilpersönlichkeiten in Kontakt zu kommen.

Eine , die ich gerne im Coaching anwende ist folgende:

1. Benutzen Sie Ihre Hände. Halten Sie Ihre Hände mit der Handfläche nach Innen vor sich.
2. Nehmen Sie drei tiefe Atemzüge. Atmen ist immer gut.
3. Blicken Sie auf Ihre rechte Hand und denken: “Einerseits…” Gehen Sie dann in Ihrer mentalen Vorstellung die Vorteile von Alternative A durch . Zählen Sie alles auf, was es erstrebenswert macht A zu tun.
4. Blicken Sie dann auf Ihre linke Hand und denken: “Andererseits…” Gehen Sie dann alles durch, was es besonders attraktiv macht B zu tun.
5. Finden Sie wirklich alle postiven Aspekte beider Seiten. Auch mögliche Gewinne hinter dem offensichtlichen Gewinn.
6. Nehmen Sie nun Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein auf. Wenn Sie die 3-Teilung aus der Huna-Philosophie kennen, sagen Sie so etwas in der Art, wie: “Liebes Ku, bist Du bereit und gewillt beide Seiten und somit alle Aspekte  zu integrieren?”
7. Wenn Ihr KU ein O.K. meldet, werden Sie dies an einem körperlichen Signal, einem Bild oder einem inneren auditiven Signal merken. Es kann so etwas einfaches sein, wie ein völlig überzeugtes inneres laut vernehmbares “JA”.
8. Für den Fall, dass sie kein Signal erhalten können Sie immer noch Ihr KU fragen, was Sie am besten jetzt tun können, um eine Integration der beiden Seiten zu ermöglichen. Ansonsten haben Sie zumindest eine gute Vorstellung erhalten, wie kraftvoll diese Vorgehensweise ist.
9. Bekommen Sie ein Signal, was nach meiner Erfahrung in über 90% aller Fälle passiert, dann führen Sie die beiden Hände in der für Sie angemessenen Zeit zusammen. Dazu halten sie die Hände im angemessenen Abstand vor sich. Sie werden merken wie schnell oder langsam dieser Prozess ablaufen soll. Manchmal geht es erfahrungsgemäß fix und manchmal gehen die Hände nur in kleinen ruckartigen Bewegungen zusammen.
10. Wenn sich Ihre Hände miteinander verschmelzen spüren Sie in diesen Moment ganz besonders hinein, weil sich zwei oder sogar mehrere Teilpersönlichkeiten in Ihnen versöhnt haben.
11. Führen Sie Ihre Hände dann zu Ihrem Herzen und legen die Handflächen darauf.
12. Das Ergebnis wird sein, dass Ihnen klar wird, was jetzt dran ist und die Vorteile beider Alternativen fliessen kraftvoll in die Wahl ein.

Sollte es jedoch eines intensiveren Einzelcoaching bedürfen, können sie natürlich auch gerne mit mir einen Termin vereinbaren.

Viel Spass beim ausprobieren und einen glücklichen Tag wünsche ich,

Christoph

Das wahrscheinlich wichtigste im Leben ist die Kunst sich selber zu managen. Diese Fähigkeit ist mit nichts zu bezahlen.

Kennen Sie diese Situation? Sie wissen genau, was Sie tun müssen , um in der Beziehung zu Ihrem Partner eine bessere Verbindung herzustellen. Sie wissen genau, was Sie tun sollten und Sie wissen auch, das es sogar klappen wird – nur das Problem besteht darin, dass Sie es doch nicht tun, weil Sie auf negativen Emotionen festsitzen.

Das Ziel ist es sich selbst so gut steuern zu können, dass die Dinge, die in jeder Partnerschaft zu Erfolg führen, nämlich eine wertschätzende und liebevolle Kommunikation zu führen, auch getan werden.

Genau das ist ja keine Selbstverständlichkeit. Aus der Forschung der emotionalen Intelligenz wissen wir, dass der konstruktive Umgang mit dem sich aufschaukelnden Zorn eines der wichtigsten Erfolgskriterien im ganzen Leben ist. Das gilt im übrigen für alle Lebensbereiche: Beruf, Beziehung, Soziales, Eltern, Kinder usw. All das, was wichtig ist.

Eine wichtige Frage lautet daher, wie können wir negative Emotionen, die dem ganzen zugrunde liegen schnell und sicher auflösen und was verursacht diesen inneren Block, der ja wirklich wichtig ist und uns ungemein einschränkt im Leben?

Nach jahrelangem Studium dieser Problematik als Paartherapeut und Life-Coach komme ich zu folgendem Schluß. Wenn Sie die liebevollen Dinge in Ihrer Partnerschaft trotz besseren Wissens nicht ausdrücken, obwohl Sie sie tun wollten liegt das daran, dass es mit Vorsätzen und Affirmationen nicht getan ist, sondern die innere negative Energie unbedingt wieder ausgeglichen werden muss.

Was meine ich damit? Im Grunde genommen haben wir Menschen drei Hauptressourcen, mit denen wir Probleme lösen können und die uns Energie spenden. Diese drei Ressourcen sind:

• physische Ressourcen
• emotionale Ressourcen
• mentale Ressourcen

Die physische und die mentale Ressource vernachlässigen wir hier einmal, weil Sie zwar sehr wichtig sind, aber in Beziehungsproblemen stellt die emotionale Ressource die wichtigste dar.

Der beste Zustand, um in einer Beziehung wieder konstruktiv und wertschätzend dem Partner gegenüber zu handeln ist der, der positiven Gefühle. Wenn Sie jedoch in einem Streit mit ihrem Partner, der ungeklärt bleibt, verharren, haben Sie einen durchgängig negativen emotionalen Zustand. Und stellen Sie sich jetzt vor, Sie sollten in diesem Zustand wieder auf Ihren Partner zugehen und ihn respektvoll behandeln, ist das ganz schön anspruchsvoll und wahrscheinlich werden Sie es nicht schaffen. (für genau solche Situationen gibt es eben auch Paartherapeuten).

Doch Sie können sich natürlich auch selbst helfen. In diesem Fall müssen Sie zunächst realisieren, dass es im Moment nicht geht (zu kommunizieren) und Sie erkennen Ihren negativen emotionalen Zustand an.

Sie müssen sich unbedingt emotional erholen und etwas dagegen unternehmen. Die geeignetste Gegenmaßnahme sind positive Gefühle. Genau darum ist es wichtig ein Ritual, wie  die TAPAS-Technik durchzuführen. Mit dieser wundervollen Technik lösen Sie in Sekundenschnelle fast jede negative Emotion auf und transformieren sie in eine positive. Diese Technik ist eine der effektivsten Selbsthilfetechniken, um negative Emotionen zu transformieren, die ich persönlich kenne. Sie ist schnell und leicht zu lernen und in fast jeder Situation anzuwenden. Als erfolgreiches Veränderungsmittel zwischen den Streitphasen innerhalb einer stressigen Beziehungssituation wirkt die TAPAS-Technik Wunder.

Ich hoffe, ich konnte Ihnen mit diesem Tipp helfen. Wenn Sie diese einfache und höchst wirkungsvolle Technik lernen möchten, um dauerhaft negative Emotionen aufzulösen können Sie sich hier mit Hilfe eines tollen Videos und eines Schritt-für Schritt-Gratis-Ebooks diese Technik runter laden und anschauen. Vielleicht haben Sie sogar Lust sich noch mehr über Selbstcoaching zu informieren.

beste Grüße und allseits positive Gefühle wünsche ich Ihnen

Christoph

Im Geldcoaching geht es ja bekanntlich in erster Linie um die persönlichen (Nicht-)Überzeugungen, Einstellungen und Gefühle dem Geld gegenüber.
Klar, wo die herkommen. Aus all den vielen Lebenserfahrungen rund um das Thema Geld. Somit natürlich auch aus der Kindheit.

In vielen therapeutischen Schulen wird die Entstehung von Glaubenssätzen und Einstellungen der frühen Kindheit und frühen Schulzeit zugeschrieben. Das machen wir uns im Geldcoaching zunutze und schreiben eine Geldautobiografie.

Dazu hat es sich für mich bewährt meinen Kunden folgende Fragen zu stellen. Du kannst das für dich persönlich jetzt auch tun, in dem du dir ein Blatt Papier und einen Stift nimmst und spontan loslegst:

• Was sind meine drei ersten Erinnerungen an Geld?
• Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu deiner Mutter eine Rolle?
• Wann spielte Geld zum ersten Mal in der Beziehung zu deinem Vater eine Rolle?
• Was ist deine erste Erinnerung an Geld, bei der Personen der näheren Umgebung eine Rolle spielten (Verwandte, Nachbarn usw.)?
• Welche Geschichten über GELD gehören zur Familiengeschichte? Mit welchem Unterton wurden sie erzählt?
• Was dachte deine Mutter über Geld?
• Was dachte dein Vater über Geld?

Schreibe spontan, flüssig und automatisch (also ohne den Schreibfluß zu unterbrechen, damit viel schönes, unbewusstes Material nach oben “gespült” wird).

die Artikel zum Geldcoaching werden fortgesetzt.

viel Spaß beim Erkunden,

Christoph

Coaching kann ganz leicht sein. Die (neuro-) logischen Ebenen nach G. Bateson wurden von R. Dilts adaptiert und fürs NLP (neuro-linguistisches Programmieren) nutzbar gemacht. Die Idee der logischen Ebenen besagt, dass jede menschliche Veränderung bestimmten Prämissen unterliegt. Die logischen Ebenen machen die Fokussierung auf Lösung und Struktur-Veränderung leichter. Jede höhere Ebene dominiert die darunter liegende Ebene. So das logische Prinzip.

Fürs Coaching bedeutet dies, dass der Coach zusehen sollte, dass er gut filtert, auf welcher logischen Ebene präsentiert der Klient sein Problem.

Die Logical Levels lauten von oben nach unten:

• Vision/Mission (Spiritualität) – wozu?
• Zugehörigkeit – wer noch?
• Identität – wer?
• Werte/Glauben – warum?
• Fähigkeiten – wie?
• Verhalten – was?
• Umwelt – wo?

Wird im Coaching z.B. ein Problem auf der Ebene der Fähigkeiten präsentiert: ” Ich bin so undiszipliniert und möchte mich selbst besser disziplinieren.” , ist das ja zunächst ein nützliches implizites Ziel. Das Problem wird hierbei ganz deutlich auf der Ebene der Fähigkeiten präsentiert.

Nun könnte man ja geneigt sein als Coach und direkt fragen: ” Wie möchten Sie das Problem lösen und disziplinierter werden?”

Das ist eine sehr brauchbare strategische Frage und Tony Manoccio würde sich bestimmt freuen.

Nach der Theorie der  logischen Ebenen würde man im Coaching vielleicht jedoch eine Ebene höher gehen, weil die Theorie besagt (und Theorien sind im Coaching sehr sinnvoll), dass eine Veränderung auf einer höheren logischen Ebene die darunter liegenden Ebenen direkt mit verändert.

Macht ja Sinn. Die Veränderung eines Wertes oder eines Glaubenssatzes hat direkte  Auswirkungen auf die Fähigkeiten und das Verhalten von uns Menschen.

So kann ich also auch fragen: “Welchen Glaubenssatz müssten Sie entwickeln/glauben, um immer dann diszipliniert zu sein, wenn Sie das wollen?” oder anders: ” Welcher Wert müsste in unserer gemeinsamen Arbeit den Platz räumen, damit Disziplin an dessen Stelle rücken kann?”

Für all dies gibt es dann wieder bestimmte Kriterien-Techniken, um die Werte-Hierarchie zu verändern oder Glaubenssätze im Museum der Glaubenssätze abzulegen.

Coaching kann man sich manchmal leicht und einfach machen, wobei dies gerade wieder eine echte Kunstfertigkeit ist.

better Coaching

In einem ihrer NLP-Bücher schreibt Martina Schmidt-Tanger so sinngemäß, dass es in Teams immer die gleichen Probleme gibt. Zumeist haben Sie irgendwas mit Kommunikation zu tun. Entweder gibt es zu viel oder zu wenig davon.

Bei Menschen ist es ähnlich. Jedes Problem oder Ziel, was ja auch nur implizit ein Problem ist gibt es vier Zutaten:

• Pride
• Pleasure
• Profit
• Peace

Daraus sind alle Probleme gemacht. Stolz ist dann ein Thema, wenn ich mit meinen persönlichen Leistungen unzufrieden bin oder das Gefühl habe, ich schaffe im Leben nichts, auf das ich zurück blicken kann.

Spaß ist dann ein Thema, wenn ich alles zu ernsthaft angehe und zu wenig Hobbies und Freizeitinteressen pflege. Sozusagen mich der calvinistischen Ethik verschrieb habe, dass ich mein Brot im Schweiße meines Angesichts verdienen muß.

Profit ist dann ein Thema, wenn ich zu weinig Geld hbe, wenn ich zu viel Geld verliere, wenn ich es nicht schaffe Geld dauerhaft anzuziehen und ein gutes Gefühl im Umgang mit dieser Ressource pflegen kann.

Peace ist dann ein Thema, wenn ich mich nicht sicher genug in diesem Leben fühle und wenn es mir schwer fällt innerlich ruhig zu werden oder es trotz dauernder Versuche nicht hinkriege zu meditieren oder persönliches dauerhaftes Selbstcoacing zu betreiben.

Das Thema Beziehung und Liebe zu einem Partner ist im übrigen als Problem-Dauerbrenner in allen 4 Punkten enthalten.

Wenn ich als Coach oder Supervisor arbeite ist es günstig alle diese Bereich im Blick zu haben. Und natürlich auch, wenn ich mich selbst coache.

better Coacing:)

Christoph

Früher habe ich häufig dieses kleine Experiment gemacht: 10 Dinge aufschreiben, die ich am besten kann. So sehr hat sich das gar nicht geändert und etliche dieser Dinge kann ich natürlich jetzt noch viel besser.

Meine aktuelle Reihenfolge lautet :

1. systemische Supervision machen/systemische Teamentwicklung
2. systemisches Coaching machen
3. Geldcoaching machen (ist ein Sonderthema)
4. Powerreading Seminare durchführen
5. Mit Energy Psychology arbeiten
6. NLP
7. systemische Aufstellungen durchführen
8. Auto fahren
9. schreiben
10. Konflikte lösen und managen/Bedürfnisse erfragen

Das ist derzeit mein Ranking was ich am besten kann. Mit einer solchen Liste kann ich jetzt daran gehen im Selbstcoaching “Mehrwert” zu schaffen.

better Coaching:)

Christoph

Die Arbeit von Steve de Shazer für das lösungsorientierte fokussierte Coaching ist vielleicht schon ein wenig in Vergessenheit geraten.

Zuviel geistert im Coaching- Bereich rum an Systemstellen, Holistic Coaching, Wingwave Coaching, Energy Psychology usw. Und zu viele schwingen sich für meinen Geschmack auf zu Super Coaches.

Nicht das wir uns falsch verstehen. Fast alle dieser Methoden wende ich in meinen Coachings und Supervisionen selbst an, und zwar mit großem Erfolg.

Und doch erscheint mir die wertvolle Arbeit , die Steve de Shazer und Insoo Kim-Berg geleistet haben ein wenig zu sehr in Vergessenheit geraten sein. Darum hier einmal die Kurzübersicht der Wunder-Methode aus meiner Sicht.

Die Kurzübersicht der Wunder-Methode

Prinzipien des lösungsorientierten Ansatzes für Coaching & Therapie

1. Kein Ansatz passt für alle

2. Es gibt mehr als eine Lösung.

3. Lösung und Problem sind nicht notwendigerweise miteinander verbunden

4. Der einfachste und am wenigsten einschneidende Ansatz ist oft die beste Medizin

5. Menschen können in kürzester Zeit Besserungen erreichen und schaffen es auch

6. Änderung geschieht ständig

7. Fokussiere auf Stärken und Ressourcen und nicht auf Schwächen und Defizite

8. Fokussiere auf die Zukunft und nicht auf die Vergangenheit. (war ihm ganz wichtig)

Auch wenn sich einige dieser Punkte nicht so gut verkaufen lassen, wie die Fokussierung und die Vermarktung von Problemen, war es Steve de Shazer immer ein Anliegen Problem & Lösung strikt voneinander zu trennen und Schlüssel für Lösungen zu finden.

Und das ist auch gut so…..

better Coaching:)

Christoph

Kennst du das auch? Ich habe viele alte Ziellisten in meinen Coaching-Cahiers, die schon weit zurück reichen in die Zeiten Anfang der 90-er. Teilweise wurden diese von mir mitten im Jahr auch aktualisiert oder neu geschrieben.

Dann schaue ich mir die manchmal an und denke: “Wow, das hast Du alles schon erreicht und mindestens genau so oft, denke ich, was hast du denn so optimistisch rein geschrieben.”

Es ist also beides da. Dann schaue ich mir meine astrologischen Themen (Lebensthemen-Jahresthemen) an, die in den einzelnen Jahren eine wichtige Rolle gespielt haben und im Crowley-Deck schaue ich mir meine Jahreskarte an mit meinem Jahresthema, um einen Abgleich zu erhalten, wie es kommt, dass ich so meilenweit optimistisch daneben lag oder auch zielgenau getroffen habe. Und dieser Vergleich ist immer sehr interessant.

Heute sah ich eine Zielliste von August 2008 zum Thema Arbeit:

• Ich verdiene monatlich 30.000€
• Ich besitze 30 Websites im Internet und verdiene mit den Websites 10.000€ monatlich
• Ich mache jeden Monat 4 Seminare zu meinen Lieblingsthemen: Geld, EFT, Power Reading, Systemstellen
• Jedes Seminar ist immer komplett ausgebucht mit jeweils 20 Teilnehmern
• Ich verdiene mit astrologischer Beratung monatlich 5000,-€
• Ich arbeite als erstklassiger Coach und Trainer
• Ich werde sehr gut bezahlt und meine Kunden schätzen meine Arbeit
• Ich schreibe jeden Tag mindestens 1 Seite an meinen vielen Ebooks und Büchern
• Meine Ebooks und Bücher verkaufen sich phantastisch und treffen den Geschmack sehr vieler Leser
• Ich schreibe alle 2 Monate ein Ebook fertig und verkaufe diese Ebooks über meine Websites und Book on Demand
• Ich werde als Experte für Mentaltraining, EFT, Energetische Psychologie, Geldcoaching, Powerreading + Sucht sehr häufig ins Fernsehen und Radio eingeladen.

Wie schon gesagt – einiges ist fit und einiges war wohl noch zu optimistisch.  Aber meine persönlichen Geschäftspläne finde ich nach wie vor sehr wichtig, obwohl ich heute mehr auf die Absichten dahinter fokussiere. Das ist mir auch im Coaching wichtiger geworden und läßt auch meinem Unbewussten und Höheren Selbst mehr Raum.

better Coaching:)

Christoph

Die persönliche Arbeit mit Listen ist von unschätzbarem Wert. Gerade im Selbstcoaching kenne ich kaum Leute, die nicht mit Listen arbeiten. Egal, ob man die jetzt To-Do-Listen oder Ziel-Listen oder Absichtslisten nennt – Listenarbeit ist einfach als verhaltenstherapeutisches Instrument wichtig. Ich wollte mal beispielsweise meine derzeitige Liste zum Thema Internetmarketing posten, um einen kleinen Einblick zu geben. wie ich derzeit aufgestellt bin:

• 1 Stunde – Forenarbeit für Responder-Kunden und Emails ans Ende des Tages setzen
• 1 Stunde – Arbeit für Videos, Podcast usw.
• 1 Stunde Website aktualisieren, Bloggen, Twittern
• 30 min. Psychonavigation – spezielle Form des Selbstcoaching
• 1 Stunde Arbeit – Netzverdienst (100 Wochen ) und Top-Ranking n. M. Wolosz
• Offline-Werbung für meine Seminare
• 30 min. bei Xing Seminare in den Gruppen einpflegen
• die übrige Zeit, wenn ich im Büro bin – Arbeit an meinen digitalen Infoprodukten

So sieht das bei mir aus.

better Coaching:)

Christoph

So, liebe Leser.

Demnächst gibt es EFT und Power-Videos auch von mir zu Energetischer Psychologie, Huna, Dynamind-Technik uvm.

Bis es soweit ist, gibt es hier schión mal ein Video der Rothers aus dem Westerwald zur Kopfdrehübung. Wem der Stress im Nacken sitzt, der klopft einfach mit…

better Coaching:)

Christoph Simon

“Das Geld geht zu dem, der es mit unbegrenzter Leidenschaft begehrt.” (André Kostolany)

Auf einer Skala von 0-10. Wie hoch ist deine unbegrenzte Leidenschaft zu Geld auf dieser Skala? Sei ehrlich!;)

• “Wie wirst Du es schaffen, einen Punkt höher zu kommen?”
• Was wird dann anders sein, wenn Du bei einem (zwei, drei, etc.) Punkten höher angelangt bist?”
• Woran wirst du merken, das es jetzt genug ist?”
• Was sehen andere Menschen, wenn Du auf deiner unbegrenzter Leidenschaft- zu-Geld-Skala einen Punkt höher bist?”
• Was kann ich als Online-Coach tun, damit Du auf deiner Skala einen Punkt höher kommst?”

Was empfindest Du wirklich, wenn Du das liest?

Was taucht sofort in deinem bewussten Denken auf, wenn Du nur daran denkst, Geld mit unbegrenzter Leidenschaft zu begehren?

Das sind Fragen zur unbegrenzten Leidenschaft zu Geld. Arbeite damit! Schreibe es auf! Denke nicht nur darüber nach! Schreibe es wirklich auf!

better Coaching:)

Christoph

“Durch die Kraft meiner Gedanken, ziehe ich meine idealen Geschäftspartner und Kollegen jetzt an.” – Das ist eine der stärksten Affirmationen für Geschäftserfolg und beruflichen Erfolg schlechthin.

Ich liebe im Moment die Arbeit mit Affirmationen. Ich habe das Gefühl, die Kraft dieser lebensbejahenden Sätze ganz neu zu entdecken. Klasse!

better Coaching,
Christoph

In loser Reihenfolge möchte ich gerne das Powerreading vorstellen. Es ist die von mir in meinen Seminaren praktizierte Kombination des Photoreading und des Speed Reading. Viel WOUWOU wird um das sehr schnelle Lesen gemacht. Die einen sagen, dass es schädlich ist für das Lesen und beim Verständnis nichts bringt und die anderen sagen, dass es eine der wichtigsten Erfolgs-Techniken im Leben ist.

Wahrscheinlich wird es hier so sein, wie bei den meisten Dingen. Jeder hat natürlich recht. Klar! Weil, wie jeder die Welt sieht, stimmt sie auch. Was soll man da groß sagen? So ist es nun mal! Das ist wie die Geschichte mit der blutenden Leiche und dem Psycho-Doktor.

Es hilft alles nichts – um sich ein Urteil bilden zu können – ist es wichtig dies auszuprobieren. In einem Schnell Lese-Training geht das ganz gut. Danach ist langes Üben angesagt. Denn auch beim schnelllesen ist noch kein Überflieger vom Himmel gefallen (Malcolm Gladwell lässt grüßen). Die magische Zahl ist auch hier wieder 10.000.

Wer 10000 Stunden übt wird ein Magier. Versprochen!

Wer 8000 Stunden übt wird auch ganz gut!

Wer 4000 Stunden übt wird Schnelllese- Seminarleiter (Lehrer)

Wer 2000 Stunden übt ist Laie.

In loser Folge schreibe ich im Mehr-Erfolg-mit-Coaching-Blog über das Powerreading

Zunächst heute mal die 5 Schritte:

1. Leseabsichten festlegen
2. Übersicht über den Text machen
3. Powerreading
4. Aktivieren mit Mind-Map-System
5. Speedreading

Diese Abfolge bleibt immer gleich. Jedenfalls solange bis man sein Ziel erreicht hat.

better Coaching:)

Christoph

Das “HAO”-Prinzip ist eins der Besten, die ich kenne. Die Idee geht meines Wissen nach auf den Philosophen Friedrich Christoph Oettinger (er trägt sogar meinen Vornamen als Zweitnamen )zurück. Er war ein echtes Multitalent und hat sich mit fast allen Wissenschaften beschäftigt. Von ihm stammt auch das Gelassenheitsgebet der Anonymen Alkoholiker: “Gott, gebe mir die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit das Eine vom Anderen zu unterscheiden.”

Er nannte HAO “so tun als ob”. Die positive Vortäuschung von etwas, was ich in Zukunft gerne haben will trägt dazu bei, dass das Ersehnte schneller in mein Leben tritt. Nur zu wünschen ist relativ kraftlos, weil der Mangel im Wunsch enthalten ist. Darum ist es einfach sehr viel sinnvoller, schon jetzt so zu tun als ob, der Wunsch realisiert ist.

Wer Millionär werden möchte in diesem Leben tut gut daran sich anzuschauen wie Millionäre sich verhalten und wie sie rumlaufen und adaptiert dies jetzt schon in sein Verhalten.

Wer schnelllesen lernen will, handelt jetzt schon wie ein schneller Leser und überfliegt ein Buch grundsätzlich zu Beginn der Lektüre und setzt sich ein Leseziel.

Der Möglichkeiten gibt es viele. Die Tat ist dabei entscheidend und wenn der Schritt noch so gering ist, es ist jedenfalls ein Schritt und wird von der universellen Intelligenz belohnt.

better Coaching:)
Christoph

und dient dem Ausgleich. Wie viel Du hast, hängt davon ab, wie viel Du dir wert bist.
Leider ist es ja so, dass die größten Schmerzen auf der Welt dadurch entstehen, dass wir uns alle zu wenig selbst lieben.

Ich habe es nun nicht mit Narzissmus. Doch eine gesunde Selbstliebe ist das A & O für jeden Erfolg.
Im lösungsorientierten systemischen Coaching kann man davon ein wenig nachholen. Auch in der Arbeit mit Aufstellungen.

better Coaching:) und schöne Rest-Pfingsten.
Christoph

Eins der besten Geld- und Reichtums-Bücher, die es gibt. Kiyosaki ist mehrfacher Millionär mit Immobilien geworden und seine Cash-Flow-Bewegung bedeutet spielerisches Lernen ohne Zwang und mit Spaß.

Mein Cash-Flow-Abend in Berlin geht wieder los.

Ab 28. Mai 2009. Passt doch!

better Coaching:)

Ich bekomme ja immer den Prana-Katalog zugeschickt. Ich glaube Prana heißt auf indisch “Atem”. Jedenfalls geht es in diese Richtung. Ich finde das ganz praktisch . Als Schnellleser ist mein Bücherkonsum ja eh´ziemlich hoch.

Also, habe ich gedacht schreibe ich mal in diesem Blog, was mir so gefällt im neuen PranaHaus-Katalog.

Mal sehen, wie weit ich komme.Viele Bücher sind ja auch auf amazon auf der TOP 100-Liste der Ratgeber. Und ich persönlich finde es auch wichtig so auf dem laufenden zu sein.

Paul McKenna – Ich mach dich reich! (hat wohl schon einige Bücher zm Abnehmen und Nichtrauchen geschrieben und schreibt wohl ziemlich viel. – Müßte ich mir mal anschauen – klingt interessant.)

Medizin zum Aufmalen (II) – habe ich schon. Sehr interessant, diese Körberschen Variationen.

Louise L. Hay – You can heal your Life (Der Film) - Man kann ja über Sie denken was man will, aber Sie ist ziemlich erfolgreich als Autorin. Da kann etwas nicht verkehrt sein. Dies ist hier eine DVD.

Catherine Ponder – die dynamischen Gesetze der Heilung – Sie ist zwar ziemlich religiös unterwegs und ihre Sprache muß man mögen. Jedoch, was Sie schreibt hat Hand und Fuß.

Rüdiger Dahlke  – Depression – Buch und CD. Von ihm finde ich fast alles gut. Außerdem hat er auf CD eine angenehme Stimme. Und wer sich mit Traurigkeite und Niedergeschlagenheit rumplagt mag dies vielleicht mal lesen oder hören.

Dr. med. Wolfgang Ditzen, Natascha Becker – Die Hüft-Sprechstunde – spricht mich an wegen meiner eigenen Cox-Arthrose. Klingt interessant und ist wohl einen Blick wert.

Eckhard Fisseler – Arthrose-der Weg zur Selbstheilung zielt völlig auf die richtige Ernährung ab. ihn habe ich schon und schätze ihn sehr.

Dr. med. Daniel J. Benor – Frei von Schmerz und Stress – in 7 Minuten – das klingt sehr interessant, weil er anscheindend EMDR mit energetischen Klopftechniken verbindet und wogl sehr gute Erfolge bei jeder form von Schmerzen hat. Das werde ich mir wohl auch direkt mal selbst kaufen. Cool.

So, das ganze kann ich dann ja mal demnächst fortsetzen. Für heute ist es genug;

better Coaching:)

Klopfen ist derzeit das Beste was es zur Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte gibt. Es gibt keine bessere Selbstcoaching-Methode als das “Beklopfen” bestimmter themenbezogener Meridianpunkte.

Ob man dran glaubt oder nicht spielt keine Rolle. Das Klopfen wirkt immer. Das ist die gute Nachricht.

Die schlechte besteht darin, dass wirklich 100%-igen Erfolg nur erfahrene Anwender haben, weil das effektive Wording beim Klopfen extrem wichtig ist. Das ist auch nicht anders als in der systemischen Aufstellungsarbeit. Je besser das Wording; desto schneller die Lösung.

Also lohnt es sich schon an erfahrene Klopf-Anwender zu richten.

Was ist alles mit Klopfen behandelbar?

• Stress ausgleichen, negative Emotionen balancieren und harmonisieren
• Burn-Out vorbeugen und behandeln
• Negative, limitierende und einschränkende Glaubenssätze auflösen
• Ziele und attraktive Zielbilder integrieren und verinnerlichen
• Neue Nervenverbindungen im Gehirn verschalten
• Visionen einprogrammieren
• Allergien auflösen ( Heuschnupfen, Lebensmittelallergien usw.)
• Schmerzen reduzieren
• Alle Abnehm- und Gewichtsreduzierungsprogramme begleitend unterstützen und erreichte erfolge stabilisieren
• und wahrscheinlich gibt es noch etliches, was mir gerade nicht einfällt.

Klopfen ist einfach saugut und sehr leicht zu lernen. Jedoch, der wahre Meister ist auch hier noch nicht vom Himmel gefallen. Erfahrene Anwender sind bei schwierigeren Sachen einfach besser.

Hier kommt ihr zu meinen Seiten und könnt sehen  was Klopfen bietet.  www.berlincoaching.com und für das Thema Geld www.geld-seminar.com

better Coaching:)

Ich mache derzeit ja wieder viele Seminare zum Thema Powerreading – schneller lesen und mehr behalten. Es macht mir auch wieder richtig Freude mit viel Power durch Buchtexte und Scripte zu gehen. Diese Kunst fasziniert mich einfach und außerdem ist es eine wahre Freude zu sehen, dass ich mit viel weniger Zeit viel mehr lese und sogar intensiver lese.

Es handelt sich also um eine sehr coole Erfolgsfähigkeit. Brian Tracy, einer der bedeutenden amerikanischen Erfolgstrainer hat mal iregndwo geschrieben, dass Erlernen von Speedreading einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren schlechthin ist. Mindestens 1 Buch pro Woche lesen ist dringend angeraten.

Die meisten Menschen kommen in ihren Büchern über die ersten 20-30 Seiten nicht hinaus. Mach´dir mal den Spass und gehe bei deinen Freunden die Bücher durch. Du wirst feststellen, dass wirklich 80% aller Bücher gerade mal maximal bis zur 50-igsten Seite gelesen sind.

In meinem Blog werde ich jetzt in kurzen Abständen immer mal wieder Triggerworte (Beschleunigerworte, die den gesamten Inhalt wiedergeben) meiner gelesenen Bücher in Posts darstellen.

Ich denke, das ist eine coole Idee und ganz nützlich. Ich könnte natürlich auch einen eigenen Speedreading-Blog aufsetzen dafür. Das ist mir dann jedoch zu unübersichtlich, weil ich ja auch noch 2 andere Blogs bei blogger.com, 2 Twitteraccounts und 3 Webseiten pflegen will.

Also, werden die Trigger-Posts hier stattfinden.

better Coaching:)

Christoph

PS: Wer Bock auf eine Powerreading-Seminar hat, kann mal hier schauen:

http://www.berlincoaching.com

Es ist überhaupt keine Frage. Eine der wichtigsten Fähigkeiten der kommenden Jahre wird die Kunst des Selbstcoaching sein. Sich selbst liebevoll zu leiten und zielgerichtet durch einen Prozess zu begleiten, um Fragen zu klären, den gesunden Menschenverstand zu connecten und liebevoll mit seinem Höheren Selbst und seinem Unbewussten zu kommunizieren wird eine Schlüsselfähigkeit werden.

Da bin ich mir ziemlich sicher. Und wem diese Kompetenz abgeht, hat nur die Möglichkeit einen Coach, Supervisor oder Therapeuten aufzusuchen. Also, es lohnt sich seine Energie mehr dem Thema Selbstcoaching zuzuwenden.

Hier habe ich einen interessanten Titel zum Thema Selbstcoaching auf xing gefunden.

https://www.xing.com/app/forum?op=showarticles;wsa=31417807.589c45;articleid=19358656;id=17649402#19358656

Selbstcoaching bedarf eines inneren Verständnisses und einer guten Art sich selbst Fragen zu stellen, um den gesunden Menschenverstand zu aktivieren.

Darum werde ich auch in Zukunft immer mehr Techniken sich selbst zu coachen auf diesem Blog zeigen.

better Coaching:)

Eine der kraftvollsten Affirmationen, um dein höheres Selbst und dein Unbewusstes in Kontakt miteinander zu bringen lautet:

“Ich fühle meine ursprüngliche Kraft.” oder
“Ich gebe mich jetzt vollkommen der höchsten Kraft hin.”

Wenn das nun noch mit geballter Kraft und ganz viel Gefühl ausgesprochen wird, so wie wenn man einen Pfeil hinaus schleudert, dann ist das eine der powervollsten Affirmationen, die es gibt und können nur Gutes anziehen.

better Coaching:)

Es gibt so viele Wege um mit dem Höheren Selbst in Kontakt zu treten.

Einer der einfachsten ist folgender: “Schließe die Augen und begib dich auf eine Insel oder einen Planeten deiner Wahl. In deiner Phantasie erschaffst Du dir dort eine schöne und weise Person, die alles weiß was es zu wissen gibt. Dies ist somit deine ganz persönliche Repräsentation deines Höheren Selbst.

Nun kannst Du beginnen Fragen zu stellen. Begib dich in Kommunikation. Je öfter und häufiger du das tust; desto selbstverständlicher wird dieser Kontakt und erfüllt dich mit Weisheit. Wenn Du es nicht gewohnt bist diesen Kontakt auf diese einfache Weise herzustellen und du die Botschaften (noch) nicht verstehst, wird dein Höheres Selbst durch Symbole oder Traumsequenzen mit Dir kommunizieren.

Achte auf solche Hinweise. Sie sind mit Sicherheit sehr wertvoll.

Dein ganzer Alltag ist schlussendlich ein Brief des Höheren Selbst an dich. Von ihm gehen die edelsten und höchsten Gedanken aus, die dich im Leben voran tragen.

Probier` es aus! So oft wie nur irgend möglich.

better Coaching mit deinem Höheren Selbst:)

Julia Cameron ist eine Texterin und Drehbuchautorin in den USA. Vor ca. 10 Jahren kam ihr Buch der Weg des Künstlers raus. Darin beschreibt Sie ihre Selbsttherapeutische Arbeit.

Das Schreiben von den Morgenseiten. Jeden Morgen ohne Unterbrechung und ohne abzusetzen genau 30 Minuten schreiben. Die sogenannten Morgenseiten eben. Ich selbst habe das 2 jahre lang jeden Morgen sehr diszipliniert praktiziert. Meine Ergüsse von damals stehen immer noch im Regal.

es ist ganz interessant immer mal wieder dahinein zu schauen. Dieses 30-minütige schreiben ergibt in der Summe ca. 3 DIN A4-Seiten. Zu Beginn tut man sich ein wenig schwer, jedoch mit der Zeit kommt man in eine Schreibtrance und es werden somit Emotionen, Gedankensplitter an die “Oberfläche” gespült, die aus dem Unbewussten und dem Bewussten Denken heraus entstehen.

Camerons Ansicht nach sind diese unausgedrückten Gedanken Kreativitätskiller und das aufschreiben fördert die blockierte Kreativität. Ich habe jedenfalls festgestellt, dass es ein erstklassiges Selbstcoaching-Instrument ist.

Ich stelle hier mal den Direktlink zum Buch rein, für denjenigen der Interesse hat.

better Coaching:)

In der neuen Ausgabe der VISIONEN lese ich bei Dr. Phil, dass es heutzutage ja extrem viele Ratgeber gibt und allenorts nach Orientierung gesucht wird. Vielleicht leben wir ja wirklich im Zeitalter der Verunsicherung.

Doch wird es das früher auch gegeben haben. Nicht umsonst gibt es die Orakel und die Kunst der Weissagung.

Jedenfalls Dr. Phil bringt den Gedanken des Sokrates mit hinein, der da lautet – Jede Frage mit einer Gegenfrage zu beantworten und so tiefer zu sich selbst finden.

Modernes Coaching hat ein wenig von sokratischen Dialogen. Da bin ich mir ziemlich sicher. Die Kunst, jemand zu sich selbst auf sein inneres Wissen zurück zu führen gilt auch im Coaching.

Hier geht es zu meiner Seite mit Sokrates.

better Coaching:)

Heute mal auf die Schnelle ein interessanter Link. Wilfried Noé hat sich entschlossen auf seiner Site eine kostenlose Online-Tarot-Legung mit 3 Karten anzubieten. Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft. Stell`eine Frage und lass dich überraschen.

Try it on everything. Hier geht es zur Site.

better Coaching:)

Orakel sind ja für viele Menschen in unseren Breitengraden nach wie vor Hokus-Pokus. ich kenne nun keine Zahlen, inwiefern Menschen daran glauben, oder sich darüber einen Impuls oder Ratschlag für ihr derzeitiges Problem holen. Und ich vermute, daß es sich dabei um mehr Frauen als Männer handelt (aber ganz unwissenschaftlich).
Vielleicht machen es Männer aber auch heimlich und keiner darf etwas davon erfahren.

Egal. Das bekannteste Orakel, welches es je gab, ist das zu Delphi. Über seinem Eingang stand: “Gnothi Sauteon..” – Erkenne dich selbst.

Das heißt, daß jedes Orakel, welches Menschen je entwickelt haben, ist zunächst mal ein Mittel zur Selbsterkenntnis. Man schaut in den Spiegel des Orakels und erlebt sich selbst. Wow.

Das alleine finde ich schon genial. Das Orakel spiegelt mir etwas was schon lange in mir ist. Gunther Schmidt sagt ja oft: “Ein Mensch, der ein Problem hat, besitzt auch eine Lösung.”

Ob er sie denn schon weiß oder dann auch noch lebt ist eine völlig andere Sache. Dafür gibt es dann ja Coaching.

Ich denke, daß ich die Orakelbeiträge ab und zu mal in diesem Coaching-Blog fortführe.

für diese Woche gilt,
better Coaching:) und vielleicht mal wieder orakeln mit einer wichtigen Frage.

Richard Carlson beschreibt in seinem kleinem Buch “Werde glücklich; werde reich”
die einfache und doch extrem wirkungsvolle Übung der 1-Stunden-Beschäftigung mit o.g. Frage.

Nimm`Dir jeden Tag eine Stunde Zeit und schreibe über dein Selbstcoaching die Frage: ” Wie kann ich mehr Geld verdienen?”

Jeden Tag. Einen Tag um den anderen. 730-mal (2 Jahre lang) und Du wirst aus deinem Hobby, Nebengeschäft oder was auch immer ein lukratives Geschäft gemacht haben.

Aber denke dran! Wie bei all diesen Sachen bedeutet auch nur eine Unterbrechnung den Start von Beginn an.

Im Jahr 2006 begann der amerikanische Pfarrer Will Bowen in seiner Gemeinde eine Art Spiel zu spielen. Er brachte seinen Gemeindemitgliedern kleine, lilafarbene Armbänder mit und bat sie um Folgendes:

1. Tragen Sie bitte das Armband am linken oder rechten Handgelenk.
2. Jedes Mal, wenn Sie sich dabei erwischen, wie Sie gerade jammern, jemanden kritisieren oder über andere lästern, bewegen Sie das Armband ans andere Handgelenk. In Gedanken jammern ist übrigens erlaubt. Es geht hier nur um das, was wir sagen.
3. Wenn Sie jemand anderen mit einem lila Armband dabei beobachten, wie dieser jammert, lästert oder sich beschwert, dann machen Sie denjenigen darauf aufmerksam, dass er sein Armband wechseln muss. ABER: Sie selbst müssen Ihr Armband dann auch wechseln.
4. Machen Sie das Ganze so lange, bis Sie Ihr Armband für 21 Tage nicht wechseln mussten (für die meisten Menschen dauert das zwischen 4 und 10 Monaten).

Die Leute in seiner Gemeinde waren natürlich zunächst ziemlich skeptisch und ließen sich aber dann darauf ein. Und die Menschen, die sich auf diese Herausforderung einlassen berichten erstaunliche Dinge. Sie sagen,

* dass sie optimistischer und glücklicher sind,
* dass sie mehr Spaß am Leben haben,
* dass sich ihre Beziehungen zu ihrer Familie und Freunden verbessert haben
* oder dass ihre Gesundheit sich deutlich verbessert hat.

Und alles nur, weil sie sich weniger beklagen. Ist doch putzig. Mentale Gedankenkontrolle ist eben doch das A & O. Und gut finde ich bei diesem Experiment, dass der Bandwechsel erst dann erfolgt, wenn der/die Betroffene was jammerndes sagt.

Insofern ist es wohl gut zu jammern, weil das der Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit sein kann … wenn man bewusst damit umgeht, das Jammern immer öfter bewusst wahrnimmt und sich dann dadurch nach und nach umprogrammiert.

Und das Band am Handgelenk hilft einem dabei. Zum einen dient es als Erinnerungshilfe. Darüber hinaus hilft es auch dabei, sich selbst nicht zu verurteilen. Denn wenn man sich selbst beim Jammern erwischt, dann schimpft man nicht mit sich selbst, sondern wechselt ohne viel Aufhebens einfach nur das Band ans andere Handgelenk.

Aus diesem Experiment entstand in den USA dann eine richtige Bewegung und mit Hilfe von Spenden und zahlreichen Freiwilligen hat Will Bowen mittlerweile mehrere Millionen Armbänder in alle Welt geschickt und man trifft überall in den USA und auch schon in Europa immer mehr Menschen, die ein lilafarbenes Armband tragen.

Hier geht es zur Website von Will Bowen www.acomplaintfreeworld.org (Hier gibt es übrigens auch kostenlos ein Armband.)
Und natürlich gibt es auch ein Buch zu der ganzen Story.
Hier geht es zu Amazon, um das Buch zu kaufen.

better Coaching:)

Geld ist ein äußerst komplexes Thema. Da ich ja auch als Astrologe tätig bin und in meine Astrocoachings das Thema Geld häufig einbeziehe, gibt es natürlich soviel unterschiedlich Umgangsweisen mit diesem schönen Gut, wie es Tierkreiszeichen gibt. Venus-Merkur-Saturn-Jupiter steht ja auch bei jedem einzigartig.

Nützlich ist nach meiner Erfahrung einfach mal eine Autobiografie zu Geld zu schreiben.

Und beginnen könnt ihr mit der Frage: “Was habe ich in meiner Kindheit alles zum Thema Geld gehört?

Beim automatischen schreiben ist es wichtig einfach ohne Unterlass (also den Stift nicht absetzen) über eine vorher festgelegte Zeit (z.B. 5 Minuten) zu der o.g. Frage alles aufzuschreiben.

Dann liegen lassen und am nächsten Tag nochmal vornehmen und durchlesen. Demnächst mehr davon.

Hier geht es zu meinem biografischen Coaching

better coaching:)